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“当年我七岁,就在西伯利亚训练营接受地狱般的训练,那时候,我身体还未发育,那种压榨式的训练,对身体影响很大。虽然后来,我在师傅门下修习内家拳。可是年幼时身体亏空太多,使得我潜力不高,即使达到内家极限,人体的极限。身体素质比之‘多尔戈特罗夫’等人依旧要差不少。”
未跨入宗师境界,人最多达到自己的身体极限,无法超越。
训练是需要有个度的。
就像一些运动员,为了出成绩,每天拼命的锻炼,为了夺奖牌夺名次,年轻时候,他们叱咤赛场。可是他们其中不少人到中年,身体就垮掉了。
当然运动员训练程度还不夸张。
像一些泰拳训练者,其中有一些人纯粹是疯子,是机器。二十岁时候的他们,很可怕。可是他们许多人甚至于都活不过四十岁,即使岁数长点,也可能要撑拐杖!因为他们的潜力压榨的太多了,连生命力都被提前消耗掉了。
内家拳却不同!
中国的内家拳很神奇,因为内家拳的第一目的并非是为杀人,而是养生!
先养生,后杀人。
像泰拳高手,到四十岁就不行了。可内家强者,四十岁反而是最巅峰的时刻。特别是内家拳宗师,即使是八九十岁,依旧拥有着让人心颤的可怕实力。任何一个内家拳宗师,只要不死于厮杀,一般都能活一百多岁。
由此可见内家拳养生的效果。
当然在国际上,同样有着悠久历史的印度古瑜伽术,也拥有着神奇的效果。虽然无法和内家拳媲美,可内家拳难度高,古瑜伽术难度低点,古瑜伽术修习者反而较多。当然全世界ss级,或者说宗师级强者,绝大多数都是修习内家拳的。
“一旦达到宗师境界,就能超越人体极限。”滕青山不由露出一丝笑容。
内家极限,是能完全控制每一处肌肉。
而宗师境界,则是能够肌肉、筋膜、骨头的力量,这也是同样的身体,为什么宗师强者发挥力量更强的缘故。
“不过按部就班的每天修习‘三体式’‘五行拳’‘十二形’,逐步强化骨头,提高筋膜韧度,加强肌肉密度,可这速度太慢太慢。”滕青山感叹一声,“幸好,师傅他传于我形意拳的最强秘技‘虎形通神术’。”
中国的内家拳种类很多,除了三大内家拳外,还有八极拳、五祖拳、洪拳、通背拳、咏春拳等诸多拳种。
可为什么,形意拳、八卦掌、太极拳能号称三大内家拳,其他内家拳就低上一等呢?
其他拳种,就无法达到宗师境界?不,其他门派,也有宗师诞生,学习的人也很多。
真正的区别是宗师的区别!
三大内家拳的宗师,一般都比其他内家拳宗师要强!因为,其他内家拳修炼到‘宗师境界’后,就要按部就班的慢慢提升。而三大内家拳门派,却是各自有着秘技。达到宗师境界后,方能修习的秘技!
可以令宗师实力快速提高,也唯有宗师才能修习。
分别是形意拳秘技《虎形通神术》,太极拳秘技《玄武磐石劲》以及八卦掌秘技《鱼龙变》。
《虎形通神术》乃是明末时期,形意拳宗师‘姬际可’传下,传说‘姬际可’宗师自己养着一条老虎,睡觉都和老虎一起睡,长期观察,终于在百岁高龄,创出了这旷古烁今的秘技——《虎形通神术》。
提到骨头,这虎骨最是出名,虎骨泡酒,最是补人。由此可见虎骨的厉害。
练习《虎形通神术》,就是像老虎一样,提高筋骨坚实密度。
要修炼《虎形通神术》,必须达到宗师境界,并且擅长十二形之虎形,这样,才能修习《虎形通神术》。这一套秘技,唯有形意拳门内核心弟子才能得以传授。
“先尝试看看。”
滕青山陡然趴下,如同一个人形老虎趴在地上,虽然是趴在地上,可实际上只是双脚双手落地,其他身体部位并没有撑地。身体肌肉不能有一丝颤抖,还需要控制呼吸、内劲等。
时而背部微微弓起,时而伏下,脊椎如同一条大龙升腾、潜伏。
在脊椎升腾、潜伏过程中,双手、双脚肌肉也在运转。
呼吸、内劲之运转,和动作要配合完美。
力量从双手十指指骨传入臂骨,一节节传递,传递到身体。呼吸也引起五脏六腑的蠕动,内劲的强劲能量,也令筋骨产生震颤。滕青山不断调整着,尽量达到《虎形通神术》中记载的那般。
动作看起来简单,可实际上复杂的很!
比练习整个‘形意十二式’都要艰难,细微上,呼吸略有一丝误差,就错了。内劲上控制有一丝错误,也不对。
一次次试验,调整!
身形动作、呼吸、内劲运转、筋骨控制……
诸多方面配合,不断调整,直至完美。
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