乐文书包网

手机浏览器扫描二维码访问

第21章 真正的修行方式(第1页)

来到后院,打开仓库大门,走到墙角,拉动墙上的一个开关,墙角地上的一块瓷砖出现松动。

打开瓷砖,里面是长一米五,宽一米,高半米的箱子,三人一起把箱子抬出来,一共五个。

“这是你们之前的训练服?”

“差不多吧,和训练服一个意思,不过没有想象中的那么神秘就是了。”

打开箱子的盖子,里面有一身折叠好的黑色的衣服,极其宽松,四个可以绑在身上的沙袋,一个沙袋有二十斤重,四个可以锁在身上的铁制护臂,以及给肚子上捆绑的一大层皮质护套,上面可以插入铁棒,旁边摆放着二十根铁棒,一根有五斤重。

“单纯的负重套装啊。”

“别看只是负重,这对身体的训练却又意想不到的效果,我之前说过,身体是内气的载体,如果身体强度不行,那内气再厉害,也终究是内强外干,身体的强度决定着一个人的下线在哪里,内气的强度决定一个人的上线在哪里,武功路数决定着一个人的巅峰在哪里。”

“一共五套,你还有四个师兄弟?”

“我师父一套,师父的儿子,我师兄一套,师姐一套,我一套,原本第五套是准备给师傅的孙子的,可惜,他对练武不感兴趣,我师兄也不让他练武,就搁置下来了。”

“师姐?你还有个师姐啊?谁啊?”

“不告诉你,秘密~行了,按照你们的身体素质,全都带上也可以,带上之后不断的练习长跑,蹲跳,扎马步,长跑的要求很简单,每天穿上跑到农村或者山上采集药草,下午回来开店,没人来的话就蹲跳,蹲跳的目的很简单,不用气,只用身体,跳上三米高的房子,提水桶扎马步,这就是所谓的外练筋骨皮。”

林泽宇倒没犹豫,直接穿上衣服,小胳膊小腿都绑上二十斤重的沙袋,大胳膊大腿锁上铁制护臂,皮质护套带在肚子上,系上死扣,把二十根铁棒全都插上。

“记住哈~这下训练就是纯纯的身体训练,不能用气催动身体进行的训练方式。”

“是。”

张钰凝也带上东西,穿上宽松的黑色训练服,秋杰华自然也没落下,只是两年没穿过这些东西了,刚穿上还有点不适应。

“今天先跟着我学习我们的唐家拳,既然决定训练了,也得贯彻到底,当然,训练你们的军体拳也行,看你们喜欢什么了。”

“你先演示一下你的唐家拳。”

“好。”

摆开架势,左手握拳向前,右手高举空中,拳正面向前,半蹲马步,左脚向前,右脚靠后。

“第一步,冲砸。”

右脚向前一小步,高举的右小臂往前冲刺,砸下来,迅速收力停在半空中。

“第二部,格挡。”

抬起左臂进行格挡,又冲出右拳击向前方。

收回腿和胳膊,重新摆好架子,双拳迅速向前绷进进,伸手成掌,紧握,出拳,抬高胳膊格挡,配合脚步,身法,扭头,摆臂等等。

一整套打下来,用了半个小时,而秋杰华也累的满身大汗。

“一共二十八招,一招二十八式,为七百八十四种招式,主体以进攻为主,防御为辅,躲闪为次,和你们军体拳相比如何?”

