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第18部分（第1页）

易放松警惕，以为真的回心转意了，常常放松对自杀企图者的监控。虽然这有时可能是事实，但也可能是一种假象，即自杀者经过反复的矛盾斗争和痛苦思考，已经作出了坚决的自杀决定。此时，他们有一种看透一切和超脱的感悟与体验，认为自己终于找到了问题的最终解决办法，没有必要再为生与死的抉择而苦恼。他们这样做是为最后的自杀实施作准备，同时也是为了摆脱周围人的阻碍和干预，以便在合适的时机结束生命。

（五）自杀者有哪些性格特征一般说来，具有下列心理特征者在遇到心理压力的情况容易出现自杀：

1。对社会，特别是对周围人群抱有深刻的敌意，偏执，喜欢从阴暗面看问题，容易陷入焦虑与绝望中；2。缺乏决断力，即犹豫不决，没有主见，或过分认真，责任感过强；3。从思想上、感情上把自己与社会隔离开来，社会交往少，缺乏兴趣爱好，过于内向，孤独；4。认识范围狭窄，采取非此即彼和以偏赅全的思维方式，看不到解决问题的多种途径，在挫折和困难面前不能对自己和周围环境作出客观的评价；5。行为具有冲动性；6。情绪不成熟，不稳定，心情多变，神经质。　。　想看书来

第四章　心理创伤破坏大脑：引发精神障碍（21）

（六）哪些特殊的情景容易诱发自杀1。抑郁情绪：这是导致自杀最主要的原因，80％的自杀都可能与抑郁症有关。抑郁情绪是由个体缺失、遗传或身体内的生化反应造成的。对患有抑郁症的人来说，生活太辛苦，并且对平时喜欢的事提不起兴趣。

2。危机冲动：生活上的一些变故，如失去亲人、工作或生气、受到挫折都会使人们在没有仔细思考就冲动地产生自杀行为。

3。衰老疾病：年老会有不断增加的病痛、无法自立、没有经济收入、失去尊严，一想到这些就觉得非常可怕，认为自杀可以解脱痛苦。

4。药物酒精：药物或酒精滥用可以降低人的自控能力并导致自杀行为和自毁行为。

（七）有哪些迹象预示自杀发现病人有下列情况之一时，应考虑到近期内有自杀的可能：

1。近期内有过自我伤害或自杀未遂的行为，其自杀死亡的可能性比没有类似历史的要高出几十倍到上百倍。

2。对自己关系亲近的人，表达想死的念头，或在日记、绘画、信函中流露出来。流露死亡的意愿是一个非常重要的自杀信号，虽然并非所有表露自杀意愿的人都会自杀，但在自杀死亡者中，约80％在行动前会以各种形式表露自杀念头。

3。情绪明显不同于往常，焦躁不安、常常哭泣、行为怪异粗鲁。性格行为突然改变，像变了一个人似的。

4。陷入抑郁状态，食欲不良、沉默少语、失眠。如突然出现情绪“好转”，应警惕自85第四章心理创伤破坏大脑：引发精神障碍杀的可能性。处于严重抑郁状态的患者，常常在所谓的“平静期”自杀。看上去病人已从自杀危险中解脱出来，因而放松了警惕，致使自杀的危险性增加。

5。回避与他人接触，不愿见人。

6。无缘无故收拾东西，向人道谢、告别、归还所借物品、赠送纪念品。

7。和朋友讨论自杀的方法，搜集自杀的资料，或者购买储存有可能用于自杀的药物、有毒化学物质，或者准备可用于自杀的工具如枪支、弹药，或者在江河、大海、水库、池塘、悬崖、高楼等处徘徊，表明患者有了自杀的计划，是短期内出现自杀行为的重要线索。

（八）对自杀的误解对自杀的防不胜防，还在于人们对自杀存在不少的误解，消除这些误解，自然有利于提高人们对自杀的防范能力。

●事实上：与可能自杀的人讨论自杀，可以及时发现他们的自杀企图，可以对自杀危险性进行评估，更多的是让他们体会到被关爱、支持和理解，这样可以让他们多花些时间停留在自杀的边缘或再次回到现实，从而降低自杀风险。

●事实上：大量自杀死亡者曾经威胁过要自杀或者公开表达自己想死的想法。所以，当有人威胁你要寻死觅活时，千万不要当做玩笑或儿戏，极力阻止是你唯一的选择。　。。

第四章　心理创伤破坏大脑：引发精神障碍（22）

●事实上：几乎所有的自杀者都有充足的理由，要学会理解他们，接纳他们，让他们真正感觉到我们的关爱还不足以非选择死亡而逃避不可。不要认为自杀都是病态或不合理的行为。否则，对那些自杀未遂者来说，将自我贴上“耻辱”的标签。

●事实上：少部分是患有比较严重的精神病，如最常见的抑郁症、精神分裂症和酒精依赖。大多数是处于孤独、绝望、无助的“正常人”，认为自己不被他人接纳和包容，或者一时间找不到有效的应付方式而已。

●事实上：人类自杀行为的形形色色，决定了其自杀原因的非单一性。自杀可能存在一定程度的遗传成分，但更合理的解释是，个体的生活事件起着明显的诱发作用。

何况自杀行为也是可以模仿学习而来。有时候，因为处于强烈的创伤氛围中而瞬间可以作出自杀的决定。

●事实上：不少人一生中曾有过自杀的想法，但真正自杀死亡者仍是少数，说明大多数是能够恢复过来，并学会适应和控制，进行长久的生活。所以，偶尔的想自杀并不可怕，可怕的是我们去付诸行动。

●　。

事实上：有自杀未遂经历者，未来再次发生自杀的风险将大大增加。就像暴力攻击一样，曾经有暴力攻击史仍然是最强的预测因子。并且，很可能他会吸取自杀未遂的经验，第四章心理创伤破坏大脑：引发精神障碍86所以一旦再次自杀，其致死性特别高。

●事实上：自杀是需要精力和能量的。真正处于极度抑郁情绪者，可能还没有力气自杀甚至思考自杀。但当情绪好转后他就开始有精力作出一些计划，这往往是其最后的愿望和行为上的遗嘱。所以，刚出院或出院不久的时期，是自杀的高危险期。

●事实上：没有谁真正想死，是因为他没有看见哪怕一丁点儿希望。不少自杀者在采取行动前，往往要经过仔细的思考以期一次性成功，所以，这种自杀也就更加隐蔽，更加难以防范。

●事实上：大量儿童自杀的数据却否认了这一点。笔者曾见过一例自杀者，年龄仅　7岁。

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