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第28部分（第1页）

系统明显觉察出了欣小甜的顾虑，又解释了一句。

好吧，那就放心吧，虽然还是觉得有些怪怪的……

欣小甜喝完了奶昔，又试着用白开水换出了一杯香浓的热巧克力，味道么，还是超级的好喝。

嗯，看来自己也是认可这超级二字了。

结果这一整天里，她都在乐此不疲的摆弄着这台超级果蔬榨汁机。

就像是一个小孩子得到了一件新奇的玩具，玩得完全停不下来。

中间又出去一趟，到菜市场上买回了一些蔬菜和水果，之后继续试试普通功能。

不知不觉间，不知道喝了多少杯各式各样的超级饮品下肚。

直到傍晚5点，她才突然想到，得去健身房了，晚上有一节普拉提操课。

第六十三章　普拉提

离这一轮的积分任务结束还有5个小时，距离主任务倒计时还有一天零7个小时。

其实欣小甜这几天也想早一点完成积分任务的，但是受到健身房排课的限制，所以只能慢慢来。

像杠铃操、体能训练、极速燃脂之类的，就先绕开吧，至少是暂时绕开，因为她知道凭自己目前的体能，肯定跟不了全程，但是这一次的任务，系统特意注明了是要全程参与，坚持完成的。

所以也没有必要为了赶进度，就勉强去上超出自己体能范围的课，那纯属没事找虐受，有上一次动感单车的深刻经历，她已经吸取到经验了，更何况，硬拼硬撑对身体其实并无太多好处。

虽然体育的精神是号召人类超越极限、超越自我，但是古人所言的养生之道，却是另一种态度哦。

为什么脑子里会突然冒出养生之道四个字，欣小甜一愣，随后回想起来，是前天去上“太极禅”操课的时候，教课的中年大叔教练反复提过几次的口头语。

欣小甜其实一直没有弄明白，这课的名字为什么要叫做太极禅，太极不是道家的么，禅宗不是佛家的么，为什么要把两者放在一起，起这样一个高深的学名？

上网查过，并没有查出希望了解到的知识，连源头都考据不到，显示最多的，是与马云和李连杰相关的信息。

结果欣小甜那天还一时兴起，又把李连杰的老电影《太极张三丰》看了一遍，算是课前预习……

结果整节课体验下来，却不是想象的那样，甚至感到有些闷。

起势，左一个云手，右一个云手，抬抬腿，云手云手，落，然后重复，云手云手，再重复，就这几个简单动作，划拉了一节课。

中间还站了两次桩，就是静静的站在原地，双手假装抱个西瓜，慢慢呼吸，放松放松地呼吸，每次大概有十分钟。

虽然上课期间，教练大叔也反复的强调了，说这课是个基础课，是简易程度的，主要作用是调节身心，放松筋骨，培养兴趣等等，但是一节课上完，欣小甜全身几乎没有感觉，更是一丝汗都没有出。

相比之下，这让她瞬间有了一种错觉，怀疑自己经过了这两个月不间断的有氧运动，体质是不是已经十分强劲了，以至于打个太极就和玩似的？

不过她知道，这肯定是错觉，因为这太极操课不是正经的太极拳，甚至和网上简介的太极禅也不大一样。

真是有些混淆啊。

所以体验过这一次之后，欣小甜觉得以后不会再来上这节操课了，一是太慢太急人；其二，也是最主要的，是这种改良版的大众太极操，根本不是太极拳的那个味道。

又过了一天，欣小甜又体验了一节肚皮舞。教练是个略为丰满的女孩子，穿着很性，感的小上衣，和裙子，肢体微丰但却十分柔软，声音也很好听。

这位教练与别的女教练最大的不同在于，别的女教练都是尽可能的瘦，腰细细的，腹部平平，只有这位肚皮舞教练，肚子上是肉肉的，甚至有些q弹的质感。

欣小甜当即就在想，如果肚子上的肉一时减不下去的话，是不是可以说自己是学肚皮舞的，也算是一个骄傲的借口，嘿嘿。

不过欣小甜从小就跳舞不过关，所以很自觉的站在最后一排，因为要完成任务，所以也不管自己跳的好看不好看，总之是全程跟着扭了下来。

好在动作难度不是很大，感觉也挺开心。

所以今天是积分任务的最后一节体验课，普拉提。

普拉提与普拉达没有关系，也不是兄弟姐妹，仅名字看起来差不多而已。

在此之前，欣小甜也并不了解普拉提，几乎一点都不了解，选这个课，还是因为看到群里的妹子们在互相交流经验时推荐的，说普拉提的人气很高，并不亚于瑜伽。

只是瑜伽课基本上每天都有，普拉提一周只有两节。

也还是群里妹子强烈建议的，说今天这节普拉提的教练水平更高一些，跟着练起来更给力，超级有感觉，而且出汗多。

所以欣小甜才把任务计划订到了今天。

不过话说回来，为什么人们都把出汗的多少，作为衡量运动效果的必要标准呢？以出汗量来衡量减脂效果真的科学么？可是包括她自己，还有大多数人，似乎都是这样认为的呢。

……

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