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第10章 每天睡前三问（第1页）

今天必做三件事：

1.看小宝眼睛跟他说婴语

2.写第十章

3.腹直肌训练15×4组

吾日三省吾身：

今天进步最大的一件事：和女儿的关系缓和了。

与女儿的关系是什么时候开始越来越远的？自从怀孕后孕吐难受，对女儿的精力越来越少了，有时太难受，一听女儿说话就烦死了，看她做什么事都不顺眼。女儿的作业慢慢的交给爸爸看着了，女儿的生活我参与的越来越少。

女儿相对于爸爸更喜欢和我在一起，我知道她想让我陪她玩游戏，陪她吃饭，陪她出去玩，陪她写作业，陪她睡觉给她讲故事。我知道她想亲近我，那时我身体孕吐太严重，而且心情起伏大。有时凶过女儿自己非常后悔，但有时真的控制不住自己。

自从生了二宝，每天照顾小宝那么累，夜里睡不好特别困，更没有精力照顾好大宝了。特别是看着女儿写作业，小宝再哭，女儿写作业特别拖延，还一直磨磨唧唧，真的那一刻看着特别生气，控制不住自己的脾气就对她发火凶她。我越凶她，她越反应慢，做的更糟糕，我就越生气，就这样循环，关系越来越紧张！

现在女儿六七岁，正是有点叛逆的时候，你越说她越不听话。

还有，奶奶特别拖延，女儿小时候跟奶奶在一起时间长，耳濡目染就养成了拖延的坏习惯。

同时，我有时也特别拖延，也在生活中给女儿树立了拖延的坏榜样。

我应该怎么改进呢？首先自己改掉拖延的坏习惯，其次监督女儿，在她拖延时提醒她，最后给她树立正确的好习惯！

从自己身上找原因，对待女儿就不会那么苛刻了。小宝太小需要我很多的照顾，同样，大宝心里也会不平衡，也不能疏于照顾，这一年对女儿的照顾确实少了，其实女儿有时不听话就是在吸引父母的注意力，她想多关心她，照顾她，亲亲她，抱抱她。特别有了小弟弟对她的注意力少了，怕父母不疼她了，有害怕的心理。是我疏忽了！

当我从心里反思后，是对女儿的疏忽，对她不听话行为，有更多的耐心教导她了。同时，抽出时间带她洗澡，教她作业，让她感受到妈妈同样喜欢她疼她的，她就不那么难管教了！

今天最糟糕的一件事：今天和老公矛盾不断。

昨晚带小宝没睡好特别困，早晨十点了，让他做饭给我们吃，再不吃小宝饿了，奶水跟不上了，跟他说一遍两遍就在床上刷抖音，我有点生气了。本来说面疙瘩汤，又能吃又能喝，结果去厨房，看有鸡蛋丝瓜汤干脆不做了，说我不吃了。我有些生气，感觉他太懒了。

中午吃饭时小宝哭闹不愿意，让他先吃，我喂奶先安抚小宝，等他吃好了换我。到了下午跟我说，中午为了让我吃饭，急急忙忙扒了一点，说几乎一天没吃饭饿死了。我一听气死了，早晨是我让你不吃饭的吗，早晨自己不想做饭干脆不吃了，中午先让他吃我带小孩，自己吃一碗米饭说等会再喝碗粥，我带小孩后一个多小时不够他再吃一碗饭吗，得空自己玩手机能怨谁，现在还跟我抱怨，感觉为了让我吃饭自己做了多大的牺牲，自己多伟大。这样说真的特让我生气！

下午给宝宝洗澡，别人说蛋蛋有点不对，一听说不知道是积液还是疝气，如果是积液还好会自己吸收，如果是疝气一岁就要做手术，一想小宝宝那么小怎么做手术，吓得赶快带他去医院。

结果虚惊一场！在医院跟医生说，是不是他妈妈最近老是让他按时喂奶哭的，当时听的让我心里很不舒服，就像宝宝生病是我的原因造成了。在回来的路上说到这个话题，听他说话，像埋怨我说的不靠谱。上周和他说感觉宝宝蛋蛋不太对，他心里有事没搭理我，我看了一眼就没再说了，现在却跟我说我没早发现，愿我喽！我也是第一次带男孩，我怎么知道有疝气一说，我也不知道别的男孩那么大时蛋蛋的发展呀，我也是第一次遇见，更何况当时跟你说了，你还不理，现在都怨我了！

夜里两点多，给小宝换尿布他拼命的嚎，爸爸住在旁边的小床上，凶我让他哭的时间太长了。小孩哭他又不抱，夜里都是我弄，还嫌我太慢。当时我特别委屈，生气的说：我的一件件给他换好，能一下就换好了吗？打扰你睡觉了！是我让他直哭的吗？我也好困的好不好！

还有，让他教女儿背课文发群了，他躺在床上说：烦，我现在一点不想看到她！我感觉他对女儿一点没有耐心，对女儿学习不关心。

真是生了一天的气，心里特别不顺！气只会对自己身体不好，别人又感觉不到。气的一点不值得！

我现在能做的就是：我们做不到改变别人，但我们能改变自己！管好自己的情绪，做好自己的事，多关注自己的内心，感受自己真实的想法！这样自己就轻松多了！

今天要改进的一件事：看小说太晚，听书思考的时间少了。

首先，小宝睡觉我也跟着睡

其次，做完今天的必做清单，吃奶泡脚时听书思考，睡前三问

最后，才能看小说，放松自己！

喜欢从28岁开始规划我的后半生（）从28岁开始规划我的后半生。

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