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第3部分（第1页）

?实际年龄×1。2！这也是美容界重推〃分时保养、深夜美容〃理念的原因。保持良好的睡眠，可以让你每天比别人多保养8小时，睡美人的肌肤命运，自己掌握！

第8节：浓妆淡抹应相宜……女人的妆容细节（3）

怎样才能轻轻松松做个〃睡美人〃呢？以下几点要注意：

1．夜间保养为肌肤关机充电

白天，肌肤处于紧张戒备状态，全部精力都用在了抵挡外界伤害上面。日霜的功能也是以隔离和防护为主。只有在夜间，肌肤才有精力卸下武装，静静地进行修复。这就好比手机充电，如果手机在开机状态下充，那么虽然看上去好像已经充满了，但实际上却永远达不到100％的电力；只有在手机完全关机的状态下才能将电充满。夜间保养就相当于关上手机充电，这样才能为肌肤彻底全面地补足能量。

2．很多护肤品都不适合晚上用

肌肤具有自我保护和屏障功能。夜晚，肌肤细胞忙于自我修护的时候，外在屏障的功能就会减低，这样虽然肌肤表皮水分的散失速度会变快，但相对角质层的渗透力也会提高，加上肌肤自身的肤温升高、毛孔扩张，因此夜晚使用的保养品成分能更深入渗透肌肤吸收利用。所以那些压箱底的养分丰富的精华液，晚霜，面膜，眼膜等，都适合晚上用！

3．在排毒黄金时间必须熟睡

不了解夜间〃分时保养〃的人就算不上保养达人。身体在你入眠的时候，其机能运作在每段时间都有侧重，夜间11：00～2：00之间是身体淋巴排毒的最佳时间，全身上下的毒素都在这个时间代谢出去，皮肤也不例外。对你的要求是要在这个时间段中熟睡。如果你要熬夜不睡觉，脸上当然灰灰的。

人的皮肤是一道天然的屏障，是有生命的物质，因此，它也需要营养，需要〃吃东西〃。皮肤可以选择性地吸收外界物质，一些像药物、护肤品之类的化学物质可以通过皮肤表层的角质层细胞、毛囊或者细胞间隙而被真皮吸收，并进入体内。注意，皮肤对脂溶性的东西〃吃〃得最快，像精油、羊毛脂、凡士林、维生素A等，而对水溶性的护肤品几乎不会〃吃〃，除非借助离子导入仪等美容仪器的帮助。

皮肤的吸收还受产品剂型的影响，如粉剂、水溶液很难被吸收，霜剂可少量吸收，软膏剂可促进吸收。但皮肤也有一些很奇妙的吸收特性，比如，当皮肤水分增加时，就会像被泡胀的海绵块一样，吸收能力大大增强4~5倍；皮肤温度上升时也能加强化妆品中的有效物质被吸收，通常上升1℃可增加10倍的吸收。

由于皮肤的这些奇妙特点，人们在使用护肤品时必须讲究使用的顺序和方法。只有护肤〃得法〃，才能让五花八门的护肤品充分地发挥功效，有效地改善皮肤状态。

一般来说，应遵循〃水溶性产品在先，脂溶性产品在后〃的原则，比如柔肤水、化妆水这类水质的护肤品应该在洁肤后最先使用。然后，再使用精华素类的化妆品。要特别注意，一些可以迅速地缩紧皱纹、缩小毛孔的凝胶类化妆品，需要在精华素之后使用。最后，才使用乳液或膏霜之类的油质护肤品。

这是因为化妆水的作用非常表浅，很难被皮肤吸收，却可以适当增加皮肤角质表层的含水量，有利于皮肤对精华素中的营养成分的吸收；而膏霜类产品则可以在皮肤表面形成薄膜层，防止水分过快蒸发，利于高营养、高渗透性的化妆品有效地到达皮肤深层。

有的人可能觉得这样做好复杂，不容易记住。这里教给你一个简单的办法：把每天要用的护肤品按照正确的使用顺序，从左至右排个〃队〃：化妆水→精华素→眼霜→细致毛孔凝胶→乳液→面霜→隔离霜或防晒霜，放在镜子前面，使用时只需要依次取出就行了，不用花费很多精力，就可以获得好的保养效果。

