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最近经常在观察身边人的健康状况,小洋人特别多就想从自己的身边开始观察一下,什么样的生活方式造就了健康长寿的人,成就她们的是可以超越时代活出精彩的行为习惯。
通过观察发现了一些值得深思的问题,都说环境塑造人,确实原生家庭的环境对人的影响之大,远远超出想象。而在成年之后,很多人都想依靠自己的力量,去改变自己周围的环境,但却很难改变自己。
究其原因就是因为自己的行为习惯,也许从小的时候已经在原生家庭得到了定型。很多习惯早已固定下来,很难改变。有些习惯很想改变,但是往往被自己的潜意识拉回原来的环境中。甚至身体状况因为曾经旧有的习惯,所造成的积压问题,也是一股强大的阻碍塑造自己的阻力。
由于多方阻力的共同抗拒和阻碍,最后导致自己想要改变自己,是一件非常非常困难的事情。也就应了那句老话,“龙生龙,凤生凤,老鼠生来会打洞”。
比如暴力习惯,无论是施暴者还是受虐者,暴力对双方造成的伤害都是不可逆的。在一个家庭里,施暴者会因为施暴习惯而一次又一次的上瘾,导致肾上腺激素分泌过多,形成自己的肾上腺激素在体内积压过多。长期居高不下的肾上腺激素水平在年老的时候容易形成心脏病、脑血管疾病、三高等各种血压病等各种诱发因素,甚至可能还会诱发一系列的肿瘤和癌症。
而受虐者因为长期所处的暴力环境,情绪压抑身体压抑,要么转而向更弱者进行施暴最终诱发心脏病,脑血管疾病,三高等各种问题;要么自己憋着长期忍受最终导致内分泌紊乱造成肥胖、高血压、脑淤血,脑中风,脑梗,脑血栓、偏瘫等等不可逆的身心伤害。
这些行为习惯的伤害,表面上都是看不见、摸不着,但是却实实在在存在且会出现在身体上的伤害。一个月、两个月,一年、两年……好像看不出来太大的变化和伤害,但是随着时间的不断叠加,伤害是呈现复利的状态进行叠加着的,最终造成不可逆的人生后半生疾病缠绕悲剧状态。
这只是身体上呈现出来的行为习惯伤害的一种而已,还有贫穷、资源匮乏、家族疾病等等,各种各样的问题,都是这样一代一代传递的。
虽然传递的行为习惯不一样,但一代一代积累下来,一代一代传给后代。好的行为习惯代际传承下去;坏的行为习惯,也一代一代留给后代传给了后代,最终导致后代之间差距巨大而不自知。
即便某一代出现一些孩子比较优秀,意识到了问题,想要通过自己的能力去改变现状,去解决这些问题。但是真正到了执行层面,到了落实的时候,他们所面临的阻力是所有周围身边的环境,以及所有周围身边形成的不良习惯群体。
一个人是很难抗拒所有的,往往最终改变的心,抵抗不了团队的巨大势能与作用,革新的思想最终大概率都会败下阵来。这种改变周围环境改变自己行为习惯,就相当于自我革命。一般人是很难完成的,优秀的人也很难做到,所以最终大概率都会不了了之。
偶尔有改变成功的一个半个,也大概率是在小的时候,那个人早已经脱离了原生家庭的环境以及行为习惯的影响,离开了原生的环境或者没在原生家庭怎么生活过。相当于从一出生不久,就离开了那种坏的习惯。
习惯的力量远超想象。从今天起,从点点滴滴的小习惯开始,试着优化一下吧。也许你的生活,会慢慢变得更好。
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