手机浏览器扫描二维码访问
第19章 跑步也能增加属性（第1页）
【叮，检测到宿主完成一项技能动作展示，激活技能：现代格斗。当前技能等级：0，熟练度：0100】
【叮，恭喜宿主成功激活一项技能，奖励自由属性点0.01，请宿主再接再厉。】
花了一整天的时间，终于激活了这项技能。
剩下的事情就简单多了，只需要不断的练习，提升熟练度，这项技能便可以给他带来源源不断的自由属性点和属性加成。
练了一天，把余诚累的够呛。
还好他的体质已经比正常人差不了多少了，否则这一天说不定都没办法把所有格斗技能走一遍。
余诚把奖励的0.01自由属性继续加在了体质上，疲惫感稍稍缓解了稍许。
他打算等体质达到了1点后，再慢慢提升力量。
洗了个澡，早早的就睡了。
虽然触发了深度睡眠，但却并没增加属性。
早上，余诚拿出何茹那本运动秘籍看了起来，他想试试看，以他现在的身体，能不能像个正常人一样运动。
换了身薄一点的羽绒服和运动鞋，余诚打开了院门，打算出去跑跑步。
当然，他的跑步顶多只能是慢跑，何茹的笔记本上就记录了，慢跑属于有氧运动，能提升心肺功能和体力，而且不会对膝关节造成伤害。
余诚正打算出门，手机却想起了信息提示音。
打开一看，是何茹发来的信息。
“阿诚哥，我回城里去了，下次有空了再来看你，希望下次见面，你能让我大吃一惊。”
后面还加了一个俏皮吐舌头的表情。
余诚轻轻一笑，直接语音回复道：
“回去路上开车慢点。”
收好手机，余诚开始活动身体关节，又打了一套太极拳。
只是现在继续练太极十二式，已经完全无法给他增加熟练度了，需要他去学习新的太极拳套路。
余诚还以为只要升级了，其他那些太极拳套路就能自动出现在他脑海里，没想到还是要他自己去学。
“看来这个系统也不是那么神嘛...”
稍稍吐槽了一下，余诚便往外跑了出去。
他的目标是村后的湖边码头，一来一回，大概有三公里。
清晨的气温很低，但余诚现在却并不担心自己又会因此而感冒，毕竟都已经0.82的体质了，不可能那么弱不禁风。
感受着耳边吹过的寒风，和自己双腿摆动的频率，余诚有种重获新生的感觉。
没想到自己一个将死之人，竟然还能有重归健康的这一天。
只有经历过那种几乎必死的绝望的人才知道，健康的活着，自由自在的活着，究竟有多宝贵。
过去一切的所谓名所谓利，在生命面前都不重要，哪怕余诚现在根本没有经济来源，没有亲人，甚至连朋友都没两个，但只要还能健康的活着，余诚就非常满足。
经历过被病痛折磨的那段过程，余诚早已看淡了一切。
崩坏：重生爱莉，开局巴比伦塔 全民：散人垃圾？我精通全职业！ 我做了女明星背后的大佬 我其实是法师 神奇透视眼，鉴宝达人 兽世大佬读我心后我成了神雌 当女帝穿成十八线小网红，她火了 辣媳甜又娇，七零糙汉不经撩 不就是末世吗，我龙伊平了 快穿：星际人看我演小土文 快穿万人迷：宿主又被反攻略了 徒儿你下山吧，为师还想多活几年 躺平到黄泉开始：哎呀，挂来了 震惊：我在大明做皇帝 HP：当邓布利多有了个女鹅 综漫之美男纷纷扑上来 星之所向，阳之所放 重生七零之憨妞开局全都有 魔幻车神：开局拿巨神横扫一切 泛舟青史：我开局直播问道伏羲
悦女吴县
书名？阅女无限？？呵呵，广大银民，请看清楚哦。吴县，这个二十岁的青涩小子，进城上学，居然一不留神，取悦于众多美女，在众女的帮助下，事业也是蒸蒸日上。且看主角如何将有限的生命，投入到吴县的悦女事业中去。蹩脚的猪脚，由一个初哥，逐渐成为花丛高手。...
倚天屠龙夺艳记
赵敏的娇蛮狐媚周芷若的举止优雅小昭的温柔体贴不悔的秀丽美艳蛛儿的任性刁蛮 一梦醒来，该是倚天屠龙的另一个新主角上场了...
修真位面商铺
成仙难，难于上青冥！修真难，没有法宝没有丹药没有威力巨大的符箓，没有强悍的天赋。但是自从有了位面商铺就不一样了，有了位面商铺一切都有了。什么，修真界最普通的洗髓丹在你那里是绝世神丹！什么，你们那个位面遍地都是各种精金矿物，精铁灰常便宜！前世走私军火的商人，今生在修真界同样要将商人当做自己终生的追求。我只是一个做生意的，修炼真仙大道只是我一个副业。成为位面商铺之主，横扫诸天万界。商铺在手，天下我有！...
风流英雄猎艳记
生长于孤儿院的少年刘翰和几女探险时偶得怪果奇蛇致使身体发生异变与众女合体并习得绝世武功和高超的医术为救人与本地黑帮发生冲突得贵人相助将其剿灭因而得罪日本黑道。参加中学生风采大赛获得保送大学机会。上大学时接受军方秘训后又有日本黑龙会追杀其消灭全部杀手后又参加了央视的星光大道和青歌大赛并取得非凡成绩。即赴台探亲帮助马当选总统世界巡演时与东突遭遇和达赖辩论发现超市支持藏独向世界揭露日本称霸全球的野心为此获得诺贝尔和平奖而在颁奖仪式上其却拒绝领奖主人公奇遇不断出现艳遇连绵不...
张三丰弟子现代生活录
张湖畔，张三丰最出色的弟子，百年进入元婴期境界的修真奇才。他是张三丰飞升后张三丰所有仙器，灵药，甚至玄武大帝修炼仙境的唯一继承者，也是武当派最高者。在张三丰飞升后，奉师命下山修行。大学生，酒吧服务员，普通工人不同的身份，不同的生活，总是有丰富多彩的人生，不同的遭遇，动人的感情，总是让人沉醉不已。武林高手...
超凡世界
地球少年江云卷入了一个神秘的超凡世界之中，获得了超凡之力，并且开始在地球以及一个个超凡世界，开启了自己追逐巅峰的超凡旅程。（ps已经完本异世之虫族无敌神卡神魔系统神魔无双机械神皇）...