乐文书包网

手机浏览器扫描二维码访问

第127章 打扮(第1页)

到了早上七点半,两姐妹才起了床,看院子里的杨军在练功,连忙洗漱穿戴整齐。

这时候,正是杨军练完一遍的末尾,长呼一口气,身姿矫健,一股气势雄伟的感觉散发而出。

这五禽戏真是宝贝,固本培元的极品,这才第一天,就已经让他大开眼界。

看到金灵儿她们已经起来,就带着吃早餐,刚才随手做的,因为粮食有限,他做的都是比较偏向肉类。

比如,煎鸡蛋,热牛奶,煎火腿,烤肉排等等。

当然,一人一片小面包还是有的,因为白面真的不多了,加上两个姐妹,要是不节省点,怕是撑不住丰收。

等三人吃完,杨军就开始教导二人正反五禽戏。

“这套功法是我杨家的众多传承之一,天下间独一无二,练到高深处,可固本培元,延年益寿,强身健体,丰神韵。你们要好好修炼,不可懈怠,以后,每天早上跟我在这里练习,咱们活到200岁那是轻轻松松啊。”

杨军大概介绍了一下这个功法的来历和效果,但没有细说。

姐妹二人非常听话,让干什么就干什么,根本不去问问题,对她们来说,跟着做就好了,哪有什么想法。

按照刚才对功法的解析,一个动作一个动作的分解传授,同时,还需要按照每个人的不同进行调整,这需要创始人的功底眼光才能做的,否则,就算练好了,也最多达到八成效果。

当然,这功法分两部分,动作是一部分,呼吸法运功路线是一部分,要说哪个更重要,按照功法本身来说,都重要,但是,呼吸法更容易保密,所以对传承者来说,更重要些。

杨军非常庆幸,这姐妹两个是有舞蹈功底的,要不然,那可就费劲了。

很多动作需要从很刁钻的角度去改变,初学者没有几天的功夫很难适应,但是金灵儿她们就很好,一个上午,学会了一半。

到了中午,看了看时间,发现姐妹二人已经有点脱力,这才发现问题,自己忘了她们可跟自己不一样,四个小时的练习,才13岁的孩子。

懊恼的拍了拍自己的头,这两丫头也不说话,真是的。

连忙让她们去休息,自己做饭去。

一个小时后,看着二人无精打采的在床上起不来,杨军只能放弃带领她们去养殖场巡查的任务。

突然,他看到了二人的衣服,这才后知后觉,还是以前的那身破旧不堪的棉袄。

真是昏了头了,杨军觉得,自己有时候对事情的敏感度有些低。

正好趁着她们睡觉,去做一身吧,她们这两天就洗了一次澡,在家里的木盆,用毛巾擦的身子。

杨军打算,给她们做完衣服,就带她们泡温泉,想了想温泉池的地形,完全可以分割出一个80平米的单独池子。

做好上下水,就可以避免大池子被污染到。

炼气境村长,打造不朽仙村  重生猛虎:率领雄狮南征北战  无敌神飙  【原神】各类cp同人  三更夜话  孤妄  最强情报系统  瓦尔克伦之书  综武:魏武遗风,夫人的香裙  真少爷断绝关系,你们都哭什么  第四天灾:在星际你说人族势弱?  万古不灭道法仙  全宗门都有脸,只有我是NPC?  将门嫡女一世无双  穿成万人嫌,助眠主播爆红成团宠  兄弟纵横宇宙,我在后方搞科研  快穿:我家宿主超厉害的,嗷呜  穿越后小助理劝我别当咸鱼  修元风云  误入深庭  

热门小说推荐
我的极品老婆们(都市特种兵)

我的极品老婆们(都市特种兵)

一个被部队开除军籍的特种兵回到了都市,看他如何在充满诱惑的都市里翻云覆雨...

斗罗大陆

斗罗大陆

唐门外门弟子唐三,因偷学内门绝学为唐门所不容,跳崖明志时却发现没有死,反而以另外一个身份来到了另一个世界,一个属于武魂的世界,名叫斗罗大陆。这里没有魔法,没有斗气,没有武术,却有神奇的武魂。这里的每个人,在自己六岁的时候,都会在武魂殿中令武魂觉醒。武魂有动物,有植物,有器物,武魂可以辅助人们的日常生活。而其中一些特别出色的武魂却可以用来修炼并进行战斗,这个职业,是斗罗大陆上最为强大也是最荣耀的职业魂师  当唐门暗器来到斗罗大陆,当唐三武魂觉醒,他能否在这片武魂的世界再铸唐门的辉煌?他能否成为这个世界的主宰神...

倚天屠龙夺艳记

倚天屠龙夺艳记

赵敏的娇蛮狐媚周芷若的举止优雅小昭的温柔体贴不悔的秀丽美艳蛛儿的任性刁蛮  一梦醒来,该是倚天屠龙的另一个新主角上场了...

超凡世界

超凡世界

地球少年江云卷入了一个神秘的超凡世界之中,获得了超凡之力,并且开始在地球以及一个个超凡世界,开启了自己追逐巅峰的超凡旅程。(ps已经完本异世之虫族无敌神卡神魔系统神魔无双机械神皇)...

神墓

神墓

神墓动画第二季,8月10日起每周六1000,优酷全网独播一个死去万载岁月的平凡青年从远古神墓中复活而出...

鹿鼎风流记

鹿鼎风流记

少年附身韦小宝,和康熙做兄弟,唬弄皇帝有一手绝色美女尽收,色遍天下无敌手!睿智独立,诱惑惊艳的蓝色妖姬苏荃花中带刺刺中有花的火红玫瑰方怡温柔清新纯洁可人的水仙花沐剑屏空谷幽香,善解人意的解语花双儿倾国倾城,美丽绝伦的花中之王牡丹阿珂诱惑惊艳美艳毒辣的罂粟花建宁空灵纯洁娇艳精怪的山涧兰花曾柔...

每日热搜小说推荐