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第二十七章 九耀炫天（第1页）

白芳卿打开《九耀炫天功》，翻开第一页，念道:“九耀炫天，内力充盈。欲练此功，先学吐纳……”

芊予珊盘膝而坐，道:“吐纳法是修炼内功的基础，欲练内功必修此法。此法修炼至上乘时，能做到不用眼睛而能视，不用耳朵而能听。哪怕是芥末小物能知，微弱之声而能听。你先合上书，像我一样盘膝而坐，按照我说的做一次。回去后再看书多练习。”

白芳卿也在莆团上盘腿坐下，回复道：“是！”

芊予珊缓缓道：“你先双目微闭，含光内视，眼观鼻，鼻观心，心观丹田，排除杂念。若欲念不除，则无法炼气。两耳须屏却外界一切干扰，如入万籁俱寂之境，凝韵听息。不过入静功夫，主要还在自己悟解，你慢慢领悟。

现在开口，缓缓吐出体内浊气，再自鼻中吸气，用意念咽入下丹田，以补呼出之气。呼必呼尽，吸必吸满。吸时小腹圆起，呼时小腹微收，叫做顺呼吸，初学吐纳必须如此，这样口呼鼻吸三次。

然后抿口合齿，舌顶上腭，收视返听，鼻吸鼻呼，一呼一吸，皆令出入丹田。务必做到以心领气，以气随心，吸气时随意念下注丹田，呼气时以意念领出窍外，谓之心息相依。

吐纳还有一个重要口诀，叫做吸长呼短。吸气进入丹田，略存一存，然后才能收腹呼气。作用在于吸入空中太和之气，注润丹田积蓄下来，坤腹先天元气不得外流，才能达到吐纳的真正目的。”

白芳卿认真照做完毕，喜道:“师父，此法果然妙不可言，做完之后真是神清气爽!”

芊予珊道:“你先练习吐纳法几日，我再教你如何在体内生成内力。”

白芳卿依法修炼，数日后，只感觉神气合为一体，不知不觉打成一片，氤氲不散，津液愈生愈旺，香甜满口，丹田温暖，周身融融，呼吸开合，周身毛窍皆与之相应。静到极处，但觉气如根根银丝，透入毛孔，空洞畅快，妙不可言。

芊予珊问道：“你现在是否觉得丹田部位有一股热气感？”

白芳卿道：“没错。”

芊予珊道：“这就是内气聚集、储蕴的表现。通过进一步的锻炼，这个丹田之气就会循经络系统运行全身，你会感到一条热气流下伸至，往后向上升经督络的尾阎、夹脊等穴，再向前往下，出现任督经气循环的感觉。再进一步锻炼，可出现内气沿周身十二条经络及路线循环的感觉。练功到此，人就会感到周身经络气血通畅，精力充沛。你勤加修炼吧！”

白芳卿道:“这丹田之气就是真气吗？”

芊予珊道:“不要急，哪有这么容易就有真气了。不过这股丹田之气就是真气的前身，《峡谷真经》才是记载的将丹田之气转化为真气的方法。我现在教你如何在体内生成内力，为了防止《九耀炫天功》秘籍被外人所得，书中是故意写的假心决，这样别人就算获得秘籍，也练不成《九耀炫天功》。真正的心决都是口头传授，你附耳过来，我现在传授你真正的心决。”

白芳卿凑过去，芊予珊在他耳边轻声细语地将心决告诉了他。他打开《九耀炫天功》，并依照心决修炼了起来。

一柱香过后，芊予珊指着武器架道:“你把这把一百斤的玄铁重剑拔出来看看。”

白芳卿以前就试拔过玄铁重剑，那剑纹丝未动。现在走到武器架前，还是没有信心，便双手握住剑柄往上一提，暗忖:“怎么这剑变得如此之轻?”便改为只用右手轻轻松松就拔出了重剑。

白芳卿扬了扬重剑，喜道:“师父，我拔出来了!”

芊予珊微笑道:“你一定想着，这剑怎么变轻了吧?其实不是剑变轻，而是你的力变大了，这就是你自己内力的作用哦。”

白芳卿道:“原来这就是有内力的好处啊，太不可思议了。”

芊予珊道:“你就按此心法，勤加苦练，等你的内力到了一定程度，我们就开始修炼《峡谷真经》。”

……

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