手机浏览器扫描二维码访问
参加东京奥运会的选拔赛（第1页）
教练团队特别注重技术细节的精细化，确保每个动作都能达到最优的流体动力学效果，减少阻力，提高速度。针对每位队员的反馈和进展，教练团队灵活调整训练计划，确保训练内容始终符合每位队员的个人发展需求。
教练（在泳池边，对念淇进行个别指导）：“念淇，注意你的手臂伸展，要充分打开，这样能增加推进力。”
念淇（在水中实践教练的指导）：“好的，教练，我感觉到动作更流畅了。”
教练（在训练中观察孙佳俊的转身）：“佳俊，转身时要保持身体紧凑，减少旋转半径，这样能更快完成转身。”
孙佳俊（在水中练习转身）：“我试试这个，确实感觉转身速度快了一些。”
教练（向队员们介绍训练计划）：“为了适应室外比赛环境，我们将在这周进行露天训练，希望大家能调整状态，应对自然条件的挑战。”
唐钱婷（积极回应）：“听起来很有挑战，我会注意调整自己的状态，适应不同的环境。”
教练（在体能训练中强调核心力量的重要性）：“核心力量是你们在水中保持稳定的关键，无论是蝶泳、自由泳还是蛙泳。”
彭旭玮（在进行核心训练）：“我注意到了，当我核心更稳定时，我的整个身体在水中的协调性都提高了。”
教练李（鼓励队员们尝试新技术）：“技术提升需要创新，不要害怕尝试。如果你们对某个动作有新的想法，就大胆去实践。”
念淇（在尝试新的划水动作）：“这个新动作我感觉能更好地利用我的力量，我会在训练中多练习。”
队员们（在训练后围坐一起，交流心得）：“今天的训练很有收获，我觉得在转身技术上有所突破。”
2021年4月27日，对于念淇和她的游泳队来说，是一个重要的日子。这天上午，他们将出发前往青岛，参加东京奥运会的选拔赛。
清晨，随着闹钟的响起，念淇迅速起床，开始为前往青岛的旅程做准备。她仔细检查了自己的装备，确保一切就绪。
在队员们集合完毕后，郑教练站在队伍前，进行了出发前的最后动员：“今天，我们带着梦想和决心前往青岛。这不仅是一场比赛，更是我们展示实力的舞台。我相信你们，相信我们共同的努力。”
郑教练对队员们说：“在选拔赛中，你们将面临强大的对手和巨大的压力。但记住，你们的训练和准备都是为了这一刻。保持冷静，发挥出你们的最佳水平。”
在郑教练的鼓励下，队员们互相加油打气。念淇对唐钱婷说：“钱婷，我们一起努力，争取在选拔赛中取得好成绩。”
唐钱婷回应道：“琪瑶，我们一定可以的。我相信我们的准备和努力。”
在出发前，念淇收到了家人的祝福信息：“加油，琪瑶！我们全家都支持你，相信你能在选拔赛中展现出最好的自己。”
随着大巴车缓缓驶出市区，念淇和队友们带着激动和期待的心情，踏上了前往青岛的旅程。
抵达青岛后，郑教练立即安排队员们进行适应性训练，以适应新环境和比赛场地的条件。
晚上，郑教练提醒大家：“今晚要早点休息，保证充足的睡眠，为明天的比赛储备能量。”
队员们在郑教练的建议下，早早地回到房间，进行简单的拉伸和放松，然后进入梦乡。
江迟秋严莫偿 宠妾灭妻？她一纸休书和小妾过 满门反派咸鱼，唯有小师妹卷疯了 《谢黛宁沈屹》 吞嫁妆？我扮猪吃虎搞垮侯府 迷你商业街经营日常 林洛施傅明予 封南枝封景尧 《徐云初傅泽诚》 残疾怎么了，富婆姐姐强势爱 《小白花与总裁决裂后，他后悔疯了》沈宜周从谨 魔霸天下 《禁止离婚！陆律师蓄谋已久》 逆袭：从获得诛仙神诀开始 重生八零当首富，撩夫致富两不误 《重生七零：娇妻引入怀》秦婉江野 自由路 四合院傻柱你太缺德 《穿越当天难产，她靠医术重获新生》 花都极品狂仙
修真世界
两年前，僵尸面瘫男左莫被无空山掌门捡回了门派，失去记忆的他过着忙碌却充实的生活，一心想要赚晶石，一直在灵植上下苦功，终于如愿成为灵植夫，从不受待见的外门弟子跻身成为炙手可热的内门弟子。一个偶然的机会，左...
风流英雄猎艳记
生长于孤儿院的少年刘翰和几女探险时偶得怪果奇蛇致使身体发生异变与众女合体并习得绝世武功和高超的医术为救人与本地黑帮发生冲突得贵人相助将其剿灭因而得罪日本黑道。参加中学生风采大赛获得保送大学机会。上大学时接受军方秘训后又有日本黑龙会追杀其消灭全部杀手后又参加了央视的星光大道和青歌大赛并取得非凡成绩。即赴台探亲帮助马当选总统世界巡演时与东突遭遇和达赖辩论发现超市支持藏独向世界揭露日本称霸全球的野心为此获得诺贝尔和平奖而在颁奖仪式上其却拒绝领奖主人公奇遇不断出现艳遇连绵不...
超凡世界
地球少年江云卷入了一个神秘的超凡世界之中，获得了超凡之力，并且开始在地球以及一个个超凡世界，开启了自己追逐巅峰的超凡旅程。（ps已经完本异世之虫族无敌神卡神魔系统神魔无双机械神皇）...
一揽众美在三国
一个现代人，来到了古代，哇噻，美女如云呀，一个一个都要到手，战争阴谋铁血一揽众美，逍遥自来快乐似神仙本书集铁血与情感于一身为三国类中佳品。...
斗罗大陆
唐门外门弟子唐三，因偷学内门绝学为唐门所不容，跳崖明志时却发现没有死，反而以另外一个身份来到了另一个世界，一个属于武魂的世界，名叫斗罗大陆。这里没有魔法，没有斗气，没有武术，却有神奇的武魂。这里的每个人，在自己六岁的时候，都会在武魂殿中令武魂觉醒。武魂有动物，有植物，有器物，武魂可以辅助人们的日常生活。而其中一些特别出色的武魂却可以用来修炼并进行战斗，这个职业，是斗罗大陆上最为强大也是最荣耀的职业魂师 当唐门暗器来到斗罗大陆，当唐三武魂觉醒，他能否在这片武魂的世界再铸唐门的辉煌？他能否成为这个世界的主宰神...
天美地艳男人是山
从农村考入大学的庾明毕业后因为成了老厂长的乘龙快婿，后随老厂长进京，成为中央某部后备干部，并被下派到蓟原市任市长。然而，官运亨通的他因为妻子的奸情发生了婚变，蓟原市急欲接班当权的少壮派势力以为他没有了后台，便扯住其年轻恋爱时与恋人的越轨行为作文章，将其赶下台，多亏老省长爱惜人才，推荐其参加跨国合资公司总裁竞聘，才东山再起然而，仕途一旦顺风，官运一发不可收拾由于庾明联合地方政府开展棚户区改造工程受到了中央领导和老百姓的赞誉。在省代会上，他又被推举到了省长的重要岗位。一介平民跃升为省长...