乐文书包网

手机浏览器扫描二维码访问

第28章 陈氏太极拳（第1页）

让余诚肯定这个人一定有真功夫的另一个原因，这个人能自由控制自己的手掌变大变厚。

他运功的时候，手掌就会变得跟个馒头一样，里面夹着钢筋的水泥柱他都能徒手砸断。

余诚对此很感兴趣。

当然，他感兴趣的并不是能够砸断水泥柱的本事，而是老头子那一身近乎返老还童的功夫。

根据了解，这个抖音账号叫老小孩的老人家今年马上就要六十岁了，但看上去却很年轻，而且筋骨极强，一般的年轻人都比不上。

余诚心想，如果能学会他的功夫，想必对身体属性的提升应该会非常大。

只是不知道他收不收学生。

看完老头子的视频，余诚开始搜索其他有关于太极拳的教学视频。

他之前练的太极十二式，是最简单，最基础的太极拳套路。

因为系统的原因，他将太极拳十二式练到了几乎炉火纯青的地步，甚至进无可进了。

所以只能继续跟着网络上学习。

看了许多，各门各派的太极拳都有，最后余诚选择了同样是十二式的太极拳套路来学。

只不过这次练得是陈氏太极。

陈氏太极与之前练的太极十二式不同，陈氏太极动作更为复杂一些，而且其中有许多爆发力量的动作，手法呈现出螺旋缠绕的劲力，俗称缠丝劲，注重腰胯的旋转带动全身。

另外，陈氏太极的架子重心压得很低，很考验练习者的桩功。

陈氏太极十二式，算是陈氏太极拳中最简单的套路。

余诚有太极拳十二式的底子，练起来并不觉得困难。

余诚发现，视频上那专业练习陈式太极拳的选手其呼吸有一定的门道，并不是像余诚一样，没有章法。

余诚将对方演练陈氏太极的套路一帧一帧的仔细研究，发现了一些门道。

在动作运转之间，一旦有骤然爆发力量的招式，呼吸就会变得具有爆发力。

余诚试过了，这种呼吸确实有助于让全身的肌肉在那一瞬间绷紧，辅助发力。

这跟散打中出拳时的呼吸方法有些类似。

研究差不多后，余诚便开始练了起来。

第一遍打完，系统栏并没有出现变化。

余诚没有气馁，继续练习。

直到他完整流畅的打出了第三遍，系统终于出现了变化。

【叮，宿主通过学习陈氏太极拳十二式，太极拳领悟加深，熟练度提升20.】

“成了。”

努力没有白费，停滞已久的太极拳，终于可以继续提升了。

全民：散人垃圾？我精通全职业！  我其实是法师  崩坏：重生爱莉，开局巴比伦塔  HP：当邓布利多有了个女鹅  兽世大佬读我心后我成了神雌  徒儿你下山吧，为师还想多活几年  当女帝穿成十八线小网红，她火了  星之所向，阳之所放  躺平到黄泉开始：哎呀，挂来了  辣媳甜又娇，七零糙汉不经撩  震惊：我在大明做皇帝  综漫之美男纷纷扑上来  重生七零之憨妞开局全都有  我做了女明星背后的大佬  神奇透视眼，鉴宝达人  快穿万人迷：宿主又被反攻略了  泛舟青史：我开局直播问道伏羲  魔幻车神：开局拿巨神横扫一切  快穿：星际人看我演小土文  不就是末世吗，我龙伊平了