手机浏览器扫描二维码访问
第155章 我厉害吧（第1页）
房间里，江禹迟皱着眉头从洗手间里出来，抱怨道：“妈的，还真尿了我一手。”
陆寒说道：“我提醒过你的，某些人就是不听。”
江禹迟爬到床上，刚刚才换完被套，可把他累坏了。
他抱住陆寒道：“那你的情况什么时候好啊？”
陆寒说：“这得看康复训练的效果，从明天开始，我每天抽15分钟进行肌肉力量训练吧。”
江禹迟一想，原来这陆寒是太懒了，才会让抵抗力下降了。
不行，这可不能惯着他，得勤奋地盯着他训练才行。
江禹迟说：“才15分钟怎么行？最少也要两个小时。”
第二天，陆寒的康复师给他设定了一系列的康复训练计划。
江禹迟以前从来都没有了解过这方面，康复师一边讲解，他一边认认真真地学习，提问了很多不懂的问题。
他很多都记不住，耳朵里只听到康复师说这样也不能，那样也不行，怎么就这么多顾忌呢？
陆寒瞧着那小子缠着康复师问东问西，这种事有什么好学的？他开口道：“小迟，康复师的下班时间到了，你别耽误了他下班。”
说完便让康复师出去了。
江禹迟跑过来说道：“陆寒，那我们现在开始吧？”
陆寒瞥了他一眼：“康复师说的流程你记得住吗？”
江禹迟开心地说：“记得记得。”
他继续道：“第一，笔直站立：也就是借助支具来练习笔直站立，这个支具嘛，你康复室就有。”
“康复师说了，建议先每天练习1-2次，每次可以完成5分钟，之后再循序渐进。”
“第二，收腹提臀：这个更加简单了，你就躺在床上，我来帮你辅助将双腿屈曲踩在床面上，练习将臀部抬高，再轻轻放下。”
“这项运动嘛，每天可以坚持练习2~3组，每组可以练习5~10次，康复师说了，要根据自己的情况来决定。”
“第三，上下肢伸缩：这种运动也是你躺在床上，我帮你的一条腿直立呈90度，和另一条腿也保持90度，之后再交替完成。”
说完，某人还不忘求夸：“怎么样？我厉害吧？”
陆寒以拳抵唇，笑道：“江同学认真听课，学习有进步，该夸。”
江禹迟侧眼看他：“我怎么听起来不太像夸我啊，倒像是取笑我呢？”
陆寒道：“是夸你了，难道我说的话里面没有一个“夸”字？”
江禹迟道：“有是有，但是……”
陆寒揉了他一把头发，笑道：“那就是夸你了。”
康复室，此时陆寒正在撑着双杠练习，虽然很吃力困难，但他总算是坚持了下来。
陆寒吃力地扶着双杠站立，由江禹迟帮助做着两腿的提腿、抬腿、摆腿动作，左右转动骨盆。
他撑着双杠走到一半的时候，他就快支撑不住了，急道：“小迟快扶住我，我要坚持不住了。”
江禹迟就在他身边护住，并没有扶他，说道：“陆寒，这怎么行啊，才几步路你就不行啦？你要再坚持一会，我看着，不会摔倒的。”
陆寒差点被他气得吐血，额头上布满了汗珠，他叫道：“听话，扶着我，我要摔了，啊……”
他摔下来的那一刻，被江禹迟接住了。
江禹迟也被吓得心儿怦怦跳，问道：“怎么样？是不是吓着了？”
陆寒双手还在发抖，半天不说话。
江禹迟心道不好，完了，把人惹生气了。
他将陆寒打横抱了起来，放在轮椅上，自己蹲下来与他平视。
无论江禹迟如何哄着，某人就是不开口。
江禹迟蹲累了，就撑着轮椅的扶手，看着陆寒笑道：“真生气了啊？不是没摔成吗？我接住你了啊？”
