乐文书包网

手机浏览器扫描二维码访问

第四十一章(第1页)

有了目标和希望,班纳特太太又变得斗志昂扬起来。

在现代时,简工作之余很喜欢做的一件事就是健身。一方面是为了保持充沛的精力和优秀的身体素质应对工作,另一方面是为了释放压力和维持良好的身材。

所以,对于单纯靠节食瘦下来的排骨身材,她是不感冒的。她喜欢的身材力量与美感并存。

没有灵敏的电子体脂秤,简只能用腰围,臀围,上臂围,大腿围,小腿围来记录身体变化。

结合班纳特太太的身高和饮食习惯,简根据营养学给她制订了减脂食谱,每日三餐时间固定,每顿碳水化合物、蛋白质、低脂蔬菜沙拉不重样的搭配,保证足够的饮水量和充足的睡眠,远离高油高糖的食品。

一开始面对这样的饮食变换,班纳特太太是发出抗议的,在她口中,她可以不吃饭减肥,但只要吃饭,就要吃得好。

简没有跟她辩驳,只是反问她还想不想在舞会上惊艳亮相,不然就让嘉丁纳舅母自己去,班纳特太太自然不会放弃这个好机会,她只能按照简的减肥计划实行。

除了控制饮食,简还给她制订了运动计划。其中包括有氧运动和无氧运动。有氧运动,每天早晨和中午各散步一小时。无氧运动,晚上来简的房间跟她一起做健身操二小时。

“这些减肥计划都是卡莱尔教给你的?”经历了一星期的控制饮食加运动,班纳特太太惊讶地发现自己的腰围缩小了一点。

“当然,他告诉我,这是在其他国家跟随一个很有名的医生学会的。”简习惯性的往卡莱尔身上甩锅,反正也不差这一个。

“那他可真是医术高明,好像没有什么难住他的事,”班纳特太太感慨道,突然她眉头微皱,然后迅速展开,“简,你说,如果我真的减肥成功,能不能收费教更多太太来保持身材?”

简嘴角抽搐了一下,班纳特太太这是要开健身房,还是快速减脂班?她脑袋中赚钱的想法也太灵光了吧?难道嘉丁纳家的人血液中都流淌着赚钱因子吗?

“可以倒是可以,”简慢吞吞地说,“可是,不是所有的人都适合这种办法,比如有些人天生体弱或者年龄较大,再或者有其他胃肠、肺部、关节、心脏等疾病,可能就需要量身订制新的计划。在减肥的过程中,要严格监测身体状况,如果出现异常情况,及时停止或者更改计划。”

班纳特太太有些沮丧:“难道我还要再学习医学知识吗?”

简拍了拍她的肩膀安慰她,算是默认了她的想法。实际上,即使在现代,健身教练和营养师也不是随随便便就能上任,需要学习很多专业知识,还要经历严格的考试,带的减脂学员都要询问有没有病史。

在19世纪的英国开健身房和减肥班,一旦出现伤残死亡病例,绝对会引起很大风波。

而且,这时候的审美倾向于纤细瘦弱,因为这是不用劳作的标志,只有富人才会这样。现代人流行的肌肉身材,在这时并不受欢迎,因为只有常年从事体力劳动的人身材才会这样。

班纳特太太的减肥赚钱计划未出世就夭折,可也给了简新的灵感。运动方面不好说,可营养饮食方面的通用知识不少啊,比如低盐低脂低糖饮食,比如不要饮酒吸食烟草类物质,比如白开水是最好的饮料,比如蔬菜水果在饮食占的比例。

“如果这次衣服推销成功,能够赚钱的话,你可以开办一个女士聚会团体,类似于男士们的俱乐部之类的。里面可以探讨服装款式、身材保持、饮食搭配等知识。不过这种东西需要慢慢谋划。”简给班纳特太太慢慢讲述自己的想法,给她画出一个美好的蓝图。

