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“这呼吸吐纳之法,可以选择站姿、坐姿或卧姿,但无论哪种姿势,都应保持身体放松,脊柱挺直,呼吸自然。”
晨间,鸡鸣而起。
义庄前院内,四块蒲团铺成一排。
罗潇潇、文才、秋生站在蒲团静待初升的第一缕日头。
“师父,睡姿行不行啊?我好困啊,我都没有修行资质还怎么练啊?”
文才眯着眼一屁股坐在蒲团上,准备躺下。
——啪
柳条破空,重重鞭在文才身上。
“哎呦...别打别打,我练。”
九叔继续挥起手中柳枝,对着文才的屁股狠狠抽了两下。
“昨天吃了熊精肉,你四肢百骸早就能量充盈,现在不练,难道你就这么混吃等死一辈子?哼,不成器的东西。”
“师父,你不是说让我放松嘛,我睡觉才最放松。”
“还敢顶嘴?”
“师父别打...错了错了。”文才连忙举手投降。
“兔崽子,现在清醒了吗?还睡不睡?”
“醒...哎呦...醒了醒了。”
罗潇潇和秋生捂着嘴偷笑。
“好了,日头即将升起,都开始打坐吧,调整呼吸,意念集中。”
九叔随手将柳枝扔到一边,整个人盘坐在蒲团上。
罗潇潇几人也都开始老老实实的打坐。
闭上眼,感觉一阵风从面前划过,拂过发尖,在耳边沙沙作响。
摒弃一切杂念,感受到日头升起,暖阳洒在脸上。
罗潇潇开始运用九叔教的吐纳之法,胸前的霸...道缓缓起伏。
身体周围越来越静,渐渐的出现了耳鸣。
怎么回事?空气变得有些......粘稠?
慢慢的,罗潇潇能察觉到四肢百骸像是浸在水汽中,自己一呼一吸之间,将周围像水汽般的雾带入体内,淌到四肢百骸。
爽!
全身脉络像是久旱逢甘霖,就跟在沙漠里渴了三天三夜的人,突然喝下一瓶水一样舒爽。
像是生物的本能,不由自主的进行吐纳,全身上下的毛孔舒展开来,每一个细胞都在欢呼雀跃。
“吸气时腹部隆起,呼气时腹部内收,然后运行心法。”九叔的声音在耳边响起。
罗潇潇一边吐纳,一边开始运行心法。
体内的这股气开始游走,像一股暖流,倘过五脏六腑,渐渐汇成气旋。
“这......潇潇你心法入门了,能在体内循环,开始滋养五脏六腑。”
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