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第7部分（第1页）

螃蟹拳到底出自何门何派，又是何人所创，让人琢磨不清。“螃蟹拳”，据说还不外传。有人说是海边打鱼者模仿螃蟹动作所创。　。　想看书来

鹞子拳

鹞子拳是模仿鹞子的一种象形拳。其风格特点是：脆快有力，手法多变，轻灵敏捷，勇猛镖悍。其手型以掌、爪为主。手法以抓、扣、扑、抱、刁、展翅、拍击等为主。讲究力于膜，拳宜钻，掌宜翻，腿宜矮，步宜圈，法在“分”、“裹”间。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　该拳集养身、吐呐之术和打、跌、拿及点穴击要之法，在练法上注重内部精、气、神的修炼，在风格上具有气势沉稳，形神一致，技法重自然而然，虚实相济，走化随心，借人之力，乘人之势，因人而异，不拘成法，弧形走转，踩脚封裆，抓筋拿脉，松静圆活，周身一体。它主要特点讲究掌　斩　抹；整个套路共有十六个动作；是广大武术爱好者热爱的套路。此拳讲究身如鹞子；刁打巧击，以巧取胜。鹞子拳集内家外家之长，带着浓厚的民风，姿态优美，外柔内刚，突出一个“巧”字。鹞子拳讲究势轻劲柔，气顺招圆，以心意为根，用意不用力。打法以步制人，刁打巧击，与其他拳术相比非常实用。不耍花拳绣腿，关键时刻却能以奇制胜。”

在武术界，素有“东枪西棍关中拳”的说法。咸丰年间，四川巡抚衙门有一教头马海子，臂力过人，他曾挂出“拳打陕甘两省，脚踏盖世英雄”的招牌，路过陕西会馆时每每耀武扬威，既挑衅又欺行霸市，使陕西商人无从经商，会馆回陕请“鹞子”高三入川会神腿马海子。一日，马海子把几个打擂者掀翻在地，其气势不可一世。高三气愤不已，跳上擂台与之交手，高三施展少林轻功蹿奔跳跃，闪展腾挪，根据自己所创的“云里显圣”及“判官脱靴”等连环招法，暗取其下裆，将其打翻。像这样行侠仗义、除暴安良的拳师在关中大有人在。

鸡拳

简介　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　鸡拳象形拳。据传发源于福建，约有二百年的历史。

鸡拳，也称鸡法．动作上象形取意，模仿鸡搏斗及生活中的各种动态静态．鸡拳是一种以刁、啄、翅打为主的拳术，手法有爪、吊勾手、顶手、插抖掌、摸掌、腿法有丁腿、侧腿、铲腿、蹬腿、步行有丁步、虚步、马步、合步、独立步等，演练此拳可以强肺活量，增加食欲，治胃病，延年益寿。鸡拳快速多变。灵活敏捷。手法多用指、爪、顶、掌、拳。动作有金鸡啄米、金鸡洗脸、金鸡踏斗、小鸡探宝、雄鸡出巢、母鸡护仔，最厉害的一招就是小鸡抓老鹰；注重臂与掌的运用，动作有震翼、板翼、别翼、剪翼、展翼、弹翼及抖翼等，演练中时而还因势发出模访鸡的啼叫声。鸡拳的步法巧妙、多变。善用三角马、独立步和跳步。讲究手眼身步的配合，有“蹬眼即举手．摇身脚紧随”扣“眼为帅、项为旗、脚手为将兵”之说，攻防上强调“防中带攻”、“以守转攻”，讲究柔巧制胜，拳决讲“鸡法劲柔化为本”，又讲“鸡使巧法柔克刚”，实战中常蹦跳闪转。左偏右闪．乘虚而入，攻具不备。练习中还要求吞吐收连，以意导气，以气催力，运力周身。传统的练功手段独具一格，注重练独立功、一枝香功（即指功）、鸡爪功、排掌功、跳门槛功等。其徒手套路有三战、四门、七步、十八法及三十六手等。由简到繁，由易到难。

演练作用　　演练此拳可以强肺活量，增加食欲，治胃病，延年益寿。

南派鸡拳源于南少林寺，后隐传于民间。此拳模仿鸡啄虫、食米、蹬腿、抖翎、伸腰、独立、孵卵、上架、长鸣等动作衍变而来，具有鲜明的南拳特色，故称“南派鸡拳”。

此拳由练功方法、套路演练和技击欣赏三部分组成。练功方法主要通过刨河沙、刨沙袋、刨石球、刨木板等手段，来练习鸡爪手的杀伤力。套路由27个动作组成，多用指、掌、顶、爪，象鸡取意，拳势激烈，两臂弹抖发劲；步法大而快，灵活多变；身法吞吐沉浮，变化自如。技法巧妙，以柔克刚，以快制慢，左右躲闪，避实就虚。拳谱云：“金鸡出巢穴，两臂弹抖翎；踏步蹬高处，一声叫天明”。

