手机浏览器扫描二维码访问
第18章
跑步回来,站成一排做热身活动,看上去最虚弱的是唯一的二年级正选。
山本猛虎拍了拍孤爪研磨的肩膀:“研磨,朝你的二重身学学呀,看看人家这身体素质。”
“静态天赋这东西是天生的!”布丁猫一爪子拍下他的手,鼓着脸走到一边喝水去。
早上主要是学习基础的垫球,外加了一项接球必备时的鱼跃动作。
“你们不要小看了鱼跃,鱼跃可是救球必备的一环,所有的排球选手都得会!”
防守技能点满的音驹二三年级几乎个个都是鱼跃小达人。
擦地板大队的名号不是吹出来的。
“提问,大个子也要学习鱼跃吗?如果受伤了怎么办?还有在球场上鱼跃撞到人了呢?”
灰羽列夫举手发言。
“不管你多高,只要你想打进全国,不,地区赛打进第二轮,就得学会鱼跃。真要到了关键时刻,世界顶级的男排,那些两米多的大个子关键时刻也得在地板上蹭。”夜久卫辅直言。
“只要你动作要领掌握了就不会受伤,当然,练习时肯定是会有一点跌跌撞撞的,这个没法避免,但我肯定不会有多重,涂涂跌打损伤的药就好。”
“撞不撞到人你不会看路吗?人家两米多的人还能在球场灵活走位,你要是怕撞到人就多看看视频学一下他们的走位。”
“还有问题吗?”
“会很痛吗?”芝山优生举手。
“……肯定不可能一点都不痛,但是和垫球一样,垫习惯了就不会痛了。”
芝山优生认真脸:“好的,夜久学长。”
防守大队的防守大闸挺胸抬头,“好了,现在都跟着我一起学。”
夜久卫辅指了指摆出来的垫子,“你们先在软垫上学动作,学得差不多了再上地板。”
“夜久学长你人真好。”
“太好了,我还没有做好心理准备扑地板呢!”
“你们没有吃的很饱的吧?”防守大闸扫视了一眼。
吃太撑了的话可不好做鱼跃。
“就算吃饱了刚刚跑步也跑的不饱了。”一年级里传出声音。
“灰羽,你小子先来。”夜久卫辅点名。
猫又教练去指导二三年级们的训练了,直井监督负责鱼跃这一块,在比地板软很多的垫子上做直立前倒推掌,也是需要技术的,于是,二三年级则派出了擦地板技术一流的夜久卫辅和福永招平来一起调整动作。
[原神]cos穿为什么要带上原著同伴 我在立海养崽崽 夏油的幼驯染酱最喜欢自由 [综英美]密教教主在哥谭 开局养成雷神人偶[原神] [综影视]皎皎明月,时时顾我 死神代理想在米花放个假 酒厂社畜模拟器 恋之呼吸能在运动番里大杀特杀吗 我的口袋是最强的 [足球]春日里再起舞 平平无奇谷川君 [足球]拥有恋爱系统的我只想在球场上当门将 恩奇都今天长高了嘛? [综历史]独生子 我的男友吉野君[咒回] 我的角色卡是Mafia大小姐 今天也在拼系统 万人嫌主角的觉醒 论警校组与魔法少女的适配度
魔族强势,在人类即将被灭绝之时,六大圣殿崛起,带领着人类守住最后的领土。一名少年,为救母加入骑士圣殿,奇迹诡计,不断在他身上上演。在这人类六大圣殿与魔族七十二柱魔神相互倾轧的世界,他能否登上象征着骑...
前世孤苦一生,今世重生成兽,为何上天总是这样的捉弄!为何上天总是那样的不公!他不服,不服那命运的不公。自创妖修之法,将魔狮一族发展成为能够抗衡巨龙的麒麟一族,成就一代麒麟圣祖的威名。...
神墓动画第二季,8月10日起每周六1000,优酷全网独播一个死去万载岁月的平凡青年从远古神墓中复活而出...
赵敏的娇蛮狐媚周芷若的举止优雅小昭的温柔体贴不悔的秀丽美艳蛛儿的任性刁蛮 一梦醒来,该是倚天屠龙的另一个新主角上场了...
书名?阅女无限??呵呵,广大银民,请看清楚哦。吴县,这个二十岁的青涩小子,进城上学,居然一不留神,取悦于众多美女,在众女的帮助下,事业也是蒸蒸日上。且看主角如何将有限的生命,投入到吴县的悦女事业中去。蹩脚的猪脚,由一个初哥,逐渐成为花丛高手。...
张湖畔,张三丰最出色的弟子,百年进入元婴期境界的修真奇才。他是张三丰飞升后张三丰所有仙器,灵药,甚至玄武大帝修炼仙境的唯一继承者,也是武当派最高者。在张三丰飞升后,奉师命下山修行。大学生,酒吧服务员,普通工人不同的身份,不同的生活,总是有丰富多彩的人生,不同的遭遇,动人的感情,总是让人沉醉不已。武林高手...