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第14节（第1页）

&esp;&esp;在很大程度上来说，玩笑话绝不是顺嘴胡说八道的产物，一句玩笑话里最起码有六分真实的成份。由此看得出，这丫头心里弯弯绕绕也不少，还知道防患于未然提前争取保障了，这点非常不错。他的身边最不缺的便是陷阱，与他在一起最起码要有一定的自我保护能力，这样看来这丫头也不至于像他想象的那么单纯蠢呆。

&esp;&esp;那句话怎么说来着，情人眼里出西施，他看上的姑娘真是怎么看怎么合他的心意啊。他依旧保持着那个准备挨打的姿势，脑袋又往她面前凑了凑，都快戳进她肩窝里去了。他说：“这里没有王爷和救命恩人，只有陆予骞和言语。”

&esp;&esp;作者有话要说：　　又到了无聊笑话时间。&esp;读前请降低笑点。

&esp;&esp;话说新人初夜上床，使性不知止。

&esp;&esp;喜娘隔壁劝曰：“此乃人伦大事，个个如此，不要害羞。”

&esp;&esp;新人曰：“你不晓得，裤子衣带，偏生今夜打了个死结。”

&esp;&esp;怎么样？笑了没，笑了没？

&esp;&esp;☆、恶趣

&esp;&esp;她下意识的往后退了一步，好笑地看着他。犹豫片刻，抬手轻轻敲了他肩膀两下，笑说：“好了。”

&esp;&esp;他闻言直起身子，冲着她露出一个暖融融的大笑脸。她无奈地看了看他，而后转头看向一侧，抿唇笑了。

&esp;&esp;微风拂面，四周植被茂盛，空气中夹杂着清新花草香气，身侧没有呱噪的人打扰，非常适合两人漫无目的的闲聊。可惜蚊虫漫天飞，时不时的得抬起手“啪啪啪”的驱赶蚊虫，实在大煞风景扰人兴致。

&esp;&esp;陆予骞调转方向往回走，言语依旧乖巧温顺的跟在他身侧，两人偶尔默契的相互对视一眼，聊上几句无关痛痒的话。他恶趣味作怪调戏她几句，她不温不火的接住，并回恰到好处的回敬他几句。

&esp;&esp;少一分欠缺，多一分以两人目前的关系来说便过火了，一切都好，一切都是刚刚好的状态。

&esp;&esp;唐晔这边踌躇再三，终于找到一个自认为合适的借口约言语出来。结果进到陆予骞营帐内一看，除了一个正在熏蚊虫的小兵，哪里有陆予骞和言语的影子。

&esp;&esp;高茁今晚茶水喝的有点多，又一次出来方便时，看到唐晔正从陆予骞营帐那边走过来。打吊牌对家的输赢是一体的，今晚高茁手气很顺，可恨的是他那位副将简直是没带脑子出门，拖累的他起码少赢郑王几十两银子。眼下看到唐晔，他估算着时间以为唐晔这是约完会回来了，不由分说的拖着唐晔回去继续战。

&esp;&esp;高茁心里暗暗的盘算着，今晚说什么也要让郑王殿下输的的只剩一条亵裤，这就是破坏他兄弟姻缘的现世报。

&esp;&esp;高茁没有唐晔的优越出身，今天所得的一切都是靠自己打拼的，作为出身入死的战友，唐晔不可能看着高茁把血汗钱输给酒池肉林的郑王而不管。他和言语的事不是一朝一夕可以订下的，他也没多言说其他，便跟着高茁回了他们的营帐。

&esp;&esp;实际上唐晔是不知道高茁心里打的小算盘，如果知道的话，还帮他让郑王殿下输的只剩一条亵裤？他不打的他人脑子升级成猪脑子才怪！

&esp;&esp;言语和陆予骞回到营帐时，帐内的蚊虫已被薰赶一空。这一天天一日日的，言语着实的疲乏，基本是身体往地上一趟便能迅速去跟周公约会。今日又是能在此舒适的营帐内舒舒服服的睡一宿，她更是珍惜这难得的机会，薄毯往身上一裹，双眼这么一闭，瞌睡虫火速来袭。