鸡拳注重对练拳者身体各部位的要求，如头、身、手、脚四个主要部位各有拳诀，以理论相辅，称为四大要诀。①头诀：头为四体百骸之首，人贵有精神，习武练拳更为如此，定精振神皆赖于头，借头之力，方能拔头起项，骄首昂视。左右顾盼，两肩垂沉，眼观六路，耳听八方亦借助于头正颈直之功。眼之锐、耳之聪、又直接表现在头部的运动之中，目光所及，头必同步；耳之所闻，必求身动；身动又必以头为先。②身诀：身乃形体之主要部位，为运动中功、气、劲、力之泉。练拳时必须前挺后沉、提中脘（穴位）、落尾椎，气发丹田；下足涌泉、复上腰背，达百会；巡回额面、胸腹，而返丹田，再循环往复。由此气血畅通，才有气力可言，气力相随合而为功。吐气时，须双肩沉落……。③手诀：“手为兵”，“劲、力、功在手”是鸡拳手法作用的总结与概括。运动中要求“双手腿边提，上不过头，低不过膝”。以示手法的上下来去要灵动、循理。④脚诀：“脚为将”表明脚动身摇步即变，腰为攻防之利器，其作用很重要。

鸡拳模拟雄鸡搏斗的姿态，表现出点、截、抓、拿、擒、冲、击、朝、震、顶等技法。动作有金鸡啄米、金鸡洗脸、金鸡踏斗、小鸡探宝、雄鸡出巢、母鸡护仔等。演练中还因势而仿鸡鸣啼，以气催力，形意相随，形到力到。鸡拳的步法巧妙、多变。善用三角马、独立步和跳步。讲求手眼身步配合协调，有“瞪眼即举手，摇身脚紧随”和“眼为帅，项为旗，脚手为将兵”之说。攻防上强调“防中带攻”、“以守转攻”，讲求柔巧制胜。拳诀云“鸡法劲柔化为本”，又云“鸡使巧法柔克刚”。实战中常蹦跳闪转，乘虚而入，攻其不备。练习中还要求吞吐收放，以意导气，以气催力，运力周身。功法有独具一格的独立功、一技香功（即指功）、鸡爪功、排掌功、跳门槛功等。徒手套路有三战、四门、七步、十八法及三十六手等。书包　网　。　想看书来

鸭拳

鸭拳是中国民间鲜为人知的象形拳种，已有数百年历史。相传鸭形拳由唐朝末年峨眉山的绿鸭道人所创，他通过仔细察看鸭池中鸭群的种种形态动作，再与拳术的基本功法相结合而创编出这套鸭形拳来。　以模仿鸭子行走、拍翅、抖翎、磨水等形态，配合手法和步法。鸭形拳特色是两臂自然甩动、双腿交替、脚蹬撩踢、身体前後左右摆晃。手法以掌为主，有勾、搂、托、插、穿、摆、掖、掷等，前撩后拨，左右伸按，柔中含刚。步法有弓步、虚步、行步、拖步、击步、盖步、挤步、跳步、辗转步等，多处于半蹲状态，要求腿部功力要好。头颈前探后拉，身体左右扭动，要求有很好的协调性。练功方法主要通过鸭子走河床的各种形态，来练习手眼身法步，肩肘腕胯膝之间的协调性；套路由27个动作组成，象鸭取意，身轻步活，形象逼真，趣味横生，妙不可言。技击方法古怪，招法稀奇，手法叼钻，出其不意，一招制敌。拳谱云：“南派鸭拳，象形取意；伸颈探脑，化掌为刀；蹲身步矮，巧打下盘；身法灵便，变化多端”。

此拳模仿鸭子的出笼、探头、振翅、浮水、奔跑、走路、戏水、打滚、孵卵、啄食等动作衍变而来。演练是以内劲为主，进步以踩劲为主，抖膀是以寸劲为主，要刚柔相济，形象活泼。其特点为：摔、拍、劈、抖、擦、压；手法有按掌、摆掌、穿掌、推掌、架掌、摔掌、拍掌、劈掌、抖掌、撩掌；步形有踩步、歇步、跪步、摆步，练此拳可增内功、发劲、抖力可去病防身健身。演练时气沉下丹田，含于内劲，发于抖力，要节奏分明，手眼向随。　。。

狮拳

简介

金狮拳，又叫狮形拳，是南派少林十大象形拳之一，属南少林韦驮门，是南派少林稀有拳种之一。金狮拳不但动作造型生动有趣，而且动作中有攻防意识。

金狮拳…简介

金狮拳，又叫狮形拳，是南派少林十大象形拳之一，属南少林韦驮门，是南派少林稀有拳种之一，现已濒于失传。

金狮拳…特点

在于整个套路生动逼真地表现出狮子的各种动作形态。不但动作造型生动有趣，而且动作中有攻防意识。

金狮拳…具体要求

金狮拳狮嘴鳄鼻麒麟眼，腹凸腹凹胸前挺。

咬牙切齿吊五筋。提裆吊肚气沉丹田。

力由"；三溪"；过两腿，劲起腿腰力贯臂。

出气发声暴洪水，短打擒拿踢踩扫。

平了点弓弹包马，爪锤枣掌指钩手。

金狮拳套路主要有三战、三狮戏五虎、狮子抱球与双狮对练等等。

金狮拳…少林金狮拳

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