手机浏览器扫描二维码访问
“呼...太累了,站得我腿都感觉不是我自己的了。”小美一边揉着自己酸痛的小腿肚子,一边轻声嘟囔着。
“是啊,这可比他们跑步还要累呢,跑步起码四肢还能活动一下,这样一直站着,血液都不循环了。”孙玉在一旁赞同地点点头,并伸手捏了捏自己的大腿。
“什么!你们竟然说跑步不累?那简直就是要人命啊!我现在光是呼吸都觉得像是有刀子在喇我的嗓子一样!”刚刚因为迟到而被惩罚去跑步的人听到她们的对话,顿时不满地反驳起来。
“哎呀,大家都很累啦!还是不要让他听到我们说话比较好,免得又要受罚。”这时,一个女生站出来充当起了和事佬,试图平息这场争论。众人闻言纷纷转过头去,看向正在与其他教官聊天的张教官。
“这个人真是个魔鬼啊!哪有像他这样的,第一天就让我们跑10圈的?我刚才都觉得自己快要噶了!”一个男生压低声音抱怨道。
“我跑得都快看到我太奶了!”另一个男生也紧跟着附和道,脸上露出痛苦的表情。
听到他的话,其他人虽然身体疲惫不堪,但还是忍不住觉得好笑。大家一边有说有笑地发着牢骚,一边感叹时间过得如此之快。
与此同时,站在树荫下的张教官正遭受着来自上级的斥责:“今天才是第一天,要循序渐进!再说这些人毫无运动基础,你也不怕出什么意外,一上来就让他们跑10圈!难道你不清楚咱们这个操场到底有多大吗?你干嘛不让直接让他们负重跑呢?还有你让这些学生在太阳底下站着,一站就半个小时,你难道不怕她们中暑吗?你怎么怎么知道往树荫下跑啊!”
“可是……我们当年都是至少跑50圈起步的啊!再说稍微站一会儿又不会死人!”张教官试图为自己辩解。
“你跟他们能相提并论吗?他们没有经过专业训练,跟你们完全不同。再像这样胡搞下去,你就给我滚回去!”严教官看着他,语气严厉地警告道。
“好好好,我知道了!”张教官心不甘情不愿地应道。“我先去训练了。”说完就敬了个礼跑向初一他们班级。
“"集合!"
随着一声响亮的口令,大家迅速行动起来。"稍息,立正!"张教官大声喊道,声音铿锵有力。众人不敢怠慢,立刻起身,拍掉身上的草屑,急忙跑到各自指定的位置站好,动作整齐划一。
"下次再这样,我就会给你们准备一些特别的惊喜,明白了吗?"张教官严厉地警告道。
"知道了!"同学们齐声回答,语气坚定。
紧接着,训练正式开始。先是齐步走,然后是正步走,再到蹲下、起立、坐下、起立等一系列动作。每个动作都有着严格的要求和标准:
正步走时,需要双脚并拢,脚尖绷直,身体微微前倾,双臂自然下垂摆动,步伐稳健有力,仿佛每一步都能踏碎大地;齐步走则更注重团队协作与默契,要做到前后左右对齐,步调一致,如同一个整体般协调有序;而蹲下时,则需单腿弯曲,另一小腿伸直紧贴地面,臀部坐在脚后跟上,背部挺直如松。
每当听到教官下达"坐下"的指令时,同学们都会感到一阵轻松,但当起身时,又不禁有些失落。这种情绪的起伏,也成为了军训生活中的独特体验之一。
时光如梭,转眼已至晚饭时分。众人如往日般准时于门口集结,个个目光坚定,笔直地凝视着前方,仿佛午后的艰苦训练并未给他们带来丝毫疲惫。
随着前排的人迈步走进食堂,初一紧随其后,与前人一同朝着饭桌走去。待坐定后,她环顾四周,只见一张长条桌上摆放着热气腾腾的馒头、香气四溢的米饭以及几盘色香味俱佳的炒菜和炒面。
面对这丰盛的美食,每个人脸上都洋溢出真挚的笑容——毕竟经过一整天高强度的训练,大家早已饿得前胸贴后背了。
接下来的一段时间里,除了筷子敲击餐盘和食物被咀嚼的声响外,再无其他杂音。每个人都心无旁骛地大快朵颐,尽情享受这难得的美味佳肴。时光便在这安静而美好的氛围中悄然流逝。
