乐文书包网

手机浏览器扫描二维码访问

第63章(第1页)

>

因为困难,所以这热身更加需要做得充分,否则,可能有受伤的风险。而且,如果划船的姿势不正确,也有受伤的可能。

因此,在测试开始前,洪思佳和单芸都和她讲了要点,也在划船机上进行了实践。

“啊。。。。。。好难啊。。。。。。”邱贝特叹了口气。

“一定要坚持,合格就在前方了。”洪思佳鼓励道。

邱贝特笑着回道:“你不是说我不一定合格嘛。”

洪思佳脸红。“哎呀,我也没这么说嘛。”

第33章“唉,我也给你一点儿巧克力,你以后记得运动的时候兜里揣上。”

半个多小时后,2000米测功仪测试开始。

邱贝特一开始的速度并不快,她时刻注意着呼吸的节奏,让自己的身体熟悉一切。

邱贝特一开始没找到呼吸的最佳节奏,但在不断地尝试后,她渐渐找到感觉。

在拉桨时吸气,在划船时呼气,这种节奏是最

感觉到适应划船机的节奏后,邱贝特慢慢地提升速度,让自己尽量更快地完成2000米。

这是邱贝特第一次进行2000米划船机的练习。其实虽然她来省队的时间不久,队里只进行过两次划船机的体能训练,但巧的是,邱贝特两次都因为学校有事而错过了。

经验不足,想要完成下来,靠的就是邱贝特的内心的坚持。

其实在进行到一半的时候,邱贝特就感觉自己的体能开始下降。此刻想要再保持现在的动作,明显有些吃力。

呼吸在不断加重,邱贝特觉得现在坐着拉桨的姿势越来越别扭。

她试图微微挪动身子,但体能下降的状态仍然在继续。

毕竟上午才跑完了3000米,之后又测试了臂力和核心,整个人的体能早就告急了。

但邱贝特的心里始终有一道声音在支撑她快到极限的身体,支撑着她朝着最后的500米奋进。

邱贝特想要通过让身体前倾或是加大后仰的角度来减轻负担。

但她动作刚一变形,就被巡视的王列大声叫停。

“你这样容易受伤。”王列朝邱贝特投来担忧的眼神,语气认真严肃,“可以慢一点,但动作绝对不能变形。”

邱贝特打了个激灵,立刻将动作规整,继续咬着牙也要用尽全力拉船桨。

呼哧、呼哧——

邱贝特感觉呼吸困难,连带着乳酸堆积的手臂和腿脚都快要不属于自己了!

2000米真的好漫长啊!

眼见着身旁的队员们一个接一个完成了测试,一个连一个围到了邱贝特的身边。

“还有最后300米!”

“加油!邱贝特你可以!!”

以洪思佳为首的省队队员们,正在一同给邱贝特加油。

在各色的炙热目光注视下,邱贝特如坐针毡,感觉到一股尴尬和羞耻。

霍行舟乔惜大概内容崔安如陆景琛笔趣阁无弹窗  (清穿同人) 我和康熙共用系统后躺赢(清穿)  重生了,谁还见义勇为啊?  逼我去死?被京圈太子爷宠爆,全家悔哭  崔安如陆景琛霍行舟乔惜大概内容小说免费阅读全文  穿成贪官女县令,逆天改命在荒县  崔安如陆景琛霍行舟乔惜大概内容笔趣阁无弹窗最新章节  霍行舟乔惜大概内容崔安如陆景琛笔趣阁无弹窗最新章节  崔安如陆景琛笔趣阁无弹窗  乡村少年修仙梦  崔安如陆景琛  (柯南同人)柯南:只是想活下来有错吗?  草根奇侠传  崔安如陆景琛小说免费阅读全文  诱情染指,疯批宠娇入怀  霍行舟乔惜大概内容崔安如陆景琛小说免费阅读全文  崔安如陆景琛霍行舟乔惜大概内容笔趣阁无弹窗  海龙王传奇之我就是个渔民  沦为弃妇后主母请旨嫁王府  神秘金瞳颜如玉杨波  

热门小说推荐
倚天屠龙夺艳记

倚天屠龙夺艳记

赵敏的娇蛮狐媚周芷若的举止优雅小昭的温柔体贴不悔的秀丽美艳蛛儿的任性刁蛮  一梦醒来,该是倚天屠龙的另一个新主角上场了...

恶魔法则

恶魔法则

一个一无是处的,被认为是废物和白痴家伙,把灵魂卖给了恶魔,能换取到什么?美色?力量?财富?权力?  颠覆这世界的所有规则吧,让我们遵寻着恶魔的轨迹  ...

神墓

神墓

神墓动画第二季,8月10日起每周六1000,优酷全网独播一个死去万载岁月的平凡青年从远古神墓中复活而出...

修真世界

修真世界

两年前,僵尸面瘫男左莫被无空山掌门捡回了门派,失去记忆的他过着忙碌却充实的生活,一心想要赚晶石,一直在灵植上下苦功,终于如愿成为灵植夫,从不受待见的外门弟子跻身成为炙手可热的内门弟子。一个偶然的机会,左...

修真位面商铺

修真位面商铺

成仙难,难于上青冥!修真难,没有法宝没有丹药没有威力巨大的符箓,没有强悍的天赋。但是自从有了位面商铺就不一样了,有了位面商铺一切都有了。什么,修真界最普通的洗髓丹在你那里是绝世神丹!什么,你们那个位面遍地都是各种精金矿物,精铁灰常便宜!前世走私军火的商人,今生在修真界同样要将商人当做自己终生的追求。我只是一个做生意的,修炼真仙大道只是我一个副业。成为位面商铺之主,横扫诸天万界。商铺在手,天下我有!...

圣堂

圣堂

天地不仁以万物为刍狗!一个小千世界狂热迷恋修行的少年获得大千世界半神的神格,人生从这一刻改变,跳出法则之外,逆天顺天,尽在掌握!...

每日热搜小说推荐