&esp;&esp;露在外面的脚心被人不轻不重的踢了一下，言语迷迷瞪瞪地微眯着眼睛去看那个不睡觉瞎捣乱的人。

&esp;&esp;他长身直立气宇轩昂的立在她脚边，见她迷瞪着眼睛看自己，也不说话，又不轻不重的踢了她脚心一下。

&esp;&esp;言语揉揉眼睛，“王爷，您不睡觉么？”

&esp;&esp;话音未落，忽然他脸色一变，从背后伸出一把剪刀，直冲她面颊而来。吓得她神经一抖哆嗦，像被按了开关似得一下子精神抖擞的坐了起来。

&esp;&esp;她微微往后撤着身子，神色紧张，瞪着惊恐的大眼睛看着他。颤抖着声音小心翼翼地问：“王爷，您，您想做什么？”

&esp;&esp;他不说话，眼神空洞无焦距，面色冷隽平静，就那样一眼不眨，直愣愣的盯着她。将她看的头皮发麻浑身惊粟，最重要的是，他手中的剪刀正一寸寸的向她靠近。

&esp;&esp;恐慌之中，言语的。分享一下哈。

&esp;&esp;现在很多人一说减肥，就拒绝吃主食，总觉得主食热量很高，只吃肉，或者蔬菜、水果等，吃主食就一定会导致肥胖吗？如果只吃肉，或者只吃蔬菜和水果就能减肥成功吗？

&esp;&esp;回答这个问题，无需多高的专业知识水平，只要从历史和地理角度来想想就明白了。30年前，中国人是用大碗吃饭、大海碗装面条的，可是那时候人们都很瘦。现在饭碗越来越小，人们肚子上的肥肉却越来越多。再看看世界范围中，欧美各国都是很少吃主食的，甚至有很多人早就失去了主食的概念，但是他们却很胖，比每天认真吃主食的日本、韩国、东南亚国家等都要胖。

&esp;&esp;所以，不需要什么专业知识就可以理解，吃主食和发胖之间，没有什么必然联系；少吃主食，也未必会让人变瘦。

&esp;&esp;那么，只吃肉会不会变瘦呢？的确会的。前提是你根本不吃任何含碳水化合物的东西，除了传统主食和面包之外，还包括各种甜食蛋糕点心，包括膨化食品和水果干，包括土豆和红薯，包括各种水果甚至牛奶都不能多喝，因为其中含有乳糖。

&esp;&esp;样会很快地减重，但问题是，一旦恢复正常饮食，马上就会飞快反弹。除非你像明星那样下定决心一辈子过这种悲惨的生活，否则还是不要反复折腾自己。专家早就警告，体重上上下下地反复，会严重促进衰老，损害体质，比一直胖着还要糟糕。

&esp;&esp;健康的减肥，要减少的只是油脂、甜食和精白米饭，而不是拒绝一切碳水化合物食品。那些生命所需的营养素，一种也不能少，甚至还要增加，才能促进脂肪的分解，维护美丽的肌肤，加强女性的魅力和活力。合理选择主食，可以既减少一餐中的能量（卡路里），又增加营养素供应，同时还不会带来饥饿感。采取这样的主食策略，才能做到有益无害，苗条与美丽兼得。

&esp;&esp;西方国家有很多营养学家提倡“无谷物饮食”，其实并不是让人们不吃任何碳水化合物食品，而是鼓励人们不要执着于精白米和精白面做成的主食，要多多开拓淀粉的来源。

&esp;&esp;研究发现，那些柔软精白的白面包、白馒头，那些白米饭和白米粥，还有各种饼干、甜点、甜饮料，都属于让人吃了不容易饱，吃过之后又容易饿的食物。它们不仅营养价值低，还让人很难控制食欲。这样的食物，自然对于控制体重非常不利。流行病学研究发现，和经常吃粗粮豆类的人相比，□□白谷物多的人，随着年龄体重日益增加的机会更大。

&esp;&esp;吃同样多的淀粉，同样多的能量，如果把主食的食材换成豆类、粗粮和薯类，效果就会大不一样。不仅好几个小时都不觉得饿。还能摄取更多维生素b1、b2、钾、镁等营养素，这都是白米饭的好几倍！

&esp;&esp;a级减肥主食：

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