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0012章 强悍力量(第1页)

仅仅是吃了两枚太白金星口中的垃圾蟠桃,杩涼整个人都不一样了。蟠桃改变身体素质的度之快,也难以想象。

杩涼轻轻一跳,身轻如燕的感觉好清晰。

脚尖一点,轻轻一步,就是六个台阶。再轻轻一步,又是六个台阶。杩涼到了七楼通往楼顶的门口。平时坐久了锻炼身体,在台阶上跳一下,一个用力大跨步,杩涼能上四个台阶。

现在稍微用力,杩涼能跨上六步台阶。

轻轻一握拳,感觉手臂和拳头都充满了力量。

杩涼试着一拳打向墙壁,呯的一声,白色的墙壁上出现了一个淡淡的拳头印。杩涼第一次感觉到了拳头比墙壁还要稍微硬一点的彪悍。

因为喜欢,杩涼曾学习过一些很基本的站立式格斗技巧,也打过一段时间的沙包。平时码字累了,活动身体,都每天要坚持做三次俯卧撑,如果用手掌做俯卧撑,每次能做五十五个,如果是拳头做俯卧撑,每次能做三十五个。

杩涼来到楼顶,放下手机,捏起拳头做俯卧撑,一口气,他哗啦啦的如马达一般快做了三十个,再深呼吸一口气,又做了三十个,然后呼吸开始急促,一边调呼吸一边坚持做俯卧撑,度慢了下来,却并不影响继续做俯卧撑。

杩涼第一次用拳头做到了令他自己很吃惊的一百二十个俯卧撑。

在以前,状态最好的时候,用拳头做俯卧撑,杩涼只能做到五十个极限。

而这次,杩涼做到了一百二十个俯卧撑,还没有达到体力上的极限,要达到极限,杩涼感觉能做到一百五十个去。

用拳头做俯卧撑,能锻炼上肢力量的同时,更能锻炼拳面的硬度。还能锻炼肺部,锻炼心脏功能。

妈-的,试一试蟠桃果后的极限到底能做到多少个?

杩涼抬起头,决定挑战一下自己。

他调匀呼吸,开始继续做俯卧撑。

俯卧撑运动,呼吸也很重要。

呼吸顺畅,能多做好多个俯卧撑。呼吸乱了,憋气,力量就会不畅!俯身下去了,双臂就很难支撑起来。

杩涼每天做俯卧撑锻炼,调息摸索出了经验。

他边做边在心里计数,双臂酸麻呼吸急迫的时候,他做到了一百五十个。这是他以前极限成绩的三倍数据。

放弃还是继续坚持。

身体上的不适令杩涼想放弃了,但是意志力却想再坚持到真正的极限。

杩涼于是继续做,度放慢了好多,动作也走样变形了。

直到完全做不动,杩涼做到了一百八十个俯卧撑。而且,不是用手掌,用的是拳头。拳面的硬度也得到了验证。

因为每做一个俯卧撑,拳面就在水泥地面上用力支撑着身体的重量。

杩涼翻身仰躺在地面,大口大口的喘息,身体好累,胳膊麻,但是心里却是狂喜。

拳头做俯卧撑,他达到了惊人的一百八十个。

这就是因为吃了两枚蟠桃而已。

蟠桃?

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