有一张诱人的大饼吊着,班纳特太太对于减肥计划,更是行动力超强的执行。

转眼间,距离费茨威廉伯爵的舞会已经剩下半个月了,班纳特太太身材改变明显。本来她的身材就有些虚胖,平时减少一些饭量就能瘦一些,更何况有简科学严格的指导。

简满意的看着她的脸瘦的有了轮廓,小巧的下巴也显露出来,细腰渐渐有了雏形。到时穿上裙子,在腰部稍微收一下,裙摆蓬松一些,绝对是个丰满艳丽型美女。

嘉丁纳舅舅和舅母搬家也很快,他们迅速找到一所合心的房屋,里面装修的很好,家具也齐全,只要带上日常用品就可以住进去。

自从移居麦里屯,两人的心都安定下来,嘉丁纳舅舅每天慢悠悠去工厂那边报道,舅母有空就来找班纳特太太商量服装设计的事。

两人的舞会裙子雏形都做了出来,就差外面的纱裙和绢花,刺绣暂时被忽略了,因为太费时间。

夏油同学的模拟经营手册  丈夫必知的女人10种情况:女人要你懂她  无限吞噬:从蛇进化成禁区兽皇  捡到毛茸茸代餐啦  华尔街教父格雷厄姆投资智慧全集  我的立场  福宝三岁半,她被八个舅舅团宠了  赤血操术在东京  太子今天被催婚了吗[清穿]  包青天  请友善对待美少女[蓝色监狱]  [综英美]斯塔克小姐翻车了  异能力是投喂毒蘑菇  零概率热恋[娱乐圈]  笑看淫生  Hagi的NPC生活指南  猫猫拯救世界  英雄联盟之超神之路  九宫学长的自推是狗卷棘  男朋友纲吉死遁之后  

热门小说推荐
神印王座

神印王座

魔族强势,在人类即将被灭绝之时,六大圣殿崛起,带领着人类守住最后的领土。一名少年,为救母加入骑士圣殿,奇迹诡计,不断在他身上上演。在这人类六大圣殿与魔族七十二柱魔神相互倾轧的世界,他能否登上象征着骑...

师娘,借个火(师娘,别玩火)

师娘,借个火(师娘,别玩火)

师父死了,留下美艳师娘,一堆的人打主意,李福根要怎么才能保住师娘呢?...

倚天屠龙夺艳记

倚天屠龙夺艳记

赵敏的娇蛮狐媚周芷若的举止优雅小昭的温柔体贴不悔的秀丽美艳蛛儿的任性刁蛮  一梦醒来,该是倚天屠龙的另一个新主角上场了...

鹿鼎风流记

鹿鼎风流记

少年附身韦小宝,和康熙做兄弟,唬弄皇帝有一手绝色美女尽收,色遍天下无敌手!睿智独立,诱惑惊艳的蓝色妖姬苏荃花中带刺刺中有花的火红玫瑰方怡温柔清新纯洁可人的水仙花沐剑屏空谷幽香,善解人意的解语花双儿倾国倾城,美丽绝伦的花中之王牡丹阿珂诱惑惊艳美艳毒辣的罂粟花建宁空灵纯洁娇艳精怪的山涧兰花曾柔...

悦女吴县

悦女吴县

书名?阅女无限??呵呵,广大银民,请看清楚哦。吴县,这个二十岁的青涩小子,进城上学,居然一不留神,取悦于众多美女,在众女的帮助下,事业也是蒸蒸日上。且看主角如何将有限的生命,投入到吴县的悦女事业中去。蹩脚的猪脚,由一个初哥,逐渐成为花丛高手。...

斗罗大陆

斗罗大陆

唐门外门弟子唐三,因偷学内门绝学为唐门所不容,跳崖明志时却发现没有死,反而以另外一个身份来到了另一个世界,一个属于武魂的世界,名叫斗罗大陆。这里没有魔法,没有斗气,没有武术,却有神奇的武魂。这里的每个人,在自己六岁的时候,都会在武魂殿中令武魂觉醒。武魂有动物,有植物,有器物,武魂可以辅助人们的日常生活。而其中一些特别出色的武魂却可以用来修炼并进行战斗,这个职业,是斗罗大陆上最为强大也是最荣耀的职业魂师  当唐门暗器来到斗罗大陆,当唐三武魂觉醒,他能否在这片武魂的世界再铸唐门的辉煌?他能否成为这个世界的主宰神...

每日热搜小说推荐