手机浏览器扫描二维码访问
进了房间,找出一本不是很新的本子。
用钢笔太奢侈了,就随意找了支铅笔。
洪康要把他此时的心得体会以“做笔记”的形式记录下来。
毕竟好记性不如烂笔头嘛!
而且如果以后发现了错漏,或是有了新的心得体悟,写下来后更方便前后对照。
“10月9号,天晴。”
“虽然习武时间不长,但我总结了一点自己的体会。”
“一个练武之人,首先要练就强健的体魄。没有良好的体能,没有强健的体魄,要想在武功上有所成就是绝对不可能的。”
洪康的笔尖在纸上划出擦擦的声音。
他首先开篇明旨地点出了身体的重要性,而不是强调各种拳法的厉害。
他停笔驻思,斟酌字句,复在写下。
“而体能的强弱,则与内脏功能的好坏有着直接的关系。”
“用武术和中医理论来说,就是体内气血的调和与否,内气是否充盈。从现代医学来看,就是内脏功能的强弱和内分泌功能的好坏。”
“但是内脏恰恰又是最难练的。”
“一些修炼外家拳的高手,年轻时候刚猛无匹,锐不可当。但是年纪一过四十,体内暗伤爆发,体能迅速下降,这就是其不足了。”
“而自己的“马步桩”,不是在站死马,而是配合呼吸法,咽喉自锁,提肛缩阴。”
“只有在咽喉和谷道两头都沉住气的情况下,胸膜才能将胸部脏器托住。”
“通过腹部肌肉的自然收缩,将腹腔各器官自然收紧,使整个身躯处在一个内气非常充盈的状态,身体的任何部位将有能力来承受较大外力,或以较大的能量向外发力。这就是“马步桩”练功的机理。”
由此,洪康大胆的做出自己的推断。
“而【马步桩】站的得法,将使人体内脏得到特殊的锻炼,其功能将得到改善,从而使体内气血平衡,内气充盈,内分泌功能增强。”
“由于内脏功能的增强,将使人体四肢百骸得以滋润,体质在缓慢改善,使人在搏击时能爆发出超常的能量。”
洪康看着自己的梳理和总结,心中一阵满足,有种大欢喜。
“呼……”
突出一口浊气。
这上面,有他结合了后世的一些知识做出的推测。
他不敢说自己的想法完全准确,但这是他根据现有的知识量理出的的思路。
有了这思路,他的武功并没有立马长进。这又不是那种玄幻世界,一朝悟道,便可功行突飞猛进。
但可以让洪康在接下来的修行中有了明确的方向,不会像大多数武人一样,知其然不知其所以然。
果然,在接下来的几天里。
洪康的“扎马”功夫一点一点的精进着。
他的身体素质有了明显的提高。
一举一动,轻快灵敏的许多,如同一只猴儿。
洪震南回来后,洪梅芳跟他说起了之前发生在儿子身上的事情。
洪震南听完后认真地给洪康全身做了一个检查,并没有发现什么异样。
“或许是他病刚好,这么一“扎马”没适应过来?”洪震南猜测道,“这几天还有这样吗?”
洪梅芳摇了摇头:“这几天倒是没再出现了。而且精神面貌是一天天的变好着。”
“这就是了,没什么大事,别担心了。”洪震南如是说。
接下来的半年多时间,日子过得很太平。
或者说,是洪康的日子过得很太平。
抗战:从周卫国参军开始 方羽五千年 重生九零肥妻归来 神相鬼医 方羽唐小柔 少帅的冷情妻 剑道凌天 诡秘:悖论途径 方羽小说 炼气五千年方羽唐小柔 幸福人间2022 唐小柔方羽 方羽修炼五千年小说叫什么名字 重生80之我的媳妇超旺夫 史上最强练气期方羽上唐小柔 重生之科技新贵 我被霍格沃茨开除了? 全世界都玩异能只有我修仙 大魏执剑人 攻略五位大佬黑莲花宿主杀疯了
一个被部队开除军籍的特种兵回到了都市,看他如何在充满诱惑的都市里翻云覆雨...
地球少年江云卷入了一个神秘的超凡世界之中,获得了超凡之力,并且开始在地球以及一个个超凡世界,开启了自己追逐巅峰的超凡旅程。(ps已经完本异世之虫族无敌神卡神魔系统神魔无双机械神皇)...
从农村考入大学的庾明毕业后因为成了老厂长的乘龙快婿,后随老厂长进京,成为中央某部后备干部,并被下派到蓟原市任市长。然而,官运亨通的他因为妻子的奸情发生了婚变,蓟原市急欲接班当权的少壮派势力以为他没有了后台,便扯住其年轻恋爱时与恋人的越轨行为作文章,将其赶下台,多亏老省长爱惜人才,推荐其参加跨国合资公司总裁竞聘,才东山再起然而,仕途一旦顺风,官运一发不可收拾由于庾明联合地方政府开展棚户区改造工程受到了中央领导和老百姓的赞誉。在省代会上,他又被推举到了省长的重要岗位。一介平民跃升为省长...
神墓动画第二季,8月10日起每周六1000,优酷全网独播一个死去万载岁月的平凡青年从远古神墓中复活而出...
魔族强势,在人类即将被灭绝之时,六大圣殿崛起,带领着人类守住最后的领土。一名少年,为救母加入骑士圣殿,奇迹诡计,不断在他身上上演。在这人类六大圣殿与魔族七十二柱魔神相互倾轧的世界,他能否登上象征着骑...
唐门外门弟子唐三,因偷学内门绝学为唐门所不容,跳崖明志时却发现没有死,反而以另外一个身份来到了另一个世界,一个属于武魂的世界,名叫斗罗大陆。这里没有魔法,没有斗气,没有武术,却有神奇的武魂。这里的每个人,在自己六岁的时候,都会在武魂殿中令武魂觉醒。武魂有动物,有植物,有器物,武魂可以辅助人们的日常生活。而其中一些特别出色的武魂却可以用来修炼并进行战斗,这个职业,是斗罗大陆上最为强大也是最荣耀的职业魂师 当唐门暗器来到斗罗大陆,当唐三武魂觉醒,他能否在这片武魂的世界再铸唐门的辉煌?他能否成为这个世界的主宰神...