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35 真正的需求（第1页）
吃蔬菜、植物和水果要活得长许多。吃肥油和红肉的人其寿命则要短许多。多吃鱼，每日必吃粗粮面包。平日里万不可饮酒，勿沾任何酒精类饮品，要喝，也只能在晚餐后，喝最纯净的葡萄酒，其他时间则滴酒不沾。若一天中你已喝过了葡萄酒，则二十四小时之内不要再碰葡萄酒杯。当你衷心希望与另一具身体内的血液汇流相融，就要细心聆听自己血液的汩汩流淌声。避开一切暂时的诱惑。知道什么时候你真心需要的是什么，你，你的身体、口味、脾气，何时你又因贪婪、虚荣和厌恶而饥渴难耐，或是怀有强烈的好奇心。
要过符合你身体的真实需求和性格特点的生活。
无所畏 锵锵三人行·跟陈丹青聊天 此心安处，便是吾乡：余光中散文典藏 剑王朝 你要光荣还是梦想（我的人生笔记） 别成为陌生人 虚土 在新疆 进入黎明的漫长旅程 另存为 遥远的向日葵地 吾当道 故事开始了：文学随笔集 没有一条道路是重复的 从历史的偏旁进入成都 温暖和百感交集的旅程 音乐影响了我的写作 星条旗下的茶叶蛋 通稿二零零三 问答录
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