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天边刚刚露出些许微光,陈逍遥,便开始了苦修。
“每向前踏出一步,便吸气,闭气,一个循环之后,再吸气,闭气!”
“吸气时,自然松腹,气息从鼻尖而入,荡气回肠,反复鼓荡,促使周身气血流转,汹涌澎湃,达到炼气之佳态!”
一大早,就是长达十公里的跑步!
陈风将太极呼吸心法的要点,传授给陈逍遥。
随后,在蜿蜒盘旋,灵动如蛇,秀美于川的灵江之滨。
陈风一边打太极拳,一边为陈逍遥讲解。
“习拳之道多留心,神敛肌松态自然,腰脊中正虚领顶,气达周身督脉贯。”
“虚虚实实明阴阳,身灵步活弗羁绊,拳守四法晓**,上走下随意欲先。”
“松肩沉肘气蓄下,妙运精气润心田,招路多似立圆行,缠绵柔软劲相连。”
“节节体骸归一元,能分易合臻化境,循势舍己借彼力,遂阳就阴达真玄。”
“入门捷径须口援,功夫真善凭自修,盘架有时贵于恒,子卵时分莫间断。”
“学好太极岂约难,老幼强弱皆宜练,若问习拳有何益,延手益寿身自安!”
吟诵完毕,陈风收拳,身体直立,他体内气血翻腾,口鼻间热气蒸腾。
陈逍遥则一脸崇拜地看着陈风。
陈风对太极拳的理解,已经达到了一个至高境界。
而陈风,也没有让他失望,开始指导陈逍遥学习太极拳。
一个小时后,早修结束,陈逍遥回到太极武道馆,匆匆吃完早饭,便上学去了。
傍晚,陈逍遥放学归来。
陈风依旧带着陈逍遥,绕着临海古城,跑了长达数十公里的路程,修炼太极吐纳呼吸心法。
随后,长跑结束,他们爬上了宏伟的长城。
临海江南长城,素有小八达岭之称,存在千百余年,古老,恢宏,大气。
只见陈风踏着古老的青石板砖,身姿矫健,他出拳霍霍,八极蹦拳,打得虚空隐隐颤抖。
有诗云:
拳似流星眼似电,腰如蛇形脚如钻;
闾尾中正神贯顶,刚柔圆活上下连;
体松内固神内敛,满身轻俐顶头悬;
阴阳虚实急变化,命意源泉在腰间。
几句话,道尽八极拳之刚猛,八极拳之无敌。
陈风一边演示八极拳术,一边为陈逍遥讲解。
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