"现在休息一小时,晚上七点原地集合,这次谁要是再敢迟到,可别怪我手下不留情啊!"张教官填饱肚子后,站起身来对着众人喊道。
"好!解散!"随着一声令下,学员们纷纷四散开来,或闲聊消食,或小憩片刻,以迎接接下来的挑战。
等终于爬上床、躺下后,每个人都感觉自己好像散架了一样,完全动弹不得。“我真的连手指头现在都不能动了。”一个女生嘟囔道。“我也是,我现在腿疼得要命啊。”另一个女生也紧跟着抱怨起来。
这时,初一突然开口说:“明天早上你们就知道什么是腿疼了,明天早上起床的时候,那可是又酸又疼,好好期待一下吧。”听到她这么说,其他几个人都有些无言以对,心里默默想着:【我可不想再疼了!今天这疼已经受够了!】
初一看到大家都是一脸生无可恋的表情,觉得很好笑,便笑着补充道:“哈哈哈……开个玩笑啦,你们今天晚上要记得好好按摩一下腿部肌肉,明天就不会那么疼了。”
“哦对了,今天晚上的训练应该不会太累,估计是教我们唱军歌呢。到时候认真学习,然后好好按摩放松一下就行。”初一边回忆边安慰着大家。
“唱军歌?”有人发出疑问。
“嗯嗯,我们以前军训的时候就是这样安排的。”初一肯定地点点头。
“好吧…不累就好!”
喜欢青梅竹马还是他()青梅竹马还是他。
心声泄漏后,真的可以为所欲为! 重生之渣男成了神级奶爸 重生为虎,山神再临 开局十三副盔甲:我杀出了三百年 洪荒:横扫西游 赘婿丹皇 御兽:重生的我不会梦到猫娘天使 星穹列车:穹魔王在线发癫 今生娶不到老婆:重生反手当渣男 就决定是你了!登上未知的巅峰吧 青梅女配在恋综和顶流竹马官宣 柒零后生活志之春意迟 快穿,开局虐渣宿主搞得一手好事 原神:只想苟活的我们却成了执政 拳尊剑祖 玄幻:我苟在宗门种灵田 四合院:何家兴亡,我辈有责 大明:开局老朱为我号丧百天! 赵瑞龙搞我?赵立春连夜道歉求饶 穿越柯学:我的手机连接灰原哀!
生长于孤儿院的少年刘翰和几女探险时偶得怪果奇蛇致使身体发生异变与众女合体并习得绝世武功和高超的医术为救人与本地黑帮发生冲突得贵人相助将其剿灭因而得罪日本黑道。参加中学生风采大赛获得保送大学机会。上大学时接受军方秘训后又有日本黑龙会追杀其消灭全部杀手后又参加了央视的星光大道和青歌大赛并取得非凡成绩。即赴台探亲帮助马当选总统世界巡演时与东突遭遇和达赖辩论发现超市支持藏独向世界揭露日本称霸全球的野心为此获得诺贝尔和平奖而在颁奖仪式上其却拒绝领奖主人公奇遇不断出现艳遇连绵不...
一个被部队开除军籍的特种兵回到了都市,看他如何在充满诱惑的都市里翻云覆雨...
魔族强势,在人类即将被灭绝之时,六大圣殿崛起,带领着人类守住最后的领土。一名少年,为救母加入骑士圣殿,奇迹诡计,不断在他身上上演。在这人类六大圣殿与魔族七十二柱魔神相互倾轧的世界,他能否登上象征着骑...
地球少年江云卷入了一个神秘的超凡世界之中,获得了超凡之力,并且开始在地球以及一个个超凡世界,开启了自己追逐巅峰的超凡旅程。(ps已经完本异世之虫族无敌神卡神魔系统神魔无双机械神皇)...
一个现代人,来到了古代,哇噻,美女如云呀,一个一个都要到手,战争阴谋铁血一揽众美,逍遥自来快乐似神仙本书集铁血与情感于一身为三国类中佳品。...
两年前,僵尸面瘫男左莫被无空山掌门捡回了门派,失去记忆的他过着忙碌却充实的生活,一心想要赚晶石,一直在灵植上下苦功,终于如愿成为灵植夫,从不受待见的外门弟子跻身成为炙手可热的内门弟子。一个偶然的机会,左...