清新飘逸的秀发是女人的又一张脸，从中可以反映出精致女人的种种小细节，拥有健康美丽的头发是女人保持青春活力的魔杖，给人留下迷人的美丽韵味。因此，洗发护发不仅是个人清洁卫生的表现，更是现代社会的一种人际礼仪。

头发造型依然千姿百态，虽然千变万化，但你一上街就能分出哪款入时哪款落伍。流行已进入高级状态，不再是短或粟子皮色就统统时髦，而是时兴一种自然随意、轻盈灵动的感觉。

第9节：浓妆淡抹应相宜……女人的妆容细节（4）

想成为21世纪的新新丽人，秘密就是变成轻舞飞扬的风韵女人。

那么，如何让头发变得更轻呢？

第一，可以将发梢滑剪成极细长的椭圆形截面。正常剪发发梢的截断面是圆形，为了使头发产生轻盈灵动的效果，采用滑剪的方法使截面成为极细长的椭圆形，发梢会又轻又软。当然使用的工具也要到位，所谓削铁如泥，剪发是所有造型的基础，必须先剪出效果。

第二，掏空里层头发。这个手段主要是针对头发的根部、中部和里层，主要是把内层头发剪成短发根或者掏空，这样令头部透气、轻巧、流畅，最适合头发多、厚的人，能一下变得时髦而年轻。

第三，将生发变成熟发。我们把经过化学处理（烫染）的头发叫做熟发，没经过处理的叫生发。熟发的特点是容易造型，并且容易保持造型，当然对养护也有较高要求。一些发质软硬适中，光泽蓬松且富有弹性的，本身就非常利于造型，不必特意变熟。

把生发变成熟发，可以让头发柔软、蓬松、适合造型。从造型的角度讲，鬈发比直发更富于变化，更富有女性韵味。现在的鬈发或是淡淡的浅波纹，或鬈发与弯发、直发相配合，或是不同大小、疏密、弯直的鬈发配合。所以美发师在烫发时，有的卷得松，有的卷得紧，有些地方不卷。人们不再追求卷的时间天长地久，只要独特的造型和感觉真正拥有，美发师将烫出的卷削掉，只留下若有若无的波纹已经很平常。

第四，买专业用品。到发廊收拾完的头发保留时间有限，当头发又贴在头皮上时，头发就轻不起来了。正确的做法是买一只电吹风和专业造型产品，这样每天都能尝试小小的发型变化，又能保证飘逸轻盈的风格。

头发的整洁与否直接影响着一个人的形象，因此对头发的保养和对肌肤的呵护同样重要。想想看，女人要是有一头不太健康的头发，再靓丽的肌肤和时髦的妆容也会黯然失色。正因为头发与面容一样，成为别人对我们印象的第一落眼点，所以才值得我们为这千丝万缕每天〃大动干戈〃。

要做一个仪态万方的魅力女人，就要先做一个清新飘逸、轻舞飞扬的韵味女人。

人们常说眼睛是心灵的窗户，那么眉毛就是衬托眼睛的绿叶，眉型是否适宜，直接影响人的容貌美。

眉毛的眉型称意、浓淡有致、粗细合理、长短适度，不光可衬托眼睛的奕奕有神，也为整个脸庞带来神采。

理想的眉型应是眉头和眉梢处于同一条水平线上，其位置根据脸形来定；眉头在同侧鼻翼与内眼角连线的延长线上；眉峰在经过黑眼球外侧，平行于鼻梁的直线上，眉峰与眉头的高度差应视具体的脸形来定；眉梢在同侧鼻翼与外眼角连线的延长线上。

你的眉毛生得不如意也不用太紧张，提眉、秀眉、种眉，让你有很大的修理余地。画眉，当然是最简单灵活的方式。

棕黑的发色配上肌肤的黄色构成了大多数东方人的主色调，因此咖啡色系的眉会使整个妆容显得更加自然、真切，因此在眉笔的选择上，棕黑色和浅咖啡色是首选。

在画眉之前，应根据脸部特征对眉毛进行修整。用眉钳拔去多余的散眉毛，修出理想的眉型；用眉刷轻刷双眉，使眉毛保持自然的位置；观察眉毛的长度，用专用的眉剪将过长的眉毛修剪到适当的长度；眉型修好之后，用化妆棉沾收敛性化妆水，轻拍双眉及其周围皮肤，使皮肤毛孔收缩。

画眉要遵循下面几个步骤：

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