乐文书包网

手机浏览器扫描二维码访问

第48章 训练与迹部的挑战（第1页）

新的一周，在关东大赛到来之前，所有正选的训练计划空野全部更新了，除了针对性训练之外，也逐渐加大了训练量。

这个年纪的男生是发育最快，适应性最好的第一阶段，不求一步登天，但也要在最佳的时间里把最重要的基础打实。

不过对于天赋足够高的天才而言，激发潜力，增加经验，突破自我，可能更合适一点。

空野拿着秒表，站在一个桌子前，边想边看着正在跑圈的正选们。

滴…滴…滴…

秒表上的时间快速流动，数字一下下的跳。

踏…踏…踏……

一阵激烈而快速的脚步传来，拐角处瞬间冲出了好几道身影，为首的就是身高腿长爆发力十足的毛利寿三郎，身后则是迹部，亚久津，以及其他成员。

空野伸手举起一杯杯温水，一个个路过的正选稳稳的接过，一口喝下，脚下的步伐停都没有停，依旧保持的不错的速度。

最后一名的向日气喘吁吁的接过空野举起的温水，喝下之后杯子很精准的投到了远处的筐子里。

“岳人，再坚持一下，最后一轮了！”空野高声喊道。

已经跑远的向日无力说话，只是抬手挥了挥，表示听到了！

“33分钟吗？岳人的体力还是问题啊！”空野看了一眼按下的时间，自言自语。

又过了10分钟，空野走进球场，看着打头的毛利，迹部，亚久津冲进球场跑到空野面前停了下来，喘着气踱步，汗水一滴滴的滑落，头发都被汗水浸湿粘在脸颊两边。

忍足，宍户，慈郎，向日随后也冲了进来，忍足和宍户与迹部他们一样，向日和慈郎就已经没有力气的瘫倒在地，小脸红彤彤的。

空野走到两人身边低头，“站起来走一走，不要躺下，慈郎那边有糖果吃一点吧，今天很棒哦！”

慈郎和向日从地上站起来，向日咽了咽口水，“我也想吃糖果～”

“一颗！”

“好耶～”

慈郎的话，空野没有限制吃多少，因为他很自觉，知道空野会担心他，所以很喜欢甜食的慈郎从来没有不节制的吃，只有特殊情况下才会撒娇的增加一点量，比如补习的时候。

其他人对于慈郎的特殊优待没有反应，因为相处了挺长时间的众人都明白慈郎的身体状况，都会下意识的纵容和宠溺慈郎。

休息的差不多之后，接下来也是基础的双手俯卧撑，单手俯卧撑，仰卧起坐，蛙跳，举哑铃……挥拍练习，一共有十多项基础训练，量都控制在不伤害身体的情况下的最佳点上。

空野也脱了外套一起训练，基础训练过后，有半个小时的休息时间，期间有水果温水营养茶点等供应，来自冰帝餐厅，准确的说是迹部提供。

虽说是很丰富但是都吃的不多，因为后面还有训练，吃多的才是脑残，怕不是练的练的就吐了……

签到七零：进厂当咸鱼竟成香饽饽  热血传奇之我们的辉煌岁月  直播科普：我捡斩魄刀，开局无敌  四合院：情满  开局得仙阶功法，我两界无敌  女皇只取一瓢  爱在前生  夫人她不装了，癫起来谁都怕  一只驸马入赘了  来自三国的我们  影帝：我只演大叔，粉丝们却疯了  唐宫  祖传玉佩竟是空间，逃荒不慌  开局拥有神识，走上武道巅峰  穿越原异界寻仙  穿越农家：反派九千岁你站住！  重生成为皇太子却意外失忆变牛蛙  风信子【真事改编】  明日超凡  我在修仙世界夺技能