手机浏览器扫描二维码访问
第8章 只有我会内功（第1页）
第八章：哎不是，他直接真气外放了？
……
陈甲木站起来，手在衣服上抹了几下，给哥几个打个招呼，欲起身离去，偏头看向大教室，陈锡亮真在直播打坐，准确的说是教人打坐。
陈甲木好奇的走了过来，躲在镜头后面。
瞅了一眼抖音直播间，有70多人在直播。
陈锡亮坐在一个蒲团上面，两只脚盘在自已大腿上，耐心的讲解。
“我们一开始做不到双盘的话，可以先试试单盘。”
直播间有人说自已腿太硬，单盘也做不到。
“哦，单盘不行也正常，可以散盘。”
陈锡亮一边说，一边开始演示单盘。
“呵呵，酸麻胀痛是气血不通，这个要讲究方法的。”
“什么？散盘也不行，这位兄弟，我建议你去医院拍个片看看。”
“道长多大？道不问寿。”
“呵呵，看着像39的，谢谢您。”
陈甲木坐在边上，发现自已很轻松就能双盘起来，旋即想到可能是自已吃了洗髓丹的效果。
陈锡亮开始讲一些呼吸吐纳的方法，直播间的人也有跟着学的。
打坐，主要讲究一个心静。
“我们的舌尖，顶住自已的上颚。”
“对对，不用使劲，自然点。”
陈甲木跟着学了起来。
“嗯，垂帘不是让你闭眼，是眼帘低垂，闭眼容易昏沉，会睡着的。”
“嗯嗯，一开始可以盯着自已鼻子尖看，把意念集中在自已小腹，我们找到自已的肚脐，嗯，往下移动三寸。”
“三寸是多长？你一会自已百度去。好了，观想很重要的，这里就是下丹田。”
“诸位可以把丹田想象成一个风箱，对对，就类似发动机，比喻的也算恰当。”
“按照我昨天说的方法，调整呼吸，然后，等身体静下来后，运转气息，对，大部分人一开始都没有有气感的。慢慢用心感受。”
“呵呵，肯定不能飞啊，那是电影，要相信科学。这套方法有益于健康的，相当于给疲惫的身体充充电。每天搞半个小时就可以。”
“这位兄弟，三花聚顶不是让你头上顶一只三花猫，别乱带节奏，我先给您拉黑了。”
陈甲木自然而然的按照陈锡亮说的方法，开始打坐。
很快，几乎是十几秒钟，他就明显的感觉自已小腹有一股真气，他尝试控制着一股真气，沿着身体的经脉，推动起来。
我的灵脉吞噬万物 惊悚游戏：我穿越到了童话世界？ 如何以【当被校园恶霸逼到墙角，我给网恋对象发了最后一条消息，结果恶霸的手机响了】为开头写一篇故事 开局救下刘邦，竟成为历史权臣？ 如何以［他恶狠狠地对我说：不准始乱终弃！］为开头写一个故事 - 爱已成风我成凰陆屿舟林慕夏 有什么百看不厌甜甜的睡前故事 穿越首都送外卖 小巷人家：穿成黄玲开局整顿家风 开局扮演东华，我渣了整个娱乐圈 如何以“我嫁给了我爹宿敌的儿子”为开头写一个故事？ 从反派聊天群开始崛起 报复恋爱脑闺蜜苏万翳林清欢 臣想以下犯上 我锦衣卫办案，老朱也拦不住 虽然我天天挨揍但我还是她们的爹 穿书恶女，攻略清冷剑修后死遁了 有哪些半小时内就能看完的超甜小故事？ 斗罗我的系统不正经 穿成大力女：打猎种田卖豆腐日常
悦女吴县
书名？阅女无限？？呵呵，广大银民，请看清楚哦。吴县，这个二十岁的青涩小子，进城上学，居然一不留神，取悦于众多美女，在众女的帮助下，事业也是蒸蒸日上。且看主角如何将有限的生命，投入到吴县的悦女事业中去。蹩脚的猪脚，由一个初哥，逐渐成为花丛高手。...
修真世界
两年前，僵尸面瘫男左莫被无空山掌门捡回了门派，失去记忆的他过着忙碌却充实的生活，一心想要赚晶石，一直在灵植上下苦功，终于如愿成为灵植夫，从不受待见的外门弟子跻身成为炙手可热的内门弟子。一个偶然的机会，左...
圣堂
天地不仁以万物为刍狗！一个小千世界狂热迷恋修行的少年获得大千世界半神的神格，人生从这一刻改变，跳出法则之外，逆天顺天，尽在掌握！...
神印王座
魔族强势，在人类即将被灭绝之时，六大圣殿崛起，带领着人类守住最后的领土。一名少年，为救母加入骑士圣殿，奇迹诡计，不断在他身上上演。在这人类六大圣殿与魔族七十二柱魔神相互倾轧的世界，他能否登上象征着骑...
风流英雄猎艳记
生长于孤儿院的少年刘翰和几女探险时偶得怪果奇蛇致使身体发生异变与众女合体并习得绝世武功和高超的医术为救人与本地黑帮发生冲突得贵人相助将其剿灭因而得罪日本黑道。参加中学生风采大赛获得保送大学机会。上大学时接受军方秘训后又有日本黑龙会追杀其消灭全部杀手后又参加了央视的星光大道和青歌大赛并取得非凡成绩。即赴台探亲帮助马当选总统世界巡演时与东突遭遇和达赖辩论发现超市支持藏独向世界揭露日本称霸全球的野心为此获得诺贝尔和平奖而在颁奖仪式上其却拒绝领奖主人公奇遇不断出现艳遇连绵不...
超凡世界
地球少年江云卷入了一个神秘的超凡世界之中，获得了超凡之力，并且开始在地球以及一个个超凡世界，开启了自己追逐巅峰的超凡旅程。（ps已经完本异世之虫族无敌神卡神魔系统神魔无双机械神皇）...