乐文书包网

手机浏览器扫描二维码访问

第18章 明劲暗劲一体两面(第1页)

“所谓【易骨】,练之的目的是为了筑基壮体,使你的骨体坚如铁石,从而形式气质,威严壮似泰山。”

洪康问:“娘,那么该如何易骨呢?”

洪梅芳答道:“怎么易骨?明劲练法就是干这个的。”

“拳经上说:明劲者,练之总以规矩不可易,身体运转要和顺不可乖戾,手足起落要整齐而不可散乱。”

“意思就是说啊,明劲,武术动作规矩最重要,有人骨头是弯的,歪的,练明劲还能给他较正过来。”

“这一层次,其实练习各种拳法都可以,内家拳外家拳没什么区别;就算像那些洋鬼子一样打沙袋、练肌肉也不是不可以。”

洪康这时发问:“娘,那么,那些洋人也能练成明劲吗?”

在洪康认知中,洋人的训练就是疯狂地锻炼肌肉。

卧推、深蹲等。

他们可以把胳膊练得比普通人的大腿都粗,但是打磨劲力这种精细的玩意儿,洪康很难跟他们联合在一起。

“这当然可以的。也许称呼不太一样,但是拳练百遍,其义自现。至于更高层次的,就不一定了。”

在洪康地不断追问下,洪梅芳那些关于明劲的知识很快就被掏干净了。

到了后面,甚至有些问题洪梅芳直接都答不上来。

比如说:洪康问:明劲巅峰的力量是多少斤?全力奔跑速度是几米每秒?

等等。

而洪康在结合前世的一些认知和自己的猜测,他对明劲层次有了自己的归纳。

明劲要求是动作规矩合顺,习练者要把自己当成骨头人,就是把骨架每个动作摆好位置,演练到位。

内家拳的明劲练法和外家拳有什么区别呢?

内家拳是养,是浸润,增强骨质,使弱变刚,使脆变韧,从内部改造;

而外家拳法呢,在营养和药水的双重支持下靠外力捶打,所以用“炼”字非常合适。

百炼成刚,效果又快又明显,不要多长时间,几个月到一年时间,效果非常好,练习部位骨坚肉厚,还有厚厚的死茧,容易伤害别人,也不容易受创。

就像那些军队的练法一样,速度快,效率高,练得身强体壮,骨坚似钢。

明劲是基础,没经过这个过程打熬气力,打出的拳就没有攻击力,就是花架子,所谓的花拳绣腿。

洪梅芳叮嘱道:“明劲还有一个要点,在动作周正的同时,发劲时要一气呵成,弹抖大筋。”

“筋才是发力的源泉!”

“筋肉是长在一起的,肌肉是被一层筋膜网在一起的。筋像钢丝,肌肉像缠绕其中的铁丝,发劲就靠这个,所以动作打出来的时候,有意识的去弹抖大筋。”

为了更形象,洪梅芳摆了个洪康很熟悉的【寸桥】势。

分定寸,【洪拳桥手】中的标志。

但是洪梅芳的接下来的【寸桥】势让洪康眼中一亮。

她一串单双指,指臂如剑飞寒霜。

“啪。”

空气中清晰地传来一道声响。

洪康惊道:“娘,这是……”

“这就是抖绝劲。也就是有些人说的“千金难买一声响”。”

“到了这个层次,放在以前,基本上就可以开馆授艺了。只是现在……”

洪梅芳不禁叹了一口气。

洪康一下子就知道了自己母亲叹气的原因。

重生九零肥妻归来  神相鬼医  重生之科技新贵  方羽五千年  幸福人间2022  我被霍格沃茨开除了?  诡秘:悖论途径  唐小柔方羽  史上最强练气期方羽上唐小柔  抗战:从周卫国参军开始  炼气五千年方羽唐小柔  方羽小说  攻略五位大佬黑莲花宿主杀疯了  剑道凌天  大魏执剑人  少帅的冷情妻  方羽修炼五千年小说叫什么名字  方羽唐小柔  重生80之我的媳妇超旺夫  全世界都玩异能只有我修仙  

热门小说推荐
师娘,借个火(师娘,别玩火)

师娘,借个火(师娘,别玩火)

师父死了,留下美艳师娘,一堆的人打主意,李福根要怎么才能保住师娘呢?...

超凡世界

超凡世界

地球少年江云卷入了一个神秘的超凡世界之中,获得了超凡之力,并且开始在地球以及一个个超凡世界,开启了自己追逐巅峰的超凡旅程。(ps已经完本异世之虫族无敌神卡神魔系统神魔无双机械神皇)...

倚天屠龙夺艳记

倚天屠龙夺艳记

赵敏的娇蛮狐媚周芷若的举止优雅小昭的温柔体贴不悔的秀丽美艳蛛儿的任性刁蛮  一梦醒来,该是倚天屠龙的另一个新主角上场了...

悦女吴县

悦女吴县

书名?阅女无限??呵呵,广大银民,请看清楚哦。吴县,这个二十岁的青涩小子,进城上学,居然一不留神,取悦于众多美女,在众女的帮助下,事业也是蒸蒸日上。且看主角如何将有限的生命,投入到吴县的悦女事业中去。蹩脚的猪脚,由一个初哥,逐渐成为花丛高手。...

神印王座

神印王座

魔族强势,在人类即将被灭绝之时,六大圣殿崛起,带领着人类守住最后的领土。一名少年,为救母加入骑士圣殿,奇迹诡计,不断在他身上上演。在这人类六大圣殿与魔族七十二柱魔神相互倾轧的世界,他能否登上象征着骑...

天美地艳男人是山

天美地艳男人是山

从农村考入大学的庾明毕业后因为成了老厂长的乘龙快婿,后随老厂长进京,成为中央某部后备干部,并被下派到蓟原市任市长。然而,官运亨通的他因为妻子的奸情发生了婚变,蓟原市急欲接班当权的少壮派势力以为他没有了后台,便扯住其年轻恋爱时与恋人的越轨行为作文章,将其赶下台,多亏老省长爱惜人才,推荐其参加跨国合资公司总裁竞聘,才东山再起然而,仕途一旦顺风,官运一发不可收拾由于庾明联合地方政府开展棚户区改造工程受到了中央领导和老百姓的赞誉。在省代会上,他又被推举到了省长的重要岗位。一介平民跃升为省长...

每日热搜小说推荐