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起始由抽签决定攻方和守方，守方需要做任务，完成任务点任务才能成功转换为攻方抓人，而攻方需要阻止守方做任务。
除了在任务中的守方队员不能抓捕之外，其余时候只要被攻方按下背后的按钮即为淘汰，守方只能躲避不能反抗，时间截止后，剩余队员多的队伍获胜。
因为节目运动强度大，所以录制分为上下半场，时间过半即休息十分钟，休息过后下半场录制继续。
到达《加速逃亡吧》休息间，成员们简单的化好妆之后，上半场录制开始，抽签决定Xbluer作为起始守方，九个成员要面对九个经验丰富的常驻嘉宾可谓是压力山大。
了解完规则后江彬彬开始部署：“我们一定要做任务，但他们也一定不想我们完成任务拿到攻击权，所以我们其实保证两个任务点就差不多了。”
这个游戏不是比拼谁做的任务多，而是按照轮次递增的，第一轮只需要做一个任务就可以反转攻守权，第二轮要做两个任务。
所以先抽到守方其实是一件好事。
“第一轮我们分成两组行动吧，4个和5个人，看看任务需要几个人，其他人只要守护就行，有人来就跑，引开他们，不要让他们打扰任务进行。”
虽然任务中不能抓捕，但不能不防他们会等到任务结束再行动。
大概的战术部署完毕，成员们按照估算战力进行分组：
四人组：江彬彬×池木一×白谷一×路之礼
五人组：苏泊×祝杰×温陌×沈汀然×江钧
湳沨四人组人少，但基本上力量平均，问题不大，五人组苏泊和沈汀然估计会成为常驻重点对付的对象，但他们很容易忽略祝杰。
祝杰看起来块头不大，瘦瘦长条型，其实他在队内有“怪力”之称，是五人组隐藏的黑马。
游戏倒计时开始，成为们兵分两路根据地图寻找出发点，攻方五分钟后出发，常驻团中块头最大的力量担当是个健美大师莫瀚。
肌肉块头是普通的三个人加起来的份量，是极具威胁的存在。
常驻团中的头脑担当，京都大学硕士毕业的孙智跟往常一样分析：“刚才我看他们分成两路跑了，应该是想抵挡我们的攻击快速完成任务，咱们也分成两路，包括莫瀚在内的四个人去追五人组，；另外五个去追四人组。”
他敢这么分是因为有莫瀚在，莫瀚一个顶俩：“我了解了下，他们力气比较强的基本都在四人组了，咱们五个人去最多对抗三个人，完成任务的那个不管，先把另外三个淘汰。
莫瀚，你就直接上就行了。”
常驻部署完，镜头切换到四人组，他们已经找到一个任务点，江彬彬想了下：“谷一你做任务。”
“啊？”白谷一错愣：“我？”
他们四个人当中他的力气肯定是最大的，他想不通江彬彬这样安排的目的……
第105章加速逃亡吧录制
路之礼解释：“留下来的人会被重点追击，必须是我们中最有希望逃脱的人做任务才行。”
他跟江彬彬都属于灵活类型的、加上跑得快，逃跑吸引火力再适合不过了，池木一和白谷一其实力气相差不大，但白谷一相对来说更加灵活，所以留下白谷一是最好的选择。
而池木一时而会爆发出怪力，如果说祝杰的怪力是持续性的，那么池木一就是间歇性。
路之礼接过江彬彬的话继续安排：“木一，我们之中只有你对抗莫瀚才有可能逃脱，所以这个重任得交到你身上。”
对他们来说，这场游戏最强劲的对手其实是莫瀚，再来就是头脑担当孙智，只要想办法牵制这两个人，胜利的天平就会倾斜向他们。
另一组五人组中，沈汀然也是同样认为：“苏泊，待会儿你解题，我负责牵制莫瀚，其他人看着跑。”
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