手机浏览器扫描二维码访问
9第 9 章（第1页）
被他的大嗓门震得头皮都麻了一瞬，莲沼语气夹杂着些许的无奈。
“虽然我不知道你以前的教练是什么规矩，但在我这里，不需要这么大声回答。”
“正常音量就好，我不是严苛到要控制你声音的类型。”
听他一语道破了以前教练的习惯，朝光瞳孔微微一缩。
只见他抿了抿唇，点头道：“是，我知道了，监督。”
满意他的乖巧，莲沼敲着手中的本子，不急不缓道：“昨天你的数据大部分都记录下来了。”
“虽然没有上场比赛的经验，但你的素质不错。”
“体能达标，灵活性强，有很强烈的自我色彩，作为主攻手，这点很重要。”
“你做得就很好，没有辜负以前的努力，速度很快。”
在他一句句的夸赞下，朝光身后无形的尾巴已经摇成了大风车。
看着他那写满了继续夸我的表情，莲沼沉默了一瞬。
虽然有点想要培养他。
但这孩子心思是不是太直白了一点？
算了，场下单纯也不是坏事。
收敛了一下多余的心思，他话锋一转道：“但这只是实战的部分，你有个很大的基础问题。”
目光犀利地注视着表情微愣的少年，莲沼指尖轻敲着本子，“持球，你会下意识地使用持球，或者使用停球的手法。”
“这是排球场上的大忌。”
“先不要着急着解释，我知道你以前在什么部团，不是你的错。”
打断了朝光想要解释的念头，他沉声继续道：“这是最基础也是最容易出错的问题。”
“你首先需要纠正以前的习惯，不管是下手还是上手接球，都不要作出抛的动作，要击出。”
“记住你现在是排球选手，把思维扭转过来。”
“还有，你虽然有一定的排球知识，但对于一些技术性的配合打法依旧生疏。”
“要恶补一下，排球不是一个人的运动，你或许在之前可以力挽狂澜，但配合不能少。”
“传球给队友的前提是，这球你判断无法得分或者存在意外。”
“也需要把控住队友所在的位置适不适合进攻。”
“现在你的位置是主攻手，不是以前的。”
耐心听着监督的话，朝光不断地点头赞同。
他确实没有太多的经验和知识。
对于排球，他只是在之前会和两位哥哥以及幼驯染闲暇的时候玩过。
没有太注重规则以及配合。
持球的动作他会改正。
因为篮球和排球的规则不同。
排球一旦持球等同于犯规。
但篮球需要持球才能闪开对手的抢夺以及进攻传球。
两者不能混为一谈。
托、举、转、停都是篮球所需的。
而排球只需要击、托。
不能停下来。
没有忽略他的认真，莲沼眼底闪过一丝满意之色。
是个好苗子。
陆昭菱周时阅免费全文阅读 港片：开局带李丰田，做掉巴闭 综影视反派的心机菟丝花 陆昭菱周时阅皇叔借点功德，王妃把符画猛了免费全文阅读 龙珠之这个GT悟空有一点坏！ （海贼王同人）在伟大航路拯救世界 养成系有话说 皇叔借点功德，王妃把符画猛了陆昭菱周时阅全文免费阅读大结局 重生2007，不负韶华 皇叔借点功德，王妃把符画猛了陆昭菱周时阅免费全文阅读 心声泄露，携系统同闯架空王朝 我靠读动物心声直播看诊 六零之狼孩回来了 玄幻后爹：我的继子都是主角！ 恃宠而娇[娱乐圈] 陆昭菱周时阅全集免费阅读 我和我的玉佩空间 虐文女主拿了反派剧本 七零年代的娇气小作精 妄想春夜
修真位面商铺
成仙难，难于上青冥！修真难，没有法宝没有丹药没有威力巨大的符箓，没有强悍的天赋。但是自从有了位面商铺就不一样了，有了位面商铺一切都有了。什么，修真界最普通的洗髓丹在你那里是绝世神丹！什么，你们那个位面遍地都是各种精金矿物，精铁灰常便宜！前世走私军火的商人，今生在修真界同样要将商人当做自己终生的追求。我只是一个做生意的，修炼真仙大道只是我一个副业。成为位面商铺之主，横扫诸天万界。商铺在手，天下我有！...
我的极品老婆们(都市特种兵)
一个被部队开除军籍的特种兵回到了都市，看他如何在充满诱惑的都市里翻云覆雨...
倚天屠龙夺艳记
赵敏的娇蛮狐媚周芷若的举止优雅小昭的温柔体贴不悔的秀丽美艳蛛儿的任性刁蛮 一梦醒来，该是倚天屠龙的另一个新主角上场了...
风流英雄猎艳记
生长于孤儿院的少年刘翰和几女探险时偶得怪果奇蛇致使身体发生异变与众女合体并习得绝世武功和高超的医术为救人与本地黑帮发生冲突得贵人相助将其剿灭因而得罪日本黑道。参加中学生风采大赛获得保送大学机会。上大学时接受军方秘训后又有日本黑龙会追杀其消灭全部杀手后又参加了央视的星光大道和青歌大赛并取得非凡成绩。即赴台探亲帮助马当选总统世界巡演时与东突遭遇和达赖辩论发现超市支持藏独向世界揭露日本称霸全球的野心为此获得诺贝尔和平奖而在颁奖仪式上其却拒绝领奖主人公奇遇不断出现艳遇连绵不...
一揽众美在三国
一个现代人，来到了古代，哇噻，美女如云呀，一个一个都要到手，战争阴谋铁血一揽众美，逍遥自来快乐似神仙本书集铁血与情感于一身为三国类中佳品。...
天美地艳男人是山
从农村考入大学的庾明毕业后因为成了老厂长的乘龙快婿，后随老厂长进京，成为中央某部后备干部，并被下派到蓟原市任市长。然而，官运亨通的他因为妻子的奸情发生了婚变，蓟原市急欲接班当权的少壮派势力以为他没有了后台，便扯住其年轻恋爱时与恋人的越轨行为作文章，将其赶下台，多亏老省长爱惜人才，推荐其参加跨国合资公司总裁竞聘，才东山再起然而，仕途一旦顺风，官运一发不可收拾由于庾明联合地方政府开展棚户区改造工程受到了中央领导和老百姓的赞誉。在省代会上，他又被推举到了省长的重要岗位。一介平民跃升为省长...