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第148章 彻底改变生活状态(第1页)

双依正在御花园的一棵松树下,给两位自己尊重的长者科普保健常识。

她继续讲着:“···通则不痛,痛则不通!在按摩时,就是一个全身做检查的时候,按压到哪里会痛,那病就在这里了。然后可以像这样按摩,直到通了,不痛了,病就好了!

而我们的手和脚底都有穴位对应着我们的身体各个部位,所以父王干爹啊,你们平时就可以多做手指操,这样来做保健!像这样,每一根手指都这样捏三十下,再顺着从根部捋到指尖,也三十下,最后两手相搓,发热后捂到眼睛处,这样是保健眼睛!”

双依科普完,抬头看着这两位,他们听的津津有味,还陶醉着呢,这时的他们还正跟着双依教的动作,给手指按压呢。双依看着他们的动作,觉得好可爱的两个伟大人物啊!试问有谁看见过这两位如此的可爱动作呢?像两个好学的孩子,刚从老师这里学习到新知识后,非常踊跃的在尝试着,还争论辩解着。

双依开心的说:“陛下,不,父王,我会把具体怎么按摩脚底和身体的方法,教给太医院的大夫和伺候您的宫女,或者还有哪位娘娘?您要是累了乏了,就可以让他们帮您按摩,还可以驱散疲惫呢!干爹,您也一样,我会亲自教会您府里的丫鬟,让她们可以给您和干娘按摩脚底,身体按摩就直接教干娘就好了!如何?”

程咬金听后非常开心,“丫头,现在知道我为什么挖坑都要让你做女儿的缘故了吧?你是最贴心的孩子!你每天都变着法儿的做些小糕点或是食物,让人送来给我和你干娘吃,我们稀罕的不是这些吃食,稀罕的是你这份孝心!”

双依看着被感动的程咬金,心里也很动容,声音有些哽咽的轻声叫了声:“干爹!···这是做女儿应当做的!···您和干娘平日里那么照顾我···”

自己因为会思念父母,也会情不自禁的把在这里对自己好的长辈当作是爸爸妈妈一样,所以就每天做些好吃的,或是自己空间冰箱里的现成食物,做好后让人送去程府给他们。这是她的小秘密,她也想像吟萱和小七那样,依靠在阿娘怀里,听阿爹讲故事。可是这些也只有这四位长辈可以给予她,不孝敬这样的长辈孝敬谁呢!

李世民也搂住这个女儿,为她擦去眼泪,笑着说:“现在你不光要照顾那四位干爹干娘,又多了我这么一个老头子喽!”双依破涕为笑,边抹眼泪边说:“不老不老!我全部照顾!”

一阵寒风吹过,将松树枝丫上的一些积雪吹落,刚好掉落在双依头上,“哎呀!”双依尖叫一声,抬头看向那棵松树,它高大挺拔,孤独的挺立着,犹如一位守护者,坚强的站立着守护着整个花园。它像极了皇帝李世民,做为一个帝王,肩负整个国家的重担,为了保护每一位子民,耗尽心血,只为一个目标国富民强!

李世民的治国方针,就是“安百姓”“重人才”、“强政治”,他通过一系列制度、政策来实现他的抱负。

也正是因为这些基底打造的够坚固,才使初期的唐朝能够迅速从战后恢复过来,形成一个政治清明、经济复苏、文化繁荣的盛世局面。

双依从御花园回去后,就让李世民招来太医院的大夫和身边伺候的宫女,边给他们在人体活模特李世民身上教学,边记载下来一些重要的穴位,让他们每天要多加注意!

另外还交代了一些保健茶水,嘱咐要每天喝,也可以换着喝。

第一名就是山楂荷叶茶,山楂具有活血化瘀的作用,而荷叶具有消脂解腻、扩张血管的作用。这两个对陛下身体的调理会很有帮助!可以清理身体里多余的脂肪和垃圾。

第二名是菊花乌龙茶,上好的杭菊,以及乌龙茶,放在一起用开水冲泡,对于心脑血管疾病也是有好处的。这个不要每天喝,因为菊花性凉,现在冬天,所以不可每天喝。

第三名,田七丹参茶,它们都具有活血化瘀的作用。能够起到活血化瘀的效果。

最后一个是乌龙首乌茶,首乌是一种较为名贵的中药材,它具有降低血脂以及减少血栓形成的功效。所以可每天调配着喝。最好请太医们根据陛下的具体情况,适量添加赤芍,它是心脑血管疾病最怕的一味中药。当然这些也只是保健茶,并不能真正治病。

太医院的大夫们偷偷看皇帝陛下的反应,见他满脸笑容,就像一个听话的孩子,一边认真听着一边点着头。嗨,这还是平常那个瞥一眼就让他们心惊胆颤的皇帝陛下吗?

平日里给陛下配好的药草,请他老人家喝,嫌苦都不喝,再发起脾气来直接就是摔杯子的!没办法,一物降一物呗!只要能让陛下听话乖乖喝药就是好公主!

何况看这样子,这位公主并非什么也不懂,说的这些药材主要也都是活血化瘀的功效。他们太医院一般开的方子都是温补,活血的。可是公主这方子主要是活血化瘀,基本也对了陛下的症。

双依又叫来了御膳房的厨师,又交代了一些饮食上的注意事项。基本上以后给陛下就不要吃的太过精致,要荤素搭配,主要以素食为主,搭配荤食就好。主食方面最好选用各种粗粮、黑芝麻、荞麦等,这些食物的胆固醇含量低,同时炒菜时,要减少盐的用量,和少食过咸的食物,这样的食物会增加心脏负荷。

荤菜方面,也要尽量少吃各种动物的红肉脂肪,避免血脂异常,对心脑血管产生负面影响。鸡鸭鱼肉等富含丰富的优质蛋白,以后就尽量用鸡鸭鱼肉来搭配新鲜蔬菜给陛下,减少猪牛这些红肉的食用。所以肉类只是做搭配,少量的吃就够了。不可像以前那样当作主食大量食用了。

最后就是新鲜的水果了。新鲜的水果中含有大量的矿物质和微量元素,可以帮助清除体内有害的垃圾,如橙子、香蕉山楂等就是非常好的水果,山楂是天然的降血脂的食物,可以降低胆固醇,软化心脑血管。所以每顿饭后必须吃水果和坚果。

风月锦囊 作者:水合  都市逐美  绝宠小妈:亿万总裁太嚣张  惊!禁欲裴总回国后化身宠妻狂魔  零壹进化论!  风华绝代:王妃斗苍穹  扳弯计划  大佬重生后不要太偏执  家养百兽老虎雄狮对我言听计从  超级黑道学生  苍老师的职业生涯  即使是后宫游戏,我也要坚持纯爱  劫婚记  超级兵王-明朝无酒  有你,便有全世界  星穹铁道:银河好人,只想送礼物  黑帝的七日欢爱:买来的妻子  全县传我绝户,我一胎三儿炸了天  建设城池后,我招募了全史美人  天王令秦君临  

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