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第69章 投篮应该合理(第1页)

诺克斯输了,张沐装13成功。这种杀人诛心的场面,俘获了好几个在旁边练球的球员。

肯只是觉得好玩,对张沐和诺克斯的PK,以及最后庆祝动作倒是不太在意,但是诺克斯则是惊呆了下巴。

“好吧,你赢了,后面训练加倍,你说什么就是什么吧。”

诺克斯调节情绪倒是很快,没有过于沮丧,这也是宾大这所高校学生的素质,他们并不好轻易被击垮,但是又愿意愿赌服输,拿杜蓝经常说的话就是,“现在输不起,以后怎么赢。”

所以,一般学生面对挫折,也不会表现出过多的沮丧,反而越挫越勇,毕竟能拿到宾大Offer的,怎么可能是普通人。

张沐并不多言,因为时间紧张,就开始了今天的训练安排。

上周因为身体原因,她下场不多,这次可以到球场上,她还是愿意和球员打成一片。

挨个地讲解球员投篮的问题,并且给出对应的解决方法。

“沃克,周日的比赛里,你有好几个球投丢了,知道为什么吗?你对抗之后,下肢并没有完全站稳,跳投时就被干扰了,你需要多训练核心力量。”

“吉米,为什么你持球投篮前总是会停顿一下,这种节奏让大家不知所措,你应该更果断一点。”

“罗纳德,不要总是习惯性下球,把球举高,也不要在投篮前习惯性去对抗,你动作太慢了,需要训练反应力,有的时候别人故意给空间,然后切球造你的失误,还有你的罚球,好吧,今天多练一百个...”

"艾利,为什么你的抛投那么犹豫,是启动前没估计好内线空间吗?记住你的抛投应该成为常规手段,还有控制你的突破速度,多利用变向,而不是直来直去。"

“赫尔特,你过于求稳了,你的底线投篮很重要,一定要多练。”

“还有你们,如果想在球队轮回得到一席之地,就给我练三分,三分和防守一定能对球队有巨大的帮助。”

她像一只母夜叉一样,游走在球员人群之中,简直人见人怕,可偏偏又长着一张秀美的脸,形成了巨大的反差,让吉米等人不断咋舌。

可是偏偏她的话,大家也不能反驳和违抗,因为你投篮投不过啊,比赛还输球,除非离开球队,否则只能乖乖练习。

时间在训练过程中过得很快,虽然辛苦,但是大家都有收获,张沐一个个指点他们投篮要点,不仅仅是理论,也有演示,告诉他们如何使用脚步,力量,控制节奏,利用对抗。

“比赛讲的是节奏,在谁的节奏中,谁就可以赢,而投篮需要合理,就必须要有空间。”

“教练,那艾弗森,科比,麦迪他们为什么有那么多不合理的投篮?”沃克问道。

张沐瞪了一眼沃克,“那是他们有不合理投篮的本钱,你必须先合理投篮,这是基础,当你有不合理投篮能力的时候,你才是超级巨星,而不是因为你是超级巨星,你就可以不合理投篮。”

见沃克不以为然,张沐又对着大家说,“科比,艾弗森,麦迪他们有能力,将不合理变得合理,例如各种假动作,各种滞空和速度,这些是建立在合理的动作应用上,科比可以在几个人中间找到空隙抢投,麦迪可以无视防守干拔,艾弗森可以利用拜佛,拉扯节奏找到乔丹的漏洞得分,这些是他们在训练中不断努力,兑现天赋的结果。”

身怀混沌宝鼎,修八荒吞天诀  隐藏修为而已,你真当我好欺负?  退休执行官,在须弥忙于论文  穿越娘子太狠辣  冥异通讯录  穿越水浒的医者  我靠穿越种菜赢麻了  龙魄战神的复仇之路  漫威:古一找上门,响雷保熟吗?  西游:孙悟空,我师父是大道  误入四合院成了秦淮茹  我成了前夫表哥的掌心宠  一个打工仔的重生  四合院:开局成了高考状元  蜀汉之昭烈大帝  全球高武:我成了一辆末世列车  魔巢入侵  凡人叶漓猛喝药,大佬头衔甩不掉  综影视之七七  不负天下而已  

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