手机浏览器扫描二维码访问
有了目标和希望,班纳特太太又变得斗志昂扬起来。
在现代时,简工作之余很喜欢做的一件事就是健身。一方面是为了保持充沛的精力和优秀的身体素质应对工作,另一方面是为了释放压力和维持良好的身材。
所以,对于单纯靠节食瘦下来的排骨身材,她是不感冒的。她喜欢的身材力量与美感并存。
没有灵敏的电子体脂秤,简只能用腰围,臀围,上臂围,大腿围,小腿围来记录身体变化。
结合班纳特太太的身高和饮食习惯,简根据营养学给她制订了减脂食谱,每日三餐时间固定,每顿碳水化合物、蛋白质、低脂蔬菜沙拉不重样的搭配,保证足够的饮水量和充足的睡眠,远离高油高糖的食品。
一开始面对这样的饮食变换,班纳特太太是发出抗议的,在她口中,她可以不吃饭减肥,但只要吃饭,就要吃得好。
简没有跟她辩驳,只是反问她还想不想在舞会上惊艳亮相,不然就让嘉丁纳舅母自己去,班纳特太太自然不会放弃这个好机会,她只能按照简的减肥计划实行。
除了控制饮食,简还给她制订了运动计划。其中包括有氧运动和无氧运动。有氧运动,每天早晨和中午各散步一小时。无氧运动,晚上来简的房间跟她一起做健身操二小时。
“这些减肥计划都是卡莱尔教给你的?”经历了一星期的控制饮食加运动,班纳特太太惊讶地发现自己的腰围缩小了一点。
“当然,他告诉我,这是在其他国家跟随一个很有名的医生学会的。”简习惯性的往卡莱尔身上甩锅,反正也不差这一个。
“那他可真是医术高明,好像没有什么难住他的事,”班纳特太太感慨道,突然她眉头微皱,然后迅速展开,“简,你说,如果我真的减肥成功,能不能收费教更多太太来保持身材?”
简嘴角抽搐了一下,班纳特太太这是要开健身房,还是快速减脂班?她脑袋中赚钱的想法也太灵光了吧?难道嘉丁纳家的人血液中都流淌着赚钱因子吗?
“可以倒是可以,”简慢吞吞地说,“可是,不是所有的人都适合这种办法,比如有些人天生体弱或者年龄较大,再或者有其他胃肠、肺部、关节、心脏等疾病,可能就需要量身订制新的计划。在减肥的过程中,要严格监测身体状况,如果出现异常情况,及时停止或者更改计划。”
班纳特太太有些沮丧:“难道我还要再学习医学知识吗?”
简拍了拍她的肩膀安慰她,算是默认了她的想法。实际上,即使在现代,健身教练和营养师也不是随随便便就能上任,需要学习很多专业知识,还要经历严格的考试,带的减脂学员都要询问有没有病史。
在19世纪的英国开健身房和减肥班,一旦出现伤残死亡病例,绝对会引起很大风波。
而且,这时候的审美倾向于纤细瘦弱,因为这是不用劳作的标志,只有富人才会这样。现代人流行的肌肉身材,在这时并不受欢迎,因为只有常年从事体力劳动的人身材才会这样。
班纳特太太的减肥赚钱计划未出世就夭折,可也给了简新的灵感。运动方面不好说,可营养饮食方面的通用知识不少啊,比如低盐低脂低糖饮食,比如不要饮酒吸食烟草类物质,比如白开水是最好的饮料,比如蔬菜水果在饮食占的比例。
“如果这次衣服推销成功,能够赚钱的话,你可以开办一个女士聚会团体,类似于男士们的俱乐部之类的。里面可以探讨服装款式、身材保持、饮食搭配等知识。不过这种东西需要慢慢谋划。”简给班纳特太太慢慢讲述自己的想法,给她画出一个美好的蓝图。
有一张诱人的大饼吊着,班纳特太太对于减肥计划,更是行动力超强的执行。
转眼间,距离费茨威廉伯爵的舞会已经剩下半个月了,班纳特太太身材改变明显。本来她的身材就有些虚胖,平时减少一些饭量就能瘦一些,更何况有简科学严格的指导。
简满意的看着她的脸瘦的有了轮廓,小巧的下巴也显露出来,细腰渐渐有了雏形。到时穿上裙子,在腰部稍微收一下,裙摆蓬松一些,绝对是个丰满艳丽型美女。
嘉丁纳舅舅和舅母搬家也很快,他们迅速找到一所合心的房屋,里面装修的很好,家具也齐全,只要带上日常用品就可以住进去。
自从移居麦里屯,两人的心都安定下来,嘉丁纳舅舅每天慢悠悠去工厂那边报道,舅母有空就来找班纳特太太商量服装设计的事。
两人的舞会裙子雏形都做了出来,就差外面的纱裙和绢花,刺绣暂时被忽略了,因为太费时间。
丈夫必知的女人10种情况:女人要你懂她 [综英美]斯塔克小姐翻车了 请友善对待美少女[蓝色监狱] 猫猫拯救世界 夏油同学的模拟经营手册 太子今天被催婚了吗[清穿] 捡到毛茸茸代餐啦 华尔街教父格雷厄姆投资智慧全集 福宝三岁半,她被八个舅舅团宠了 包青天 无限吞噬:从蛇进化成禁区兽皇 男朋友纲吉死遁之后 零概率热恋[娱乐圈] 笑看淫生 英雄联盟之超神之路 我的立场 九宫学长的自推是狗卷棘 赤血操术在东京 异能力是投喂毒蘑菇 Hagi的NPC生活指南
前世孤苦一生,今世重生成兽,为何上天总是这样的捉弄!为何上天总是那样的不公!他不服,不服那命运的不公。自创妖修之法,将魔狮一族发展成为能够抗衡巨龙的麒麟一族,成就一代麒麟圣祖的威名。...
赵敏的娇蛮狐媚周芷若的举止优雅小昭的温柔体贴不悔的秀丽美艳蛛儿的任性刁蛮 一梦醒来,该是倚天屠龙的另一个新主角上场了...
生长于孤儿院的少年刘翰和几女探险时偶得怪果奇蛇致使身体发生异变与众女合体并习得绝世武功和高超的医术为救人与本地黑帮发生冲突得贵人相助将其剿灭因而得罪日本黑道。参加中学生风采大赛获得保送大学机会。上大学时接受军方秘训后又有日本黑龙会追杀其消灭全部杀手后又参加了央视的星光大道和青歌大赛并取得非凡成绩。即赴台探亲帮助马当选总统世界巡演时与东突遭遇和达赖辩论发现超市支持藏独向世界揭露日本称霸全球的野心为此获得诺贝尔和平奖而在颁奖仪式上其却拒绝领奖主人公奇遇不断出现艳遇连绵不...
师父死了,留下美艳师娘,一堆的人打主意,李福根要怎么才能保住师娘呢?...
一个一无是处的,被认为是废物和白痴家伙,把灵魂卖给了恶魔,能换取到什么?美色?力量?财富?权力? 颠覆这世界的所有规则吧,让我们遵寻着恶魔的轨迹 ...
天地不仁以万物为刍狗!一个小千世界狂热迷恋修行的少年获得大千世界半神的神格,人生从这一刻改变,跳出法则之外,逆天顺天,尽在掌握!...