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第一百一十八章 桩功(第1页)

黄飞鸿动作伸展,伸手臂的时候力由背发,再通过肩周力达指尖,所以要求背肩肘协调,每次挥动都能在空中打出啪啪的脆响。

除此之外,拳掌的手型也极其丰富,整套拳法比陈立之前修习的要复杂的多,套路也分为小连环,大连环,拆拳,五马奔槽,六路总手以及十二连环拳,步伐也有行步,散步连环步等。

除此之外还兼顾了腿法,腿法以暗发为主,重7寸低腿,看的陈立眼花缭乱,如果不是有熟练度异能在手,就是学会这些基础套路,就要耗费大量时间。

“我刚才给你演练的是整套拳法的所有套路,目的不是为了让你一次学会,而是让你对这路拳法有一个基本的概念,接下来我要给你演练的是其中的金门修炼法,这套拳法杀法果断,和你的体质最为契合。”

陈立点点头没有吱声,黄飞鸿不知道的是,他已经在短时间内通过熟练度将整套拳法记录在案,剩下的就是慢慢研习。

接着黄飞鸿便认真的讲解了一番,但也只是说了两遍,他便话锋一转,“我刚才说过,这是一套武师阶段才能够彻底掌握的拳法,以你的体质只能勉强练其中的金门,接下来我们要着重学习炼体阶段的桩功。”

听他这么说,陈立不由得哑然失笑,他这时才明白自家师傅的良苦用心,这是用高深的拳法吊着自己,逼迫自己认真学习现阶段的桩功。

不得不说这种画饼的方式的确很有用,只是黄飞鸿不知道的是,他用来画的饼已经被陈立吞进了肚子里。

“要学拳,需站桩,欲习打,先练桩。”黄飞鸿身形变换,连续站了几种静桩。

“你应该清楚,炼体中间的三个阶段,对身体素质的提高并不大,实际上,这三个阶段的改变都是在积累桩功,是为武师阶段打基础的。”黄飞鸿认真讲解着。

他对武道的看法比阿飞等人高出了不知多少,寥寥几句就讲清楚了各中奥秘。

“武术的桩功种类很多,各门各派武术都有自己的桩功,像八卦掌的八卦桩,太极气功十三桩,少林拳的子午桩,形意拳的三才桩,醉拳的立桩等……”

“这些以静态姿势为主的桩功,样式多样,神态各异,也各有侧重,有的侧重养气炼气,有的侧重练神练意,有的侧重调身练力,从容不迫的为武术技击奠定基础。”

“也就是说,这个阶段选择的桩功要因人而异?”陈立听懂了黄飞鸿的话。

“没错。”黄飞鸿点点头,“比如你,你的筋骨结实,一身力气堪比寻常武师,这时候再继续练习增力的桩功不但浪费时间,反而会给你的进境增加阻碍。”

“最适合你的,就是以练神练意为主的桩功。”黄飞鸿强调道。

“比如说混元八桩中的地门桩。”说着他便在陈立面前摆出了一个架势。

“桩功的锻炼是一个感悟的过程,讲究的是力与意和,完全掌控了体内的力道,才能打出远超正常力气的一击,在此之上才能浑圆一体,气力不竭。”黄飞鸿看着陈立。

“你的力气惊人,这一点和猪肉荣有些相似,这既是你们的优点,可在修炼桩功的时候反而会拖累你们的进度,你要注意,如果进境缓慢也不要气馁。”

“弟子明白了。”陈立点点头,他再一次觉得拜师黄飞鸿的确是个明智之举。

“除此之外,还要教你一套玄门正宗的呼吸法,你且站好,放松精神,注意感受。”

陈立点点头,便看黄飞鸿深吸一口气,突然伸直按在他的小腹,与此同时,他感觉一股特殊的力道透过皮肤钻入体内。

“别说话,跟随我的引导,控制呼吸的节奏,完成一整个周天的呼吸循环,同时用意念感受体内的变化。”

陈立没有说话,默默的闭上眼。

一呼一吸。

不知过了多久,当他再次睁开眼。便看到黄飞鸿站在一边,他这时才明白,武师之所以称为武师,之所以能够开馆收徒,应该就是源于刚才的那一手。

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