手机浏览器扫描二维码访问
回到波特兰的甘国阳并没有闲下来,因为卡尔普陪同甘国阳一道回来了,于是在第二天一大早甘国阳就前往训练中心,在球队远征在外的日子里,照常进行训练。
甘国阳依旧在寒冷的清晨跑步前往训练中心,虽然不比波特兰大学,开拓者训练中心距离甘国阳家有些远,但不会开车,甘有为又不在身边,甘国阳只能用自己的双脚前往目的地。
和开拓者签下两年1oo万合同,以及有耐克代言在身的甘国阳,已经是个小富翁了,但他并没有大手大脚的花钱,没有买车、买房,而是把钱交给了甘有为处理。
甘国阳奔跑在清晨的波特兰大街上,此时街道上的行人并不多,不过所有人在看到他时都能很快认出他,并和甘国阳挥手打招呼。
“net-gump!”在经过维斯塔桥时,一个裹得严严实实的小男孩认出了甘国阳,对着他大喊道。
现在甘国阳是波特兰的大明星了,他被禁赛的消息自然也被全城的球迷知晓,但波特兰的人都支持他,无论在什么样的情况下。
迎着寒风的甘国阳朝小男孩笑了笑,不禁加快了度,他现在已经越来越喜欢这座城市了。
在到达训练中心后,甘国阳已经满身大汗,这也让他省去了热身运动,到更衣室换了身衣服就可以开始训练了。
卡尔普已经早早开车到了训练中心,做好了场地的布置,准备帮甘国阳开展个人一对一训练。
卡尔普是一位经验丰富的助理训练师,他能很好的矫正球员在训练当中的错误,帮助球员细化锤炼他们的技术动作,以适应对抗激烈的nBa比赛。
对于甘国阳这样基础扎实的球员而言,卡尔普这种类似“提高班”的训练师是再好不过的了,短短一个多月的事件,从他那里甘国阳学到了许多,改正了一些过去的错误习惯。
比如甘国阳在大学打球的时候,正面突破时他的沉肩比较厉害,这在nBa比赛中常常会被吹罚犯规,卡尔普就指导甘国阳应该如何合理使用他的肩膀,并有意识的提高甘国阳第一步的能力,这使得甘国阳正面攻击篮筐的能力进一步加强。
再比如,甘国阳以前防守中喜欢跳起来盖帽,在高中和大学,他总能送出封盖;可在nBa想场均七八个盖帽是不可能的,搞不好还会赔上三四个犯规。
卡尔普则细心地指教甘国阳应该如何更好地判断,如何去干扰对手的投篮而不是纯粹的想去盖帽,这也是甘国阳在最近比赛中受犯规困扰大减的原因之一。
甘国阳现在很信任这个有些福的中年白人,而卡尔普也吃惊于甘国阳进步之神,一些细节上的东西,基本上是一教就会,具体怎么运用到比赛,就是时间的问题了。
“甘,我们来练练你的左手吧。”在进行了一些基本训练后,卡尔普提议甘国阳练习他的左手。
甘国阳点了点头,现在左手的技术动作练习是他每天训练的必备项目。
作为一个职业球员而言,想要在进攻上有大的成就,能左右开弓是必备的素质。
尤其对于中锋而言,如果只会用右手进攻,那就意味着在低位进攻时,他的下一步动作是可以被预测出来的。
如果在右侧低位要球,那么他基本就只会往底线走;如果在左侧低位要球,那么大多都是往中路走。
这样的套路一旦被对手摸清,展开针对性的防守,那么中锋在进攻端的威力就会大打折扣。
甘国阳在高中和大学就进行过左手练习,但并没有系统地进行训练,他更多的还是把精力放在投篮手——右手的技术锻炼上。
现在他就要抽出时间来练习他的左手,尤其是左手勾手,如果左手勾手能够开出来,那么甘国阳在低位的威胁就能进一步增大。
“我们先进行2oo次的翻手左手勾手训练。”卡尔普拿来一大筐篮球,开始让甘国阳从无防守的勾手投篮开始。
甘国阳到现在还清楚的记得,当年在冈扎加大学练习勾手投篮时,自己每天是多么的辛苦。
无球动作训练,无对抗的勾手投篮,有对抗的勾手投篮,夹击情况下的勾手投篮,全场对抗练习的勾手投篮;5尺勾手,1o尺勾手,15尺勾手。
甘国阳为了练成这门绝技,用了靠近一年的时间反复锤炼,并不断地观看贾巴尔的比赛录像,和早期nBa中锋的比赛录像,来从中汲取经验。
终于他把自己的勾手投篮磨炼成了一门熟练的得分技巧,在离篮筐17尺的范围内可以随时随地出手,让对手防不甚防。
