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⊙ 人体自生的去斑吉祥三宝(第1页)

【气血养生经】?斑点,是肌肤最讨厌的伤痕,就如同一朵开得正娇艳的鲜花,却被虫子咬出了几个小洞。不想被斑点这样击败,那就要打起精神,好好开始去斑工程——按摩血海穴。

十个女人九个斑。每个女人都希望自己有红润而光洁的脸蛋,因为它不仅给人以美感,而且也使自己充满自信。但一旦出现雀斑,脸上白净无瑕的美感就会被破坏,这让不少女性烦恼不已。“雀斑一点点增加,自信一点点流失”,道出了许多女人的心声。

阿珍最近祸不单行,先是因为金融危机被裁掉下岗了,她觉得自己是个倒霉孩子,天天郁闷得不行,慢慢地她发现原本光滑的脸上突然出现斑斑点点的,尤其是鼻梁和颧骨。平时她还老感觉胸口气不顺,爱叹气,好想长长出口气,才能把积压在心里的郁闷排出去。偶尔内脏会有针扎一样的疼痛,疼的地方也不固定,但是很快就能好。阿珍自己感觉身体不好,就去看医生了,奇怪的是,医生并没有给她开药,只是教给她一种按摩太冲穴的方法。阿珍每天坚持,果真身体好转,脸上的斑点渐消。阿珍非常感谢这位医德高尚的医生。

阿珍脸上的黄褐斑是气血不畅的缘故,属肝郁气滞引起。肝主疏泄,负责疏通气运行的管道。长期郁郁寡欢,情绪不能发泄,就会使肝的疏通能力退化,气运行的管道就会越来越堵,所以感觉胸口憋着一团气,老想把这团气给叹出来。气为“血帅”,是推动血行的动力,气不走了,那血也不行了。河流缓慢,淤泥会变多,血行缓慢,脸上这些星星点点的色素沉淀也就多了,就形成了斑。

一般情况下,是没什么大问题的,不用吃药,只要抓住以下三个穴位,再配合食疗,身体很快就能调整过来,雀斑也会被驱逐出境。

1.太冲穴

太冲穴在脚背第一二趾骨结合的地方向后,最高点前的凹陷处,用手指或者头钝的东西按压都可以。太冲穴是肝的“出气筒”,每天睡觉前刺激该穴位3分钟,闷气就都出去了。

2.合谷穴

按摩太冲穴还要配合按摩合谷穴。中医称合谷为“开四关”,它能调全身的气机。

合谷穴在手背,第一二掌骨间,在第二掌骨桡侧的中点处。拇、食两指张开,以另一手的拇指关节横纹放在虎口上,在虎口与第一二掌骨结合部连线的中点;拇、食指合拢,在肌肉的最高处取穴。

操作者一手拇指指端按放在被按摩者虎口上的合谷穴处,四指屈曲,抵放在该手的手掌下,用拇指指端着力,做点按活动,一按一松,连按21次。接着,用拇指指腹揉动,连揉1分钟。

3.血海

活血化瘀的穴位当然非“血海”莫属,血海穴是生血和活血化瘀的要穴,位置很好找,用掌心盖住膝盖骨(右掌按左膝,左掌按右膝),五指朝上,手掌自然张开,大拇指端下面便是此穴。

每天坚持点揉两侧血海3分钟,力量不宜太大,能感到穴位处有酸胀感即可,要以轻柔为原则。

每天上午9~11点刺激效果最好,这个时段是脾经经气的旺时,人体阳气呈上升趋势,所以直接按揉就可以了。

去斑是个长期的过程,除了按摩以上穴位外,坚持每天早餐前空腹喝一大杯温水,平时用玫瑰花、月季花泡水喝,或者煲粥时放些花瓣进去,因为玫瑰、月季能舒肝解郁,每天喝一杯西红柿汁或者多吃西红柿可以预防雀斑。

心病还需心药医,最重要的还是保持心情愉悦,多参加户外活动,与周围人保持良好的沟通,心情好了,斑才没得快。

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