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造成这三种现象有以下原因:
第一,我们蓝领阶层的体力强度远远比美国蓝领阶层大。美国蓝领阶层有汽车的人很普遍、工作机械自动化程度高;而我们蓝领阶层则相反,体力劳动强度大,无意中身体得到了足够的锻炼。
第二,在美国,就整个社会而言,教育程度和身体健美成正比,即教育程度越高,肥胖者越少,肥胖者以未受过高等教育的占多数;而在咱们中国,教育程度和身体健美并不成正比,越有知识,肥胖的可能性越大。
第三,我们传统文化对身体锻炼强调的是养身长寿。年轻时抵抗力好,没什么病,也就不重视锻炼。等到年老退休或下岗退休有时间了,为了长寿或没医疗保险了才注重锻炼。美国文化则非常强调外表形象的心理作用,体育锻炼不仅仅是为了健康,更为的是塑造一个漂亮的身体形象,让自己更自信更有魅力。
第四,美国文化是阳刚文化和肢体文化。在这种文化里,人们崇尚健美,敢于冒险,以征服为荣,身体棒,精力旺盛。中国文化是阴柔文化和饮食文化,人们崇尚儒雅形象,男人斯文女子气,求稳平和,我们保健的第一手段和主要途径是饮食,而不是体育锻炼。
虹桥书吧。
第42节:23 头脑要发达,肢体更要发达(2)
我们历来有“身体是本钱”的说法,可是,我们积蓄这本钱,靠的是吃,而不是重视体育锻炼。我们骨子里有一种根深蒂固的轻视肢体发达的意识。尽管“生命在于运动”这句话在中国流行了好多年,可是轻视肢体发达的文化意识深深影响着我们社会的现状。国人过去被称做“东亚病夫”,除了是贫困造成的,根源是我们中国文化不是重肢体的文化。在我们脑子里,肌肉发达的男人都是运动员或体力劳动者,而不是知识分子。我们大多更欣赏儒雅男子,而不欣赏阳刚硬汉。例如,《西厢记》《红楼梦》里受到欢迎的都是文弱书生,受到嘲笑的都是四肢发达的壮汉。我们很多人包括学校老师也常常在嘲笑学习差的孩子时,使用“头脑简单,四肢发达”这样的话。即使是在美国待了很多年之后归国、对年轻人和思想界很有影响的一位文人,在其著作中也把上健身房锻炼讥讽为“上刑具”。
我把我们文化轻视肢体发达的这一看法跟许多同胞交流,很多人同意我的这一看法。有一位朋友深有体会。他早年在北大荒插队多年,锻炼得很壮实,性格豪爽,考上大学毕业后在大学里任教,很有才气,非常能调侃。可是,别人给他介绍恋爱对象,很多姑娘都不愿和他见第二次面,原因是他不像斯斯文文的“知识分子”,“不儒雅”。他哥哥没上过大学,但人长得很秀气,戴眼镜,书生样子,很容易被女方接受。我的朋友当时觉得奇怪,他哥哥一针见血地指出:“你虽然是大学老师,可是你这样子像一个体育老师。”我们很多人内心里是瞧不起体育老师的。
所以,我们脑体分家,即知识分子里很少有身体健美强壮者,知识分子因为身体差而英年早逝者不胜枚举,这方面的报道很多。同时,身体健美强壮者里很少有知识分子,多半不是运动员就是体力劳动者。我们知识分子的普遍现状是头脑发达而四肢无力。随着高科技在生产和服务行业的运用,蓝领阶层的体力劳动强度越来越低,我们可以预见:如果再不强调全民健身,不重视大众体育,未来中国后代除了职业运动员,恐怕难有身体健美者。
身体是自我形象的本原。现代社会节奏越来越快。全球化意味着竞争越来越激烈。头脑要发达,肢体更要发达——这是时代提出的要求。要成为职场竞争的赢家,要想有旺盛的精力去保持赢家局面,要想具有良好的外部形象,我们必须改变轻视肢体发达的观念,把提高身体素质、锻炼身体作为日常生活中最重要的部分。
◇欢◇迎◇访◇问◇BOOK。◇
第43节:24 别让身体弱势成你职场绊脚石(1)
24 不要让身体弱势成为你职场的绊脚石
