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第九十八章 保护自己（第1页）

“当然！所谓的保护性假摔也就是我说的而已，不过那些不重要，现在我就教你们该怎么做！”

李惠堂李锋叫到了自己的旁边。

“李锋你来防守我！”

李锋立刻就上前贴紧李惠堂，李锋虽然很少能够上场，但是现在的江海高中最厉害的反而是防守，李锋虽然没有上场的机会，但是不代表他没有向自己的队友讨教过该怎么防守人。

现在李惠堂对于自己的队员其实是很满意的，就算是他自己没有刻意的去训练他们一些该有的训练，他们自己也会组织训练，这其实就是一种好的开始，只要大家都努力，这支队伍的成绩才会上来，毕竟足球是十一个人的足球，而不是某一个优秀人的足球。

所以李锋的防守很到位，直接就贴紧李惠堂。

“啪！”

看见李锋的防守其他人都很满意，但是让他们没有想到的是，他们还没有高兴，就只见李惠堂往前一步走，在往后一步退，一个反跑转身，李锋直接就坐在了地上，就连李锋自己现在也是一脸蒙逼的看着李惠堂，完全不知道发生了什么事情。

而李惠堂则是笑了笑，要是让他们明白是怎么回事，那他这个教练就没有教的意义了。

“是不是觉得很奇怪，但是这其实是最简单的拜托防守的技巧，我没有教过你们防守，不是我不想教你们，只是我不太擅长防守，所以我只能凭着过人让你们自己去领悟这些东西，而保护性假摔也在这其中，刚才李锋之所以会摔倒只是因为他重心不稳而已，至于怎么站稳，那就不是我所能知道的，你们理解多少就看你们自己了。”

李惠堂想要让自己的这些队员重新开始，那自然就是要重头教，但是足球的训练太多，所要掌握的东西太多，正是因为这样才出现了十一个人的位子，擅长防守的人不一定擅长进攻，擅长进攻的不一定擅长防守，像世界最顶级的前锋们，又有几个的防守是能做的很好的，所以教东西，李惠堂也只能一点点的教，他虽然知道很多东西，他也了解很多东西，但不是所有的东西他都能教，即便他能教，也不能一下子就教出来，所以这些东西都是有过程的，而且是一个很慢的过程，李惠堂不着急，现在他就是在慢慢的，一点点的将自己的东西教给这些人。

“而我要教你们的则是你们在遇到这种情况之下的反应，一般来说像是这样的重心不稳还算是比较好，比较也最多就是滑到而已，但是注意滑到的时候你们一定要保护好自己，尤其是这个时候一般都是进攻队员发动进攻的时候，他们的鞋钉是极为危险的东西，这个时候你们一定要躲开，至少也不能让自己的脸面对他们的鞋钉，或者说不要试图拉拽他们的脚，倒下了就倒下了，我们不是职业足球，不需要你这样卖命，所以这个时候最好的办法就是躲开他们的鞋钉，第一时间站起来，去追就行了！”

“恩恩！”

“不过这种方式是最常见的，但也是最不容易受伤的情况，也就是给你们提醒而已，保护自己是从任何时候任何动作开始的，但这并不意味着你们见到球就躲了，足球这项运动，你越是害怕你就越是踢不好他，所以你们一定要记住，保护自己固然重要，但踢球的时候也不能瞻前顾后！明白没有！”

“明白！”

“那么我就说一下最容易受伤的时候应该怎么保护自己！”

“首先！第一种情况，那就是对抗！对抗在什么地方都是不会少的，尤其是在争抢球的时候，尤其会发生一些肢体冲突，或者说是对脚的情况，如果是在两方身体素质差不多的情况来看，是不会发生什么其他事情的，可你们的身体素质还是不行，所以你们在对脚的时候，尤其是感觉到疼的时候，你们一定要在到下的时候多卸你，也就是尽量多做一点翻滚的动作，这样能够更好的卸力，但因为这种时候会因为动作过大，裁判也会认为你的对手过于凶狠，而对他们有过多的关照，所以一般这样的事情，在足球场上是十分常见的事情，我想你们在比赛当中也看见不少，当然了！我再强调一遍，我不是要你们去骗罚，而是希望你们保护自己，多卸力，能让你身体的其他部位免于受伤，尤其是你身边还有其他队友的时候，也会误伤到你的队友。”

“教练我们知道的！我们会保护好自己！”郝东代表大家说出了大家的心声。

作为学生，其实在球场上他们有很多的拼劲，要是在职业联赛当中，教练是不会教这些的，身为职业球员，保护好自己也是他们在职业当中要学会的东西，毕竟球员的职业生涯本来就短，要是在受伤，那就真的可能会影响一辈子了。

“很好！保护性假摔其实也没有太多可以介绍的，只是要你们在球场上的时候多注意保护自己，摔倒的时候可以动作大一点，被别人误解也好，被别人疼骂也好，我只是想要告诉你们自己要保护好自己！其他的也就没有什么了，说起来好像很高大上，但是也就是那么回事，只是做起来比较难而已，足球很多的东西都是说起来简单，坐起来难，我跟你们说了你们也不能掌握多少，只有在球场上你们才能够明白到底怎么回事。”

“除了这种保护性假摔，还有就是保护你们的对手，在球场上，很多时候不是你有心去伤害你的对手，但也没有办法，所以在球场上你们尽量做到不伤害别人！球场上除了保护自己更要保护别人，这才是足球该有的精神，今天我给你们说了所谓的保护性假摔，其实也是希望你们保护一下你们的对手，你们一个不注意，极有可能让你们的对手断送他们一辈子的努力，甚至是一辈子接触足球的机会。”

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