乐文书包网

手机浏览器扫描二维码访问

第四章 摸底与读书（第1页）

听着封杰侃侃而谈，陈松心中算是有了底。

上辈子自己减肥的时候主要的方法就是控制摄入，这方面还是比较有经验的，锻炼方面有了封杰的帮助也就踏实了。

“系统，我想要强化大脑记忆能力。”陈松又重新在心里许了一次愿，因为之前间隔太久，系统自动把之前的愿望取消了。

【愿望生成成功

内容：强化大脑记忆能力

交易任务：两个月内减肥至150斤

是否接受任务】

“接受任务。”陈松有在心中回应道。

【任务接收成功，两月内减肥至150斤，当前：182斤】

任务接取完成后，视线右下方又多出一行字。

“好嘞，那我这180多斤就算交给你了。”任务接取完毕之后，陈松就打算告辞离开了。

“干啥去？”封杰拉住他。

“正事聊完了，回家啊！”陈松说。

封杰玩味的看着他，“会啥家，就现在，一中走起啊，我先摸摸你的底。”

陈松一脸无语，感觉自己是羊入虎口，封杰可能拿自己过教练瘾呢。

…………

半个小时后，两人来到了一中操场上，市高中就在隔壁，操场也更大，但因为一中是初中，管得更严一些，所以少有成年人来健身，所以更清净安全一些。

陈松和封杰的妈妈都在教学楼里开家长会，这两个人就在外面操场上开始了“摸底”。

首先是慢跑，操场一圈是400米，陈松的目标是五圈，也不要求时间，但是不能太慢，要保持匀速。

陈松身体还算健康，但是确实缺乏运动，中考之前就有体测，当时的八百米及格成绩是四分二十，陈松差点把自己跑虚脱了才勉强及格。

这五圈到最后让陈松跑出了散步的感觉，封杰也没催促，摸底嘛，意义在于看一看水平。

接下来就是仰卧起坐，俯卧撑，跳绳……反正是不复杂的健身方式陈松练了一个遍。

就在陈松在挥洒汗水的时候，家长会结束了，陆续有家长从教学楼中走出来。

没过多久，家长们已经都离开了，只有两个家长驻足在了操场旁边，一个是看到了陈松的张敏，而另一个就是看到了封杰的封杰妈妈。

陈松的妈妈虽然听说过封杰，但却没见过，封杰的妈妈倒是在他们家后楼的房子见过陈松，所以也没问封杰为什么会在这儿。

两位妈妈和封杰就静静的看着陈松做完了最后一个仰卧起坐，然后张敏才开口问道：“儿子，这是干什么呢？”

但是这时候的陈松已经摊在地上大口大口的喘着气，完全没有回答自己妈妈问题的想法。

反倒是站在旁边的封杰说话了：“阿姨你好，我是陈松的朋友封杰，他是又想在这个假期减减肥的想法，所以找我问能不能一起锻炼。”

“是吗？他还知道主动减肥了呢？真是不容易啊。”看到愿意主动锻炼的陈松，张敏还是发自内心的开心的。

“陈松妈妈，我是封杰的妈妈，以前倒是见过您，但是咱们这些家长也是互相之间不知道谁是谁，这次算是认识了。”封杰妈妈主动跟张敏打了招呼。

“是啊是啊，我是一直都知道陈松在学校有几个很好的朋友，但是从来也没见过，今天不止认识了封杰，也认识了您啊。”张敏也很热情的回应着。

两位妈妈已经聊了一会了，陈松才缓过劲来，费劲的从地上爬起来，看两位妈妈聊得热火朝天，便没有打扰。

而是走到封杰身边，小声的问：“怎么样？你得出什么结论了吗？”

“你体力真的不太好，这样的话有些运动还没等效果出来呢，你可能就坚持不住了，我建议你可以先游泳，相较于跑步这些，游泳你应该更容易坚持。”

“而且游泳属于有氧运动，对身体的伤害更小，更何况这大夏天的，真让你天天在这儿跑圈，我怀疑你坚持不住。”

江可心霍景琛  特种妖孽兵王  江湖奇功录  穿书洗白后在反派王爷怀里当团宠  九零学霸小军医  符瑶天下  都市妖孽邪仙  开局从反杀扶弟魔开始  回到八零当女兵  青眉煮酒  网游之暴力狂医  离开娱乐圈去种田后我成了星际顶流  透视极品神医  游冬曲  许仙不是仙，快活似神仙  重生之老子是皇帝  美艳总裁的贴身司机  兵王无敌  核桃空间通万界  绿茵：你真的是教学系统吗？