手机浏览器扫描二维码访问
第117章 梦幻体育馆7（第1页）
呸！让跑圈就算了，
我就知道他们还会使出各种绊子。”
赵天翊将足球踢出了老远，顿时觉得神清气爽了。
“40圈……
不知道要跑多久，不会要跑一整夜吧？”
林晓晴不打算继续摆烂。
为了能早日母女团聚，她打算尽自己最大的努力。
“体育馆的跑道一圈是400米，如果按照现在的速度，每圈需要3分钟，
跑完40圈至少需要120分钟，也就是2个小时。”
姜诺跑得不快也不慢。
只要保持这个速度，再跑2个小时对她来说不在话下。
“2个小时？”
渐渐落后的陈涵听到之后更加害怕起来。
她从来没有跑这么久过。
她现在已经很想放弃，可是放弃就会死。
而且会死得很惨。
“大佬，我看你跑得这么轻松，
有没有什么经验可以传授一下啊？”
赵天翊边大喘气边问道。
除了姜诺以外，就只有秦轩看起来最为轻松了。
在陈教练说出40圈之后，他甚至看到了秦轩眼中的冷笑。
仿佛这40圈对他来说是小意思。
当然这些都是赵天翊的幻想与猜测。
秦轩的确不急不喘，稳如老狗。
“慢跑靠的是耐力，保持节奏，调整好姿势，能最大限度地避免对身体的损伤。”
秦轩边跑边道。
“虽然听不太懂但是好像很厉害的样子，
大佬看我这样跑行吗？”
赵天翊问。
秦轩只看了一眼，这些人中除了姜诺以外，其他人都只是在毫无章法的跑步罢了。
于是他道：“跑步的时候，节奏应该尽可能地维持不变，躯干伸直，双臂弯曲，两手放松，头不能摆动。呼吸同样应该有节奏，用鼻子吸气，嘴巴呼气，以避免出现岔气。”
秦轩解释得很清楚，周围的几人都不自觉地按照他说的方法调整了姿势。
“好像的确有用！”
赵天翊高兴地又问：“你以前是做什么的？健身教练吗？”
这秦轩说的每一句话都听起来很专业的样子。
“我们秦……
我们秦哥可是特战队的，
别说慢跑了，负重越野可都是家常便饭。”
韩志鹏忍不住说道。
逃花 外扬的家丑 穿越猎人世界之我是伊耳迷 重生八零：娇妻养成记 上嫁 亿万暖婚之爱妻入骨 创神 黄龙真人 全家反派读我心后，人设都崩了 甜妻来袭：小叔抱一抱 龙界：谁说恐龙不是龙了 「排球少年」相爱妙不可言 娘子爱败金 一婚还比一婚高 晨雾的光 流连都市 神灵被吃案现场，一个路人在擦嘴 tfboys之晨光下的你 何处金屋可藏娇 头顶青天 凊沄录
超凡世界
地球少年江云卷入了一个神秘的超凡世界之中，获得了超凡之力，并且开始在地球以及一个个超凡世界，开启了自己追逐巅峰的超凡旅程。VIP。全订阅可入，要验证。普通。（ps已经完本神卡...
圣堂
一个小千世界狂热迷恋修行的少年获得大千世界半神的神格，人生从这一刻改变，跳出法则之外，逆天顺天，尽在掌握！骷髅精灵不能说的秘密，尽在火热圣堂，等你来战！...
一揽众美在三国
一个现代人，来到了古代，哇噻，美女如云呀，一个一个都要到手，战争阴谋铁血一揽众美，逍遥自来快乐似神仙本书集铁血与情感于一身为三国类中佳品。...
神墓
神魔陵园位于天元大6中部地带，整片陵园除了安葬着人类历代的最强者异类中的顶级修炼者外，其余每一座坟墓都埋葬着一位远古的神或魔，这是一片属于神魔的安息之地。一个平凡的青年死去万载岁月之后，从远古神墓中复活而出，望着那如林的神魔墓碑，他心中充满了震撼。沧海桑田，万载岁月悠悠而过，整个世界彻底改变了，原本有一海峡之隔的...
天美地艳男人是山
从农村考入大学的庾明毕业后因为成了老厂长的乘龙快婿，后随老厂长进京，成为中央某部后备干部，并被下派到蓟原市任市长。然而，官运亨通的他因为妻子的奸情发生了婚变，蓟原市急欲接班当权的少壮派势力以为他没有了后台，便扯住其年轻恋爱时与恋人的越轨行为作文章，将其赶下台，多亏老省长爱惜人才，推荐其参加跨国合资公司总裁竞聘，才东山再起然而，仕途一旦顺风，官运一发不可收拾由于庾明联合地方政府开展棚户区改造工程受到了中央领导和老百姓的赞誉。在省代会上，他又被推举到了省长的重要岗位。一介平民跃升为省长...
我的极品老婆们(都市特种兵)
一个被部队开除军籍的特种兵回到了都市，看他如何在充满诱惑的都市里翻云覆雨...