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哄我:
有个动作,叫伸出右手与心相连,就是右手放在心脏位置上按着。类似这里的哄我,意思是,把温热温柔的手掌心,压在胸口双肺片中央气管的位置上,捂热这里。或轻轻按压,抚摸。
这个地方,是你灵魂的入口,抚摸这里就是安抚灵魂。
抱抱:
我要抱抱,抱起来就哭,把自己该“安抚的对象”,抱起来。在怀里。
撒娇:
撒娇可不是乱撒娇哦,跪着或趴着,或靠在安抚人的肩膀上,用脸颊,蹭蹭,贴的近一点。
我爱你:
想象自己最想成为的那个人,深深的发动你的一切想象力,顺其自然的时候,抱紧自己。你的感觉就是你的神。
对话:
曾有本灵性疗愈书三部曲叫《与神共舞》、《与神对话》、《与神为友》,还有深度冥想疗愈,镜像疗愈,里面的,遇见前世。
好好的把你想告诉你自己的,一切,本意本应当传达的一切,在抛开杂念的情况下,表达出来。我们默认,我们的“自言自语”说出来听,是被听到的,一定要说哦!张开口说,我们说出去的话,语言都是有能量的,能量就可以带来场域,保护安抚我们。
合一:
合你想合一的东西,尽情想象你所爱着的一切,想象力,不是色色的羞耻事情,是归元合一,要有你,和一个“灵”,合二为一的感觉。想象力是上帝赋予人最伟大的财富,冥想我们喜爱的一切,对话,说话,是真真正正的意念合一,不是随便想着玩玩!
要感受到我,被“爱”了,我是,强大的,我是善良的人,慈爱的。
鼓琴:
双手每一根手指头,像轻轻敲打皮肤体表,弹琴一样,这样抚摸自己的每一寸肌肤。
这个动作是告诉我们,我们是一个“整体”,一体。
没有你,我不会呼吸,没有你,我不会感受,没有你,我不会学会爱。
我只是明白,我是我一切的开端,我的感受大于一切,我的感受优先与世间万物,存在。任何感受,都应该先由我来!
你好:
短短两个字,重要到一生一世!
你,代表我看到了,我肯定了,我重拾了,我重视了,你。
你就是你,我就是你。
好,表达爱与希望和解的声音,这是我们永远的共同目标!
你好,就是招呼,召唤了自己存在赋予的力量。
挑逗:
教唆自己,引导自己,向“我们”共同的方向走去。对于我来说,还是“你”来说,我们都是独一无二的生命,向伟大的世界宣布,我很重要。哪怕少了任何一个过程,我们都不会降临在世界上,因此我们应该高瞻远瞩,凌云壮志。
为了更伟大的利益。
这是一句有些振奋人心的话,我们要有理想,野心勃勃,源于我们内在启发的钥匙!我们要学会发现自己的优点,优势,不要放弃循循善诱谆谆教导,请记住,你和我,就是独一无二的伟大使命。
礼仪:
优雅,这个是我额外附加的,任何礼仪面部表情情绪化,失败了,要道歉,说对不起,我失态了,我面部管理失控了,要靠自己把握,给自己道歉,我喜欢那种,为了生命,为了自己,一点点给自己爱,一点点变得更好。
礼仪是我对于自己的态度,我们练好了,预知情绪不稳定,都是可以的!礼仪是你的脸,你的仪容仪表,你对于自己的印象,那就是你对外界的印象,你对自己的态度,就是心里对我来说,最真实的想法态度!要你,对我好哦!
从小,我们或许听过一类伤害人的话:
为什么别人可以,你不可以呢?为什么霸凌的人单只找你一个,却不找别人呢?
我曾经,初中生,就是最想改变,接受一些新的“教育启发”的青少年了,那个时候,即便头脑暴政,内在的痛苦之身渴望通过自虐来汲取我的能量情绪,我依然是一个,充满希望的新青年。
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