陆寒故意垂下眼，就是不说话，看这小子要怎么办？
好莱坞娱乐人生 噬魂之月 权贵巅峰：我居然是世家子弟 逐仙记 宇文异世录 全球星座：我是星宿代言人 劈材一百万次，练成了一刀秒仙术 撩完就跑？小祖宗被反派强制宠 超能力是被爱与全能的她 你该不会把各地女帝渣了个遍吧？ 读心：听到小公主心声后暴君慌了 主母重生娱乐圈，从军旅综艺开始 跨越时空禁忌之恋 黄瓜要拍，人生要嗨 破尘韵 霸总，宠爱我吧！ 天地日月神域 大明：我是万历他爹 亡魂低语 从牵绊闪耀开始的东京游戏
鹿鼎风流记
少年附身韦小宝，和康熙做兄弟，唬弄皇帝有一手绝色美女尽收，色遍天下无敌手！睿智独立，诱惑惊艳的蓝色妖姬苏荃花中带刺刺中有花的火红玫瑰方怡温柔清新纯洁可人的水仙花沐剑屏空谷幽香，善解人意的解语花双儿倾国倾城，美丽绝伦的花中之王牡丹阿珂诱惑惊艳美艳毒辣的罂粟花建宁空灵纯洁娇艳精怪的山涧兰花曾柔...
一揽众美在三国
一个现代人，来到了古代，哇噻，美女如云呀，一个一个都要到手，战争阴谋铁血一揽众美，逍遥自来快乐似神仙本书集铁血与情感于一身为三国类中佳品。...
斗罗大陆
唐门外门弟子唐三，因偷学内门绝学为唐门所不容，跳崖明志时却发现没有死，反而以另外一个身份来到了另一个世界，一个属于武魂的世界，名叫斗罗大陆。这里没有魔法，没有斗气，没有武术，却有神奇的武魂。这里的每个人，在自己六岁的时候，都会在武魂殿中令武魂觉醒。武魂有动物，有植物，有器物，武魂可以辅助人们的日常生活。而其中一些特别出色的武魂却可以用来修炼并进行战斗，这个职业，是斗罗大陆上最为强大也是最荣耀的职业魂师 当唐门暗器来到斗罗大陆，当唐三武魂觉醒，他能否在这片武魂的世界再铸唐门的辉煌？他能否成为这个世界的主宰神...
悦女吴县
书名？阅女无限？？呵呵，广大银民，请看清楚哦。吴县，这个二十岁的青涩小子，进城上学，居然一不留神，取悦于众多美女，在众女的帮助下，事业也是蒸蒸日上。且看主角如何将有限的生命，投入到吴县的悦女事业中去。蹩脚的猪脚，由一个初哥，逐渐成为花丛高手。...
修真位面商铺
成仙难，难于上青冥！修真难，没有法宝没有丹药没有威力巨大的符箓，没有强悍的天赋。但是自从有了位面商铺就不一样了，有了位面商铺一切都有了。什么，修真界最普通的洗髓丹在你那里是绝世神丹！什么，你们那个位面遍地都是各种精金矿物，精铁灰常便宜！前世走私军火的商人，今生在修真界同样要将商人当做自己终生的追求。我只是一个做生意的，修炼真仙大道只是我一个副业。成为位面商铺之主，横扫诸天万界。商铺在手，天下我有！...
天美地艳男人是山
从农村考入大学的庾明毕业后因为成了老厂长的乘龙快婿，后随老厂长进京，成为中央某部后备干部，并被下派到蓟原市任市长。然而，官运亨通的他因为妻子的奸情发生了婚变，蓟原市急欲接班当权的少壮派势力以为他没有了后台，便扯住其年轻恋爱时与恋人的越轨行为作文章，将其赶下台，多亏老省长爱惜人才，推荐其参加跨国合资公司总裁竞聘，才东山再起然而，仕途一旦顺风，官运一发不可收拾由于庾明联合地方政府开展棚户区改造工程受到了中央领导和老百姓的赞誉。在省代会上，他又被推举到了省长的重要岗位。一介平民跃升为省长...