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我午觉睡醒之后,到一楼一看,居然有几个人在大堂坐着聊天,一问他们都没睡午觉习惯。
那就训练了。
室外太阳太大了,到市内训练简直天堂,还有空调!
经过上午的训练,看得出来普遍都比较累。
罗盛让大家坐下,第一节是理论课。
从基本的握拳开始,介绍几种基本动作,怎么样才能最大限度打击对手,怎么样避免受伤。陈章和谢飞他们受到过现代专业训练,是了解的,但是其他人,估计和我一样,都是大开眼界。
比如击打,手肘的夹角不能超过了180度,否则这种超伸情况下击打别人,不仅自己大概率受伤,还容易被对手反关节伤害。
所以要判断好打击距离,攻击不要距离太远。
比如手腕,既要握拳姿势正确,在接触击打物的瞬间握紧拳头并扣腕,否则大概率受伤。而且很多新手很多新手在击打距离过近时,由于出拳的距离不够,强行将沙袋等击打物推出去。
这是行为非常错误的,第一这样的拳没有穿透力,第二手腕其实很脆弱,你在出拳的同时赋予推力,会对手腕造成严重伤害。
罗盛边说边举例,我如果在小时候就知道这些东西,估计是附近村庄的小霸王了。
理论课上完,接着就是训练了。
罗盛让大家带上拳套,对着靶子自由训练一个小时,主要练习的是对距离的感觉——就是你的拳头能打多远,能踢多远,在不同距离下力度的感觉——说白了就是开始练拳感。
我自己试着打,连续打20次,身体都有点累了,还以为这种训练比较简单呢。
我看看其他人,陈章和谢飞比较认真,秦青青、徐白和他们两个一起练习,他们击打靶子声音也很大,进入状态了。韦金呢早看着大家练,他是个练家子,对这些早就熟悉了。朱德邦、张明贵也坐下休息了,打打杀杀对他们来说可能也太遥远了吧。
有一节课下来,也很累,认真练习的我,上衣也湿了。
时间也差不多了,于是重复中午动作,换衣服,吃晚饭。
饭后,还是去会议室。
投影放出来的是一个中国人,牧师打扮。
“小梁,这是你们本家,梁发,听说过吗?”秦刚问。
我茫然摇摇头。
他哈哈一笑:“开玩的哈!今天来说说清末两广的社会思潮。请问大家,拜上帝教,是属于世界哪个宗教?”
“基督教?”我试着回答。
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