怎样才能算是身体健康而素质好?这应从两方面来谈。用英文来说,必须是 Have a good shape and fit 。首先,我们要 have a good shape,必须有良好的体魄,身体形象佳。其次,要fit,身高和体重应成比例,肌肉结实。这里所说的身体形象佳,不是指天生丽质或长得漂亮,而是说身体健美。
一个人身体不健康,肯定影响其心理素质和精神状态。这已被心理学和医学的研究所证明。如果没有很好的心理素质,我们在比我们高大强壮、比我们有朝气的人面前时我们无形中就被束缚住了。这是心理效应。当然,如果我们有很好的心理素质,我们的谈吐举止本身同样也可以让对方佩服。也就是说,身体素质不占优势的国人,心理素质需要更强更好,才能在与外国人交往时自如。即便是同一国家同一种族的人之间交往,也是如此。
如今,身体成了人类研究的首要课题。放眼世界,人类从来也没有像今天这样关心自己的身体,各种各样保健、延年益寿的营养药品和自然补品如雨后春笋般在全球到处销售。有关健身的食品和补药,是目前最赚钱的商品之一。然而,人们对自己身体和其状况的了解却非常有限。我们花很多时间和精力去了解外面的世界、去攻读学位、去谋求事业的发展,却对自己一生为本钱的身体,很少花点工夫去好好地了解一下。绝大多数人对自己身体的了解是一种想当然的态度,懂的少得可怜。其实,每个人都必须对自己的身体结构和生理功能有所了解,找有关书籍读一读。
身体处境和时光背道而驰。时间在更新,人却在衰老,而我们对自己身体内部的变化却又是多么的无知。人对它的了解,多半是非常表面的,如每天照镜子、身体不舒服或病了。我们其他方面的知识和见识随着时间得到很多更新,然而我们对自己身体的认识却没有得到同步更新,这是我们做人的缺陷。
我从小身体很瘦弱,体育运动能力特差,鼻子常常流着鼻涕。因为家里穷,发育时没法补充营养。30岁到美国奋斗,无论是攻读博士还是后来工作,都很容易疲劳,比起我的美国同学和同事,我的精力差多了,整天犯困。尽管我现在很努力地改变自己身体的健康状态,坚持锻炼,但多少已是亡羊补牢,就像一栋房子根基没打好,乍看还可以,却经不起风雨吹打,容易出毛病,甚至突然倒塌。我5年前血压就有点高,而头发早在10年前就开始掉了。我40多岁的老同学中,有几位已不在人世,很多人都有慢性病; 使身体弱势成了职场的绊脚石。希望年轻人吸取我们的教训;否则,在竞争如此激烈的今天,劳累和心理压力很容易把不强壮的身体打垮。
在如今的时代;没病并不意味着健康。身体内部的磨损或受害,很多情况下是潜伏的,当我们发现时已经太晚了。然而,我们还保留着传统观念“健康就是没病,而没病就好”,没有强调身体素质对心理的影响。身体是最大的珍宝。长寿不是最重要的,最重要的是身体的处境好,那直接影响我们的日常生活。病痛让我们受折磨倒也罢了,头痛的是它破坏我们的情绪和生活质量,让我们心里不得安宁。
放眼看中国,青少年近视的越来越多。除了遗传,缺少运动而看书玩电脑太多,眼睛得不到休息和调节,是造成这个问题的主要原因。以江西省为例,小学生患近视比率达到20%,初中生达到50%,高中生则达到61%。据《成都商报》报道,10个高中生8个“眼镜”,即成都市57万中学生有45万人均为近视眼。有些高中班级,都难以找到不近视的学生,只是有些女学生为了漂亮戴着隐形眼镜罢了。据最近卫生统计报告,中国初中生近视的比率已达到60%,高中生则达到90%!
很多从一年级就开始上奥数班的孩子,要么是“豆芽菜”,要么是“小胖墩”。和他们的父母聊天,多数对自己孩子的优秀成绩很得意,对孩子令人担忧的体质和近视,却觉得没生什么病而颇不以为然。其实,戴眼镜对体育运动极不方便,而小孩又不宜戴隐形眼镜或动激光手术,自然影响孩子们锻炼身体。这样,在体育运动上没打好基础,影响他们终生对体育运动的热情参与。
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