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柯云表示受教了,说道:“所以其实我们原本所说的人要做情绪的主人,本身就是基于我们这个民族文化传承影响下的思路。而心理学所说的,什么原生家庭影响,找回情绪,不要让自己压抑,让情绪宣泄出来,其实是一个相反的思路?”
小白摇了摇头,说道:“这两个思路,都是倒果为因的思路。
一个人具备了足够的心智水平,以及对身体里群体意识有了很强的管理能力之后,会自然而然成为情绪的主人。
如果没有经过类似我们传统棍棒式教育,类似用外部身体刺激,外部矛盾等方式,让元神统一起身体了的内部群体意识,那么强行做自我情绪管理,是会有反作用的。
这也属于能力不到位,就好像一个人搬不动100斤的石头,强行去搬。
同样,让情绪宣泄出来,也是不得已而为之的办法,通过运动,或是其他方式发泄,也是一种对这个100斤石头泄压的办法。
真要做管理情绪方面的训练,还是需要用一些类似外部刺激的方式,如果靠自我意志力强行压抑情绪,最终也就会成了阿Q精神那样,变得麻痹,或是变成伪君子,或是有人设将自己保护起来的方式,那些情绪被压抑在身体里,终有一天会让人崩溃。
就像有时候会因为某件事,也许是很小的一件事,成为压垮骆驼的最后一根稻草。
除了外部刺激,最主要还是要多思考,具备接收信息,整理信息,消化信息的能力。”
秦悦突然灵光一闪,想到了什么,于是说道:“也就是说,如果强行压抑情绪,表面看好像具备了管理情绪的能力,其实只是把情绪隐藏了起来,有一天还是会爆发出来的,对吧?
可是如果是真正思维通透的人,同时也经受过各种所谓的挫折也好,身体锤炼层面的训练也罢,那才是真正具备了情绪管理的能力,并不会轻易被任何事压力到。”
小白点了点头,“嗯,是这个意思。隐藏情绪和真正能管理情绪其实是两个性质。
就好比我们的战士,别看平时非常严肃,但是遇到小孩子,或是老百姓等等,都能自然而然流露出关心和笑容。而那些所谓的死士,则是一边经受身体折磨,用所谓的一些令人害怕的手段压迫人性的部分,他们其实是不具备这种能力的。
也许仅有少数情况下,可能遇到某个特别的人,能让对方打开心扉。其他大多数时候,因为他们长期接受到的情感信息,都是来自于这个世界的恶意,所以他们本身对世界也是充满恶意的。
但是即便是这种死士,也是好过那些所谓的PUA的。PUA只是对人进行精神折磨,同时身体里的层面又缺乏对应的外部刺激,这就让人很容易把自己的情绪隐藏起来。
我们现代的很多家长,因为可能受现代观念影响,不打骂孩子,只是用一些看似讲道理的方式对孩子进行信息灌输,以及PUA控制,让孩子自然而然把自己隐藏了起来,孩子自身把自己的情绪压抑了起来,久而久之,不光看不到情绪,甚至连表达情绪的能力都没有。”
柯云皱了皱眉头,“所以情绪并不是说不能有,而是人不能被情绪左右,要用神志左右情绪对么?不管是被情绪左右,还是那种把情绪完全隐藏起来,或是压抑起来,都不是对的,对吗?”
小白点了点头,“没错。其实最主要是人们现在对情绪的认知还不够准确。
神志是身体里的君主,而情志,则是身体里的臣民。
被情绪左右,则相当于君主被臣民裹挟了。
真正心智成熟的人,在任何情况下都不会失去判断力,失去理智。
情绪说到底,其实就是情感交流的一种工具。人们在情感交流的过程中,是需要通过情绪,来进行丰富的情感信息传达,就像我们的语言文字,在不同的语境下,表达出来的意思不一样。
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