手机浏览器扫描二维码访问
“好了,开始吧。我先给你讲讲有关发力的技巧,还有保持稳定的技巧。”青檀说道。
我点头认真地听着。
“你先把手搭在木桩上。”
我依言照做。
“好了,现在用全力向下按。”
“怎么样,由于木桩太高,所以并不能很好地发力是吗。”
我点了点头,等待她下面的内容。
“那么你试着在发力的时候轻轻把手肘向下压一下试试。”说罢,青檀还在旁边的木桩上,做了一个夸大的手势。
我按照她的样子试了一试,吃惊道:“刚刚如果说用了十分力气,只有五分是真正传导下去的,这回就有七分力气传下去了!”
“是的。”青檀微笑地看着我。
“好了,但是还有三分力气依旧是浪费掉的。那么你在用力的同时跳起来试一试,先不用用力跳,只要能够双脚离地就可以了。”
我依旧照做了,手搭齐胸的木桩上,摆好姿势向下用力,同时双脚跳起来。
但是就是这样一个简单的动作,我却怎么也做不好。不是起跳晚了,就是手没有用力,如此简单的事情,我却觉得它是天大的难事一样!
一分钟……两分钟……十分钟……我可以感觉到我脸颊发红,头上冒出了一层细密的汗,背上也凉飕飕的。用一个词语来总结,就是:难堪。
青檀在这十分钟里面什么话也没有说,只是带着惯有的微笑看着我的动作。在她这样的注视下,我当然想要越做越好,但是事与愿违,刚开始还只是微微有些不协调,十分钟以后的现在,我几乎在跳起来落地的时候,差点摔跤,或者根本没有双脚离地!
我避开青檀的目光,僵在那边,不知道该说什么好。丢脸啊丢脸!
“咯咯。”终于,青檀开口说话了,“其实你不用觉得不好意思的,也不要紧张。你之所以会不协调,其实是因为这根木桩的关系。我一开始练的时候比你好不到哪儿去,所以你不用觉得丢脸。”
青檀的话很好地安慰了我,背上的冷气也渐渐地消失。情绪慢慢回拢,理智随着情绪的回拢而清晰。
“其实你并不是做不到,你想象一下,如果把这根木桩换成同样高度的平台,你还会这样畏首畏尾吗?”
我按照青檀的话设想了一下,确实,如果把木桩换成平台,我肯定不会这样手忙脚乱也平衡不好。甚至,如果用上两个手,我肯定能够跃上那么高的平台,虽然不一定能够像青檀那样笔直地跳上去站好,但是至少能够双脚着地的站着!
我立刻理解到了其中的缘由:“你是说,因为木桩给人的感觉太狭窄,太不稳定,所以我害怕摔下来,或者害怕磕碰,所以自己限制了自己的行动吗?”
“没错,就是这个道理。只要你能够克制自己的害怕之心,那么第一步就完成了。”青檀赞赏地看了我一眼。
我深吸了一口气,调整了一下心情。把眼睛闭上了。既然看见木桩会让身体不由自主地害怕,那就不看木桩吧!同时,把木桩想象成一个平台,应该会容易很多吧。
不过事情总是有两面性的,虽然闭上眼睛看不见木桩了,可是闭上眼睛也有闭上眼睛的恐慌啊!
不过还好,这种恐慌总算随着我的想象,其实应该算是自我催眠吧,的加深,而消除了。我单手放在木桩上,放松了收紧的肌肉,脚下也尽量放松。给了自己五秒钟的时间准备。随后,双手双脚同时发力!
双脚跳起来的同时,手中一个发力,把我的人立刻撑了起来!感觉到一股上升的力量,我立刻加大了力量的输出,直接把我自己给撑了起来。不过由于是单手的,掌握不了平衡,因此我立刻摔落了下来。我的脑筋还没有转过弯来,手来不及弯曲,就掉了下去。
其结果是……
“啊!”我发出一声惨叫。
此刻我姿势很不雅地跌落在地上,脑袋差一点就磕着地板了。先着地的左肩承受了大部分的压力,此刻正火辣辣地疼痛。右手也没有好到哪里去。因为没有及时弯曲,结果别住了!
青檀目瞪口呆地看着我。
我连忙爬起来,不好意思地摸了摸脑袋,笑了笑:“哈哈……”
“咯咯,你还真有意思。手还能够动吗?”
绝望少女 错嫁成婚之首富老公好好宠我 快穿之多情女配(快穿 1v1) 乐容 以千之名【千与千寻(同人np h)】 西游:我孙悟空才不要大闹天宫 且听风吟(玉梦) 帝宫缭乱np 晴诗 畫堂春 被特种兵室友强上(h) [nph]绿茶婊的上位 戚氏风云(超高H,喷香肉) 阿株 星际玫瑰(骨科NP) 我的女主她不求上进 重新开文啦!!! 碎碎合集 斯年 中奖 激动
师父死了,留下美艳师娘,一堆的人打主意,李福根要怎么才能保住师娘呢?...
魔族强势,在人类即将被灭绝之时,六大圣殿崛起,带领着人类守住最后的领土。一名少年,为救母加入骑士圣殿,奇迹诡计,不断在他身上上演。在这人类六大圣殿与魔族七十二柱魔神相互倾轧的世界,他能否登上象征着骑...
一个现代人,来到了古代,哇噻,美女如云呀,一个一个都要到手,战争阴谋铁血一揽众美,逍遥自来快乐似神仙本书集铁血与情感于一身为三国类中佳品。...
神墓动画第二季,8月10日起每周六1000,优酷全网独播一个死去万载岁月的平凡青年从远古神墓中复活而出...
前世孤苦一生,今世重生成兽,为何上天总是这样的捉弄!为何上天总是那样的不公!他不服,不服那命运的不公。自创妖修之法,将魔狮一族发展成为能够抗衡巨龙的麒麟一族,成就一代麒麟圣祖的威名。...
唐门外门弟子唐三,因偷学内门绝学为唐门所不容,跳崖明志时却发现没有死,反而以另外一个身份来到了另一个世界,一个属于武魂的世界,名叫斗罗大陆。这里没有魔法,没有斗气,没有武术,却有神奇的武魂。这里的每个人,在自己六岁的时候,都会在武魂殿中令武魂觉醒。武魂有动物,有植物,有器物,武魂可以辅助人们的日常生活。而其中一些特别出色的武魂却可以用来修炼并进行战斗,这个职业,是斗罗大陆上最为强大也是最荣耀的职业魂师 当唐门暗器来到斗罗大陆,当唐三武魂觉醒,他能否在这片武魂的世界再铸唐门的辉煌?他能否成为这个世界的主宰神...