“我们学唐家拳。”

张钰凝也说到:“军体拳是为了防身以及夺取敌人的进攻能力而训练的,刚柔并济,但是学习门槛低,是个训练过的人都能学,而唐家拳似乎比较高深一点。”

“我没见过你们的军体拳,不好评论,不过唐家拳想学的话,单纯的七百八十四式全都融会贯通,我用了三年,你们有军体拳的底子,相信你们学起来也会省时省力,如果想学的话,以后每天六点半在后院穿好套装集合,跟着我打一套唐家拳,然后和我跑到山上采药,采完药回来开店,并且训练武功招式,以及体能,医术你们也要带上,认识各种草药,知道草药的功效,记住人的穴位图,以及功能,熟记人体的筋脉走向,血管走向,器官位置以及能力。”

“这些我们军校都有学过,我们只要学会草药的运用药理,穴位图,脉象什么的就可以了。”

“开始我们的修行吧,真是麻烦,好不容易休息两年,又得回到以前修行时候的日子了。”

眨眼一周的时间过去。

8月8日。

中午十一点,三人刚从山上回来,打开店门,把收集到的三背包药材都倒出来,晾晒到院子里,再准备去吃饭,但是还没走出店门,门口就停了五辆黑色的商务车。

从车上下来十六个男人,全都穿着统一的黑色老式中医的褂子。

十六个人站成两排,双手在前,全都等着最后一个人下车。

三人都意识到什么,一起说道:“秦家的人。”

一个白发老人从车上下来,穿着一身白色的中医褂子,留着白色的胡子,佝偻着身子,拄着拐棍,缓慢走到店门口,看着秋杰华三人。

初见我是纯情男,再见我已是渣男  四大家族:禁欲大佬宠上天  火影,我的斑是女孩子啊  末世渣滓  让你快穿,没让你科技证道!  吸女体质的她,要崩溃了  穿书后,被迫和疯批男三狼狈为奸  开局领先一个天赋怎么输  捡弟弟们后,家里富裕了  小师妹天生神力,一拳就能捶破天  综漫:从斩赤红开始的阿修罗  寂空雪  穿越后带娃和他爸躺平了  洪荒:我为全知全能者  混沌灵根!天才小师妹终成神  四合院:系统到底融合了几个世界  穿越之姐要称霸异世成为女帝!  隋唐:我握玉而生,成中兴之主  热血番里路人甲的暗恋日常  无限玩家再就业  

热门小说推荐
张三丰弟子现代生活录

张三丰弟子现代生活录

张湖畔,张三丰最出色的弟子,百年进入元婴期境界的修真奇才。他是张三丰飞升后张三丰所有仙器,灵药,甚至玄武大帝修炼仙境的唯一继承者,也是武当派最高者。在张三丰飞升后,奉师命下山修行。大学生,酒吧服务员,普通工人不同的身份,不同的生活,总是有丰富多彩的人生,不同的遭遇,动人的感情,总是让人沉醉不已。武林高手...

神墓

神墓

神墓动画第二季,8月10日起每周六1000,优酷全网独播一个死去万载岁月的平凡青年从远古神墓中复活而出...

倚天屠龙夺艳记

倚天屠龙夺艳记

赵敏的娇蛮狐媚周芷若的举止优雅小昭的温柔体贴不悔的秀丽美艳蛛儿的任性刁蛮  一梦醒来,该是倚天屠龙的另一个新主角上场了...

修真位面商铺

修真位面商铺

成仙难,难于上青冥!修真难,没有法宝没有丹药没有威力巨大的符箓,没有强悍的天赋。但是自从有了位面商铺就不一样了,有了位面商铺一切都有了。什么,修真界最普通的洗髓丹在你那里是绝世神丹!什么,你们那个位面遍地都是各种精金矿物,精铁灰常便宜!前世走私军火的商人,今生在修真界同样要将商人当做自己终生的追求。我只是一个做生意的,修炼真仙大道只是我一个副业。成为位面商铺之主,横扫诸天万界。商铺在手,天下我有!...

师娘,借个火(师娘,别玩火)

师娘,借个火(师娘,别玩火)

师父死了,留下美艳师娘,一堆的人打主意,李福根要怎么才能保住师娘呢?...

我的极品老婆们(都市特种兵)

我的极品老婆们(都市特种兵)

一个被部队开除军籍的特种兵回到了都市,看他如何在充满诱惑的都市里翻云覆雨...

每日热搜小说推荐