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第66章 今年目标早晚看一遍（第1页）

今天一定要完成的目标：

1.培养宝宝定点吃饭，定点睡觉的好习惯。我每次说培养宝宝定点，可是每次不定点的是我，是我给宝宝拖后腿，每次让宝宝等我等的急躁等的大哭我才给他奶吃哄他睡觉。每次到时间了宝宝要吃奶睡觉，我的事就来了，我还没吃饭、喝水、上厕所、写作、教姐姐写作业、收拾床、……这是我的坏毛病，如果让宝宝养成急躁不耐烦的性子，以后我后悔死了，也不好改正了。

我如何改正：吃饭喝水让厕所，早晨起来立马就去不要拖延，做完了就轻松了。写作最好定闹钟七点起来写，这样宝宝没醒没人打扰可以专心写，写完了立马收拾床，五分钟的事，拖延躺在床上的五分钟就完成了，看着干净整洁的卧室让人心情都变好了。最后写作业，规定时间宽容一些，根本做不到闹钟响起只会让女儿更急躁，循序渐进的提高她写作业的速度。

我自己记住了：

定点吃奶时间间隔三个半小时，尽量拉长到四个小时。八点，十二点，四点，八点，一点，五点。

定点睡觉时间九点，下午一点、晚上六点。

记住这句话：宝宝哭闹，只要尿不湿干净了，不是饿了就是困了。出现意外就是衣服湿了、肚子不舒服。

2.写完第六十九章。楼宝宝睡觉不方便打字，定时十五分钟，挑战码字500，第二个挑战码字500，第三个十五分钟挑战码字500。如果不能完成挑战，我应该调整要求，一直做不到只会打击自己的信心，而且总想着一步登天达到自己的目标是不可能的，我一直没有认清这个事实。如果没有完成就把码字700改成600，如果600没有挑战完成，就挑战500，认清自己真正的码字情况，水平低不丢人，但是每天进步一点点的这种成就感真的很养人。

3.腹式呼吸100次，感受腹部的收缩与扩张，让大脑放松清零，冥想，放松身体和大脑什么也不想，让灵魂得到自由。下午晚上宝宝睡觉后就躺在床上做。

我要给自己写一封鼓励自己的信，每天早上醒来，看一遍自己今年的目标，时刻谨记要完成，每天晚上睡前，看一遍自己的目标，反省自己今天又进一步了吗？今天做了哪些事让我离目标更近一步的？我如何做效果很好，明天如何做更进一步？

?今年的目标

1??化妆精致：愉悦自己，发现自己的美

2??穿衣漂亮：找到适合自己的风格

3??会编发

4??开车熟练：能带娃，独自开车去郫县

5??学习理财：支付宝省钱、理财多看

——攒钱100万：今年目标攒钱一万，每月最少攒钱300。

7??学习一门技能——健身教练、普拉提、瑜伽

七月去考健身教练

——能赚钱，养活自己和孩子

如何把学习的技能转为赚钱的事业？

9??带好娃：带好儿子、教育好女儿

儿子健康成长、启蒙

女儿养成好的学习习惯：晨读十分钟、晚上阅读半小时、每天练字半小时

多夸奖少批评

闭嘴少说让她自己反省

说到做到、明确告诉她自己的底线

懂人性

——学习如何经营好婚姻

?每天三问

四合院之谁都别来惹我  床上悍将  迷雾进化，我是超级巨人  荒年过后我成了未来宰相的长姐  (韩娱同人)韩娱之平淡新生活  和渣男分手后，冥界大佬盯上我  废土之未来已来  降雨明天结束  我在三国成就霸业  冥界师  武动乾宇  [综漫] 旅行者开了个旅行社  离婚的我们，竟然还能住在一起？  西游之后封神再起  小道士的快活人生  尘年不忘  鸣人，我的家人都是英灵  穿越异界：我的魔兽争霸系统  半翼1  与狼共枕(完结)