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离这一轮的积分任务结束还有5个小时,距离主任务倒计时还有一天零7个小时。
其实欣小甜这几天也想早一点完成积分任务的,但是受到健身房排课的限制,所以只能慢慢来。
像杠铃操、体能训练、极燃脂之类的,就先绕开吧,至少是暂时绕开,因为她知道凭自己目前的体能,肯定跟不了全程,但是这一次的任务,系统特意注明了是要全程参与,坚持完成的。
所以也没有必要为了赶进度,就勉强去上出自己体能范围的课,那纯属没事找虐受,有上一次动感单车的深刻经历,她已经吸取到经验了,更何况,硬拼硬撑对身体其实并无太多好处。
虽然体育的精神是号召人类越极限、越自我,但是古人所言的养生之道,却是另一种态度哦。
为什么脑子里会突然冒出养生之道四个字,欣小甜一愣,随后回想起来,是前天去上“太极禅”操课的时候,教课的中年大叔教练反复提过几次的口头语。
欣小甜其实一直没有弄明白,这课的名字为什么要叫做太极禅,太极不是道家的么,禅宗不是佛家的么,为什么要把两者放在一起,起这样一个高深的学名?
上网查过,并没有查出希望了解到的知识,连源头都考据不到,显示最多的,是与马云和李连杰相关的信息。
结果欣小甜那天还一时兴起,又把李连杰的老电影《太极张三丰》看了一遍,算是课前预习……
结果整节课体验下来,却不是想象的那样,甚至感到有些闷。
起势,左一个云手,右一个云手,抬抬腿,云手云手,落,然后重复,云手云手,再重复,就这几个简单动作,划拉了一节课。
中间还站了两次桩,就是静静的站在原地,双手假装抱个西瓜,慢慢呼吸,放松放松地呼吸,每次大概有十分钟。
虽然上课期间,教练大叔也反复的强调了,说这课是个基础课,是简易程度的,主要作用是调节身心,放松筋骨,培养兴趣等等,但是一节课上完,欣小甜全身几乎没有感觉,更是一丝汗都没有出。
相比之下,这让她瞬间有了一种错觉,怀疑自己经过了这两个月不间断的有氧运动,体质是不是已经十分强劲了,以至于打个太极就和玩似的?
不过她知道,这肯定是错觉,因为这太极操课不是正经的太极拳,甚至和网上简介的太极禅也不大一样。
真是有些混淆啊。
所以体验过这一次之后,欣小甜觉得以后不会再来上这节操课了,一是太慢太急人;其二,也是最主要的,是这种改良版的大众太极操,根本不是太极拳的那个味道。
又过了一天,欣小甜又体验了一节肚皮舞。教练是个略为丰满的女孩子,穿着很性,感的小上衣,和裙子,肢体微丰但却十分柔软,声音也很好听。
这位教练与别的女教练最大的不同在于,别的女教练都是尽可能的瘦,腰细细的,腹部平平,只有这位肚皮舞教练,肚子上是肉肉的,甚至有些Q弹的质感。
欣小甜当即就在想,如果肚子上的肉一时减不下去的话,是不是可以说自己是学肚皮舞的,也算是一个骄傲的借口,嘿嘿。
不过欣小甜从小就跳舞不过关,所以很自觉的站在最后一排,因为要完成任务,所以也不管自己跳的好看不好看,总之是全程跟着扭了下来。
好在动作难度不是很大,感觉也挺开心。
所以今天是积分任务的最后一节体验课,普拉提。
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