手机浏览器扫描二维码访问
简行在离家不远处的公园下车,针对耐力和体力进行了长达两小时长跑。
短暂的休息后,简行来到石墩前方。
右脚踏到一石墩上,接着从所站石墩左侧跳到石墩上,再跳到石墩右侧地面。一段时间过后,再换左脚。
这不仅可以锻炼体能,还可以锻炼反应能力。
赛车手会用不同的方式来训练自己的反应能力,在比赛过程中他们要做到专注再专注,只有在反复训练形成本能反应,才能保证在比赛中保持最好状态。
简行换完左脚,又换右脚,旁边路过一个小男孩指着他哈哈大笑:“爷爷你快看,这里有个傻子在玩石墩!”
简行:……
华赛的时长很短,但天气燥热,简行依旧有些脱水,先前没反应过来,这会儿他觉得有些口干。
简行买了自己常喝牌子的矿泉水,一边走一边观察四周。
方才看到了什么,他都要回忆起来,每一个建筑、每一根电线,连带着植被长势不同他都要分清。
不论何时何地,他都要训练自己的记忆力,不放过任何机会。
在驾驶赛车时,车手需要记得很多东西。
车手必须记住自己每一圈的表现,比赛结束后车手需要准确与车队工程师与机械师交代赛车情况,指出赛车的问题所在,车队才能知晓该如何改进赛车。
简行回到家后发现华朵给自己转账了,华朵一直在添加他支付宝好友,看了看转账金额:六万六千六百六十六。
很大方。
就这么一场比赛赚六万,跟天上掉钱没有区别。
简行爽快通过华朵的支付宝好友申请。
通过好友后简行把手机丢一边,继续自己的体能训练。
他先是趴在一个弹力球上,球处于自己的腹部下方,极力去寻找自己的平衡来稳定身形。
这样不仅可以锻炼全身的平衡感与协调感,同时也是很好的力量训练,因为此刻浑身肌肉都处于紧绷状态。
简行找到平衡点,他双手撑着球面纵身一起,从趴在球上的姿势改为跪在球面上。再接着,简行双手撑着球面,试图站起来。
如此反复多次,简行的额前已是一片细汗,精致的五官痛苦得拧作一团。
许多训练方式最好有专业教练陪伴,但简行不知道国内是否有这方面的教练,他害怕人家还不如自己专业,索性就选择能够自己独立完成的训练方式。
许多锻炼器械都是简行自己改过的,市面上的健身器材并不能满足车手的日常训练需求。
简行准备的健身房空间很大,他骑着没有把手的单轮自行车,手中不断接着球。
三个训练球在简行绕着健身房行驶的同时,竟一直在空中反复更替位置没有掉落。
像是街头杂耍艺人。
再接着,简行扛起刚到货的Pinarellobolid公路自行车,乘着电梯下降。
在小区楼下他恰好看到了兰珩,他有些惊讶,兰珩居然也住这片小区。
挺巧的。
但二人的关系还没好到可以打招呼的境地,简行纵身一跃上了车,踩着脚踏板往小区外行驶。
这一骑就是四个小时,简行回来的时候天已经黑得不行,他一日三餐都很简单,他绝不会碰汽水以及任何垃圾食品。
为了防止第二天肌肉过于酸痛,简行都会自己给自己按摩,但许多事情是一个人没办法做到的。简行不喜欢别人碰自己身体,因此很少去按摩店。
按摩的过程是很酸爽的,简行对自己下手很狠,好几下激得他险些喘不过气。
逆天奇龙 良言写意(良言写意原著小说) 我靠诅咒发家致富 朴实无华校园文 猛虎禁止垂涎 碰我超痛的[星际] 蜜罐里的娇美人 穿成康熙纨绔子 你长得好像我爸爸 卡牌:我的本命卡变异了 只想当富二代的我亏成了首富 女心理师(女心理师原著小说) 最后的帝王 神奇宝贝开局捡到一只闪光小火龙 宅魔王 三世离忧 一剑伏天 全星际毛茸茸都爱我 末世涅凰 港口Mafia门卫在职养老
前世孤苦一生,今世重生成兽,为何上天总是这样的捉弄!为何上天总是那样的不公!他不服,不服那命运的不公。自创妖修之法,将魔狮一族发展成为能够抗衡巨龙的麒麟一族,成就一代麒麟圣祖的威名。...
一个被部队开除军籍的特种兵回到了都市,看他如何在充满诱惑的都市里翻云覆雨...
师父死了,留下美艳师娘,一堆的人打主意,李福根要怎么才能保住师娘呢?...
少年附身韦小宝,和康熙做兄弟,唬弄皇帝有一手绝色美女尽收,色遍天下无敌手!睿智独立,诱惑惊艳的蓝色妖姬苏荃花中带刺刺中有花的火红玫瑰方怡温柔清新纯洁可人的水仙花沐剑屏空谷幽香,善解人意的解语花双儿倾国倾城,美丽绝伦的花中之王牡丹阿珂诱惑惊艳美艳毒辣的罂粟花建宁空灵纯洁娇艳精怪的山涧兰花曾柔...
两年前,僵尸面瘫男左莫被无空山掌门捡回了门派,失去记忆的他过着忙碌却充实的生活,一心想要赚晶石,一直在灵植上下苦功,终于如愿成为灵植夫,从不受待见的外门弟子跻身成为炙手可热的内门弟子。一个偶然的机会,左...
魔族强势,在人类即将被灭绝之时,六大圣殿崛起,带领着人类守住最后的领土。一名少年,为救母加入骑士圣殿,奇迹诡计,不断在他身上上演。在这人类六大圣殿与魔族七十二柱魔神相互倾轧的世界,他能否登上象征着骑...