要不是拉姆齐在战术安排上刻意降低甘国阳的出手,培养他在高位策应、低位掩护的能力,甘国阳在前面比赛中的场均得分肯定更加惊人。
在和湖人与公牛一战中,甘国阳就已经展示了自己群的低位得分能力和得分爆力,现在束缚他的是球队的战术安排和教练的培养计划。
即便如此,这头猛兽也从未停止磨砺自己的爪牙,让它们变得更加锋利。
“继续,不要停止!不要喘息!要连续,要不断地出手!”空旷的训练场上只能听到卡尔普的大吼,他催促着甘国阳不要停顿。
但凡是投篮练习,是没有捷径可走的,除了天赋,要的就是大量的重复性练习,来形成肌肉记忆,才能在高高强度的比赛中将球扔进。
而勾手投篮更加的考验肌肉记忆,他不仅需要手上动作,还需要全身的部位的协调一致。
天勾和普通勾手的一大区别,就是抬手的同时也要抬腿,来保证身体的平衡,这是天勾稳定的来源,也是一个困难的地方。
甘国阳练习右手勾手还好,右手勾手就抬起右腿,非常的连贯顺畅;可是用到左手,本来就不是投篮手,很不习惯,现在又要抬起左腿。
对于右撇子来说,左脚往往是起跳脚,现在要把左腿抬起来,那么只能用右腿去起跳,这让甘国阳挺不习惯的,于是动作也就产生了变形。
“坚持,坚持,你的抬腿和抬手动作不够流畅,比赛里你这样出手的话,对手早就一巴掌把你扇掉了!”卡尔普不断指正着甘国阳的缺点。
显然,想要左手的勾手在比赛中挥威力,甘国阳还有很长的路要走。
不过现在还有另外一件事是甘国阳更加关心的,那就是现在还远在东海岸的开拓者队到底怎么样了。
神捕乱宋 打造电影教父 网游之亡灵召唤 超级战兵 异界功法推广大师 位面之疯狂交易 左手封魔 大剑游侠阿豹 村里的风流囧事 宦海风流 神奇音乐电台 重生之大科学家 重生之狂暴火法 抗战之烽火漫天 狼性御村姑:乡村猎艳特种兵 独断万古 重生成神灵 一剑平天 无限之黑暗势力崛起 错把温柔当情深姜瓷陆禹东
天地不仁以万物为刍狗!一个小千世界狂热迷恋修行的少年获得大千世界半神的神格,人生从这一刻改变,跳出法则之外,逆天顺天,尽在掌握!...
少年附身韦小宝,和康熙做兄弟,唬弄皇帝有一手绝色美女尽收,色遍天下无敌手!睿智独立,诱惑惊艳的蓝色妖姬苏荃花中带刺刺中有花的火红玫瑰方怡温柔清新纯洁可人的水仙花沐剑屏空谷幽香,善解人意的解语花双儿倾国倾城,美丽绝伦的花中之王牡丹阿珂诱惑惊艳美艳毒辣的罂粟花建宁空灵纯洁娇艳精怪的山涧兰花曾柔...
生长于孤儿院的少年刘翰和几女探险时偶得怪果奇蛇致使身体发生异变与众女合体并习得绝世武功和高超的医术为救人与本地黑帮发生冲突得贵人相助将其剿灭因而得罪日本黑道。参加中学生风采大赛获得保送大学机会。上大学时接受军方秘训后又有日本黑龙会追杀其消灭全部杀手后又参加了央视的星光大道和青歌大赛并取得非凡成绩。即赴台探亲帮助马当选总统世界巡演时与东突遭遇和达赖辩论发现超市支持藏独向世界揭露日本称霸全球的野心为此获得诺贝尔和平奖而在颁奖仪式上其却拒绝领奖主人公奇遇不断出现艳遇连绵不...
师父死了,留下美艳师娘,一堆的人打主意,李福根要怎么才能保住师娘呢?...
前世孤苦一生,今世重生成兽,为何上天总是这样的捉弄!为何上天总是那样的不公!他不服,不服那命运的不公。自创妖修之法,将魔狮一族发展成为能够抗衡巨龙的麒麟一族,成就一代麒麟圣祖的威名。...
从农村考入大学的庾明毕业后因为成了老厂长的乘龙快婿,后随老厂长进京,成为中央某部后备干部,并被下派到蓟原市任市长。然而,官运亨通的他因为妻子的奸情发生了婚变,蓟原市急欲接班当权的少壮派势力以为他没有了后台,便扯住其年轻恋爱时与恋人的越轨行为作文章,将其赶下台,多亏老省长爱惜人才,推荐其参加跨国合资公司总裁竞聘,才东山再起然而,仕途一旦顺风,官运一发不可收拾由于庾明联合地方政府开展棚户区改造工程受到了中央领导和老百姓的赞誉。在省代会上,他又被推举到了省长的重要岗位。一介平民跃升为省长...