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——郭子光 摘自《中国现代百名中医临床家?郭子光卷》
健康攻略
高血压是一种以动脉血压增高为主的常见临床综合征,西医认为这种病不能彻底治愈,只能靠服用降压药来维持。而国医大师李济仁教授则指出:高血压的产生与人体的肝肾两脏关系密切,并且以肝肾阴虚和肝阳上亢为主,只要合理地调肝养肾,可以使其恢复到正常的生理状态。
我们知道,肝藏血,肾藏精,精生血,血养精。只有肾精充足了,肝血才会旺盛,肝脏功能才能正常;反之,肝血充盛了,使血化为精,肾精才能充盈,肾脏方可正常运转。如果肾阴不足、就不能涵养肝木,从而引起肝阴不足,致使肝阳上亢、血压升高,人就会头晕目眩,脸色发红,脾气也会比较暴躁;另外,如果肝阳妄动,也会大量消耗肾阴,导致肾阴不足,人就会头昏耳鸣、腰膝酸软、阳痿遗精,这也是高血压的症状。对于前者,李济仁教授常用平肝潜阳之法,处方为平潜降压汤;对于后者则采用滋肾养肝之法,处方为滋养降压汤。这两个方子都是李老积多年经验自制的验方,下面推荐给大家。
1。平潜降压汤
【组成】磁石(先煎)30克,珍珠母(先煎)30克,炒决明子30克,天麻12克,钩藤(后下)12克,怀牛膝12克,夏枯草12克,白芍12克,干地龙9克,青木香9克。
【用法】水煎服。
【功效】平肝潜阳,对由肾阴不足、肝阳上亢引起的高血压有奇效。
2。滋养降压汤
【组成】山萸肉、炒杜仲、桑寄生、怀牛膝、泽泻、淫羊藿、巴戟天各15克,丹皮、玄参、栀子、青葙子各9克。
【用法】水煎服。
【功效】滋肾养肝,对由肝肾阴虚、风阳上袭引起的高血压有奇效。
在李济仁教授滋肾养肝降血压的基础之上,郭子光教授进一步指出:“高血压病是多因素引起、多层次受累的复杂病证,当坚持整体调节。”尤其要注意日常生活的自我保养,这样能使血压自然降下来,而一些由高血压引起的症状也会不治而愈。郭教授提醒高血压患者平常应注意以下三点:
1。戒绝烟酒,饮食清淡,远肥甘厚味,每天食盐不超过6克,主食不超过300克,多吃绿色蔬菜。
2。每天坚持力所能及的体育锻炼,保持至少6小时以上的睡眠时间,不熬夜,注意劳逸结合。
3。情绪放松,或“外紧内松”,记住“遇事慢半拍”,不着急。
国医验方
国医大师路志正常教患者用导气法来降血压,方法很简单:双足与两肩平宽,呈半蹲式,背靠墙壁或桌椅,两手平举,成弓形,两眼自然闭合,微露一线之光,舌抵上腭,排除杂念,意守丹田,缓慢呼吸,每次练功5~10分钟,早晚各练一次,能够移精转气,集中注意力,从而使血压下降。
养生无极限
人体自身就有3个快速降血压的穴位——太冲、太溪和曲池。其中,太冲是足厥阴肝经上的大穴,可以疏肝理气,平肝降逆,不让肝气升发太过;足少阴肾经上的太溪则能够补肾阴,就如同在给肝木“浇水”;另外,手阳明大肠经上的曲池穴则可以扑灭火气,降压效果非常好。如果坚持每天按揉这3个穴位3~5分钟,每次不少于200下,两个月之后可以见到效果。
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归脾汤、逍遥散、黄连温胆汤,专治顽固性失眠
大师手记
不寐一病,虽涉及五脏六腑,但其病机与 营卫气血运行失度密切相关。盖不寐患者每以情志变化为主因,又以失眠加剧五志之逆乱,气血为之失衡,故其治当以调畅脏腑气血为宜。肝主谋虑,主疏泄,主藏魂,与气血之调畅关系最密,故治肝为先,调畅气血枢机,乃治疗顽固性不寐的有效方法。
——颜德馨 摘自《颜德馨中医心脑病诊治精粹》
健康攻略
失眠,在传统中医里又称为“不寐”,是一种经常性不能获得正常睡眠的病症,主要为入眠困难,或睡眠时间不足,或睡眠不深以致醒后疲倦,严重者可彻夜不眠。造成失眠的原因有很多种,颜德馨教授总结前人经验,将其归纳为五大类。
1。七情内伤:大致有三种情况,一种是肝气郁结,郁而化火,冲激肝魂,魂摇则睡卧不宁;一种是心火素盛,稍有怫郁,心火扰动而致不寐;还有一种是平日多思多虑,损伤心脾,以致神不守舍,心神失养。
2。肝郁血淤:肝藏魂,主疏泄;心藏神,主血脉。如思虑不遂,精神抑郁,以致肝气不达,血气失畅,淤阻血脉,心神失养而失眠。
3。久病、年老以及禀赋不足:久病或年迈的人往往气血亏虚,营气不足,营主血,血虚则心失所养,神不守舍,以致失眠。
4。饮食不节:饮食不节,致使脾胃受伤,宿食停滞,酿生痰热,胃气不和,阳气浮越于外而夜寐不安。
5。暴受惊骇:突然受惊吓,神魂不宁,恐惧不安,以致夜不安寐,或者本身即心胆虚怯之人,遇事易惊,于是夜睡不酣,乱梦纷扰。
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