手机浏览器扫描二维码访问
第342章 辗转难眠（第1页）
果然，接下来才是正餐。
正餐的时间比较长，一个多小时后才结束。
冷少风身心愉悦，通体舒泰。
黄婷婷则吃的很饱！
因为撑的慌，有点举步维艰了。
她浑身软面面的，没有了力气！
不管是吃饭，还是被人吃，都是十分耗费体力的。
冷少风直接一个标准的公主抱，将黄婷婷送到了张秀卿的卧室。
张秀卿无语的看着二人！
“小姨，刚才婷婷练习基本功来着，时间有点长，累坏了！”
看着一脸疲惫、昏昏欲睡的黄婷婷，
张秀卿轻轻的点点头。
在这方面，她才是行家！
一字马，其实是一种体操术语。
一字马又叫做劈叉，劈腿！
在某些国家的瑜伽中也叫神猴哈奴曼。
两条腿前后分的叫竖叉，左右的叫横叉。这个动作是为了练习身体的柔软度而开发出来的。
需要注意的是，练习过程中一定要先做热身运动。
不过，不同的人需要的时间不同，有人天生体软很快就能练成。
有的人天生体硬，就很难练成。
这也是武术、舞蹈、体操、柔术等的基本功。
黄婷婷从小就是块练习舞蹈的料。
她的身体非常柔软，不比张秀卿差。
张秀卿这才刻意培养了一下她。
一字马更是她从小就会的。
各种一字马对于学过舞蹈的黄婷婷来说，真不算什么，简直信手拈来。
但是，如果一边练习着高难度的一字马，还一边放声高歌。
尤其是中间，还飙了三四次高音。
那么，还真是挺累的！
对于外甥女的多才多艺，张秀卿现在只有叹服的份。
“那个，小姨，我去哪睡？”
冷少风搓了搓手，看向张秀卿。
张秀卿使劲瞪了他一眼，没说话。
却是起身打开柜子，拿出一套像后世瑜伽垫一样的垫子。
锦扇蝶梦 鳝鱼大王 夭寿啦！农门作精婆婆不作了！ 风流邪医 九死成神 异界之刺客纵横 火影新世界 守护 (HP同人)BY好多芝麻 人在综漫，开局十连抽 碧梧枝 神武医师 天庭纪事 云雀渊 (倚天同人)迢递故园 飘花令 混沌神帝 末世僵尸星主 全球高武：开局一块神秘荒地 云飞扬外传 重生小龙女新传
神印王座
魔族强势，在人类即将被灭绝之时，六大圣殿崛起，带领着人类守住最后的领土。一名少年，为救母加入骑士圣殿，奇迹诡计，不断在他身上上演。在这人类六大圣殿与魔族七十二柱魔神相互倾轧的世界，他能否登上象征着骑士最高荣耀的神印王座？...
我的极品老婆们(都市特种兵)
一个被部队开除军籍的特种兵回到了都市，看他如何在充满诱惑的都市里翻云覆雨...
张三丰弟子现代生活录
张湖畔，张三丰最出色的弟子，百年进入元婴期境界的修真奇才。他是张三丰飞升后张三丰所有仙器，灵药，甚至玄武大帝修炼仙境的唯一继承者，也是武当派最高者。在张三丰飞升后，奉师命下山修行。大学生，酒吧服务员，普通工人不同的身份，不同的生活，总是有丰富多彩的人生，不同的遭遇，动人的感情，总是让人沉醉不已。武林高手...
魔师逆天
前世孤苦一生，今世重生成兽，为何上天总是这样的捉弄！为何上天总是那样的不公！他不服，不服那命运的不公。自创妖修之法，将魔狮一族发展成为能够抗衡巨龙的麒麟一族，成就一代麒麟圣祖的威名。...
超凡世界
地球少年江云卷入了一个神秘的超凡世界之中，获得了超凡之力，并且开始在地球以及一个个超凡世界，开启了自己追逐巅峰的超凡旅程。VIP。全订阅可入，要验证。普通。（ps已经完本神卡...
一揽众美在三国
一个现代人，来到了古代，哇噻，美女如云呀，一个一个都要到手，战争阴谋铁血一揽众美，逍遥自来快乐似神仙本书集铁血与情感于一身为三国类中佳品。...