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第133章 背痛（第1页）

第二天程北宁白天一直陪着温姨。

直到夜幕降临，温姨结束了一天的活动后，虽然其实都没怎么动，却感到背部和骨盆区域一阵酸痛。

她轻轻地叹了口气，坐在客厅的沙发上，试图找到一个舒适的姿势。

“今天感觉怎么样？”程北宁关切地问道，他已经准备好一条温暖的毛毯和一瓶薰衣草精油。

“还是有些疼，”温姨轻声回答，“特别是腰和骨盆那边。”

“来，我帮你按摩一下。”程北宁温柔地说着，将毛毯轻轻披在温姨的肩上，然后小心翼翼地扶她躺下。

温姨依偎在沙发的一侧，闭上了眼睛。程北宁则跪在她身后，双手蘸了些许薰衣草精油，开始从她的肩膀向下慢慢揉捏。他的动作轻柔而有力，每一个指法都充满了关怀与耐心。

“你最近工作太累了，自己也要多注意休息。”温姨轻声说道，声音中带着一丝心疼。

“只要你舒服就好，”程北宁微笑着说，“而且这也是我表达爱的方式之一。”

随着时间的推移，程北宁的手逐渐移到温姨的腰部，轻轻按压着脊柱两侧的肌肉。

他根据温姨的反馈不断调整力度，确保每一个动作都能让她感到舒适。

“啊，这里特别舒服。”温姨轻声赞叹道，脸上露出了一丝欣慰的笑容。

听到这句话，程北宁更加用心地按摩起来，希望能让这份舒适感持续得更久一些。

他知道，这些小小的举动不仅能缓解温姨的身体不适，更能加深他们之间的亲密关系。

为了更好地照顾温姨，程北宁特意上网查找了许多关于孕妇按摩的知识，并报名参加了一个线上课程。

通过视频教程，他学会了如何针对不同的疼痛部位进行有效的按摩，以及使用哪些辅助工具可以增强效果。

某天晚上，程北宁向温姨展示了他学到的新技能。“我学了几种新的手法，想试试看你喜不喜欢。”他说着，拿出一块加热过的盐包和一个柔软的抱枕。

温姨好奇地看着丈夫手中的物品，点了点头：“好呀，反正我也需要好好放松一下。”

程北宁先让温姨侧卧，然后将抱枕放在她的腹部下方作为支撑。

接着，他用加热后的盐包轻轻敷在她的背部，帮助肌肉放松。

随后，他开始运用新学到的手法，从骨盆到腰部，再到肩膀，进行了一系列温和而有效的按摩。

“哇，这感觉真不错！”温姨忍不住发出一声轻呼，“你的手法越来越专业了呢。”

“那当然，”程北宁得意地笑了笑，“毕竟有这么好的老师教我嘛。”

尽管程北宁的努力带来了不少改善，但温姨的背痛和骨盆疼痛依然时有发生。

为了找到更长久的解决办法，两人决定一起咨询医生，寻求专业的建议。

在一次产检中，他们向医生详细描述了温姨的症状。

医生仔细检查后，给出了几个实用的建议：适当进行低强度的运动如游泳或瑜伽；佩戴孕妇专用的支撑带；定期做物理治疗等。

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