乐文书包网

手机浏览器扫描二维码访问

第21章 我喝了几口水(第1页)

这次去得稍晚一些,已经开馆半小时。Ω文Δ『Ω学Δ迷WwΩW.*WenXUEMi.COM

路过浅水池,徐畅然特意望了望何方宜来没有,好像没有。今天可以结结实实地游个15oo米了,徐畅然往深水池走去。

在池边,用水拍打一下两个肩膀,准备下水。这时,一个女孩子游过来,虽然戴泳帽,但徐畅然觉得有些眼熟,女孩子的动作有板有眼,游得并不快,她触壁后回过头望着徐畅然,果然是何方宜。

“你一个人来深水池游?”徐畅然有点吃惊。

“嗯,我在那边游了一阵,才过来的。”何方宜指了指浅水池。

“你胆子不小。”徐畅然说道,又摆出一副冷酷教练的嘴脸。

“没事,救生员就在旁边。”

何方宜游的是靠近岸边的泳道,两个救生员,其中一个坐在高架椅子上盯着水面,另一个在岸边百无聊奈地踱步。

“不错。”徐畅然改口赞扬起来。

“你一下游完5o米?”徐畅然一直觉得何方宜性格比较乖巧,没想到胆子有点大,一个人敢到深水区来。

“不是,中间还要停一下。”

原来,何方宜先在浅水区游了下,觉得没问题,就来深水区,靠近岸边的泳道,游一小段就靠在岸边歇息,游泳池的内壁中间刚好有个台阶可以站立,她就这样一段一段,拼凑着游完5o米。她敢于一个人到深水区来,徐畅然还是佩服的。

“你在这边游一阵,我过去游泳。”徐畅然对何方宜说,整个身子沉入水里,钻过两个泳道线,来到靠近浅水区的那个泳道。

3oo米一组,每组游完后休息一下,三组就是9oo米,最后1oo米自由泳快游完,凑够1ooo米。

徐畅然游过去,对正在休息的何方宜说:

“要不要到浅水区去,我教你自由泳。”

“好吧。”何方宜似乎早等着这一句,立即起身。

两人来到浅水区,徐畅然不自觉地又拿出了教练腔调:

“你认真点,快的话,今天就能学会自由泳。”

“嗯,我一直都认真。”何方宜回答。

“先打水。”徐畅然还是他那一套教学方法。

两只手合并在一起,向前举着,两腿打水,头埋在水里,游几米后,徐畅然抬一下何方宜的手,示意她停下来。

这样反复游几次,徐畅然夸奖道:“你打水很标准,频率很高,水花也大。”

何方宜望着他,等着他下一句话。

“像一艘机动船。”徐畅然说道。

接下来是第二个动作,两腿在水里打直,不要动,也就是不要打水。两手用自由泳的姿势带动身体向前,头埋在水里。

两只手的动作,徐畅然进行了详细讲解:

“手不是拍打水面后入水,而是从大拇指这里斜插进水里,然后向后划水,划水要用力,就像船桨向后划水一样,划水的时候你能够感到身体像船身一样在向前滑行,这就是你划水的力量带来的。”

何方宜伸出手学着入水的姿势,从大拇指处斜插着入水,“原来是这样啊,我还以为是一个巴掌拍下来。”

末日进化:我就是末世  日以继夜  最强生化体  遮天之成道路  疾风起  守望先锋之电竞王者  乡村中医李茂阳  万道无界  恶魔人  废土之上  英雄联盟之虚拟剑豪  我,刘辩,开局自带武将模板  巅峰阴阳  绝世神鼎  山东灵异往事  我爸妈修仙回来了  九逆恒君  九仙途  特战兵王之猛虎出笼  墓记  

热门小说推荐
风流英雄猎艳记

风流英雄猎艳记

生长于孤儿院的少年刘翰和几女探险时偶得怪果奇蛇致使身体发生异变与众女合体并习得绝世武功和高超的医术为救人与本地黑帮发生冲突得贵人相助将其剿灭因而得罪日本黑道。参加中学生风采大赛获得保送大学机会。上大学时接受军方秘训后又有日本黑龙会追杀其消灭全部杀手后又参加了央视的星光大道和青歌大赛并取得非凡成绩。即赴台探亲帮助马当选总统世界巡演时与东突遭遇和达赖辩论发现超市支持藏独向世界揭露日本称霸全球的野心为此获得诺贝尔和平奖而在颁奖仪式上其却拒绝领奖主人公奇遇不断出现艳遇连绵不...

倚天屠龙夺艳记

倚天屠龙夺艳记

赵敏的娇蛮狐媚周芷若的举止优雅小昭的温柔体贴不悔的秀丽美艳蛛儿的任性刁蛮  一梦醒来,该是倚天屠龙的另一个新主角上场了...

我的极品老婆们(都市特种兵)

我的极品老婆们(都市特种兵)

一个被部队开除军籍的特种兵回到了都市,看他如何在充满诱惑的都市里翻云覆雨...

一揽众美在三国

一揽众美在三国

一个现代人,来到了古代,哇噻,美女如云呀,一个一个都要到手,战争阴谋铁血一揽众美,逍遥自来快乐似神仙本书集铁血与情感于一身为三国类中佳品。...

师娘,借个火(师娘,别玩火)

师娘,借个火(师娘,别玩火)

师父死了,留下美艳师娘,一堆的人打主意,李福根要怎么才能保住师娘呢?...

超凡世界

超凡世界

地球少年江云卷入了一个神秘的超凡世界之中,获得了超凡之力,并且开始在地球以及一个个超凡世界,开启了自己追逐巅峰的超凡旅程。(ps已经完本异世之虫族无敌神卡神魔系统神魔无双机械神皇)...

每日热搜小说推荐