手机浏览器扫描二维码访问
第19部分（第1页）
里面的教练对他的指导在李铭看来确实对自己有些作用。
直到眼看天色渐晚，李铭才离开俱乐部。
第二天早晨起来，李铭并没有因为今后都要到健身房去健身而放弃晨练。
下午，李铭又到了那家俱乐部开始健身。
不过这次李铭专门找了一个一对一的私人教练。
是一个很漂亮的女教练。
有一个这样漂亮的私人教练来一对一的给自己上课，李铭不只感觉到自己健身的时候身心愉悦，就连健身的效率也感觉好了不少。
好吧！这其实是李铭的错觉。
不过有了一个私人教练，李铭的健身情况其实好了许多。
她会指出你的错误之处，细心的指导你该怎样健身，还会在初次训练时，给你做一个全面的身体评估，好对你一对一的进行指导。
就这样，李铭每天的日子还是像以前的那样，只是每天下午的时候多了一项，就是到健身俱乐部去健身一个多小时。
其实如果是一般人的话，第一次去健身房健身的话，教练一般是不会建议你一次就健身一个多小时的。
不过李铭在来健僧前就已经开始每天早起晨练了，也是有一定的效果的。
下午在健身房健身一个小时对于现在他的身体而言还是没有问题的。
还在他的身体接受范围之内，不算是超负荷。
而且累了的时候也可以到休息区去休息，看看杂志、报刊。
还可以同那些也在这里健身累了休息的会员们吹牛打屁。
如果这些你都不喜欢的话，那你也可以上网，在这家俱乐部就有提供免费上网的地方。
日子就这样缓慢的过去，进入了四月。
这时李铭的已经上传的书除了《兽血沸腾》之外，其他的两本都已经上架了。
《贼行天下》是早就上架了，而《寸芒》则是这个月的开头几天上架的。
就在李铭认为自己就会这样一天一天的这样过下去的时候。
一个电话打来了！
第二十九章 宋茜要搬来
接到电话的时候，李铭还没有开口，对面就传来了宋茜的声音。
“铭铭，你在哪儿呢？怎么不在家！”
“我在健身房呢！”
“哦！我还以为你在家呢！敲了半天门都没有半点反应！”
“你在我家门口！”
“嗯！”
“那你等等哈！我马上就来！”
“好吧！我就在小区里等着你！你要快一点！”
“嗯！”
重生虐死渣男嫁他死对头夺他江山 我的傻瓜娇妻 落日飞鸟[校园] 萌宝来袭,我不当后 烟火里的英雄 恶魔校草:Honey,乖乖爱我！ 重生后，踹了渣男嫁竹马 元宇宙战史 掠心 穿成赘婿文男主的恶毒发妻后，我摆烂了 老爷子万福 超神：开局亲吻天使追，建立帝国 极品美女的贴身保镖 星舰之上我狩猎怪异 王爵的恶女佣 四合院：暴打易中海，娶妻马燕！ 恶少的契约孕妻 都市龙王 背叛的爱人 one night in 成都
师娘，借个火（师娘，别玩火）
师父死了，留下美艳师娘，一堆的人打主意，李福根要怎么才能保住师娘呢？...
超凡世界
地球少年江云卷入了一个神秘的超凡世界之中，获得了超凡之力，并且开始在地球以及一个个超凡世界，开启了自己追逐巅峰的超凡旅程。（ps已经完本异世之虫族无敌神卡神魔系统神魔无双机械神皇）...
鹿鼎风流记
少年附身韦小宝，和康熙做兄弟，唬弄皇帝有一手绝色美女尽收，色遍天下无敌手！睿智独立，诱惑惊艳的蓝色妖姬苏荃花中带刺刺中有花的火红玫瑰方怡温柔清新纯洁可人的水仙花沐剑屏空谷幽香，善解人意的解语花双儿倾国倾城，美丽绝伦的花中之王牡丹阿珂诱惑惊艳美艳毒辣的罂粟花建宁空灵纯洁娇艳精怪的山涧兰花曾柔...
风流英雄猎艳记
生长于孤儿院的少年刘翰和几女探险时偶得怪果奇蛇致使身体发生异变与众女合体并习得绝世武功和高超的医术为救人与本地黑帮发生冲突得贵人相助将其剿灭因而得罪日本黑道。参加中学生风采大赛获得保送大学机会。上大学时接受军方秘训后又有日本黑龙会追杀其消灭全部杀手后又参加了央视的星光大道和青歌大赛并取得非凡成绩。即赴台探亲帮助马当选总统世界巡演时与东突遭遇和达赖辩论发现超市支持藏独向世界揭露日本称霸全球的野心为此获得诺贝尔和平奖而在颁奖仪式上其却拒绝领奖主人公奇遇不断出现艳遇连绵不...
一揽众美在三国
一个现代人，来到了古代，哇噻，美女如云呀，一个一个都要到手，战争阴谋铁血一揽众美，逍遥自来快乐似神仙本书集铁血与情感于一身为三国类中佳品。...
我的极品老婆们(都市特种兵)
一个被部队开除军籍的特种兵回到了都市，看他如何在充满诱惑的都市里